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El dolor que se hereda, la felicidad que se contagia: Guía para sanar tu pasado, disfrutar de tu presente y dejar un mundo más bonito
El pasado a menudo lastra y condiciona. Pero es posible integrarlo y sanarlo para dar espacio a un presente y un futuro lleno de razones.
Basadas en la evidencia científica más reciente, las terapias de tercera generación están abriendo nuevos horizontes respecto al abordaje de los síntomas de algunos de los pesares psicoemocionales de la sociedad actual. En este libro en el que se tratan algunos de ansiedad, adicciones y traumas?
Ascen Castillo facilita una guía para identificar su germen original, entenderlos y sanar desde la raíz yendo más allá del mero alivio de los síntomas.
El dolor que se hereda, la felicidad que se contagia es para ti si sientes que ha llegado el momento de hacerte cargo de ti misma. Porque gracias a él vas a
- Identificar y gestionar a fondo tus emociones
- Descubrir el arte del autocuidado y establecer límites
- Reconocer los distintos tipos de apego
- Sanar tus traumas, conscientes y no conscientes
- Conocer tu sistema nervioso y aprender a regularlo
- Crear y mantener relaciones saludables en el tiempo
- Cuidar e inspirar a otros
Basadas en la evidencia científica más reciente, las terapias de tercera generación están abriendo nuevos horizontes respecto al abordaje de los síntomas de algunos de los pesares psicoemocionales de la sociedad actual. En este libro en el que se tratan algunos de ansiedad, adicciones y traumas?
Ascen Castillo facilita una guía para identificar su germen original, entenderlos y sanar desde la raíz yendo más allá del mero alivio de los síntomas.
El dolor que se hereda, la felicidad que se contagia es para ti si sientes que ha llegado el momento de hacerte cargo de ti misma. Porque gracias a él vas a
- Identificar y gestionar a fondo tus emociones
- Descubrir el arte del autocuidado y establecer límites
- Reconocer los distintos tipos de apego
- Sanar tus traumas, conscientes y no conscientes
- Conocer tu sistema nervioso y aprender a regularlo
- Crear y mantener relaciones saludables en el tiempo
- Cuidar e inspirar a otros
246 pages, Kindle Edition
Published February 22, 2024
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Community Reviews
Displaying 1 - 5 of 5 reviews
October 14, 2024
A really beautiful book about knowing yourself, curing yourself and self cafe. For sure I will recommend or give this book as a give to people I love and that I know are in pain. It’s like therapy on a book 🫶🏼
March 2, 2026
La autora escribe con mucho cariño, por lo que leer estas páginas se siente como un abrazo al corazón.
Es un libro que te lleva a conocerte mejor y reflexionar acerca de la relación que tienes contigo misma y con los demás, con el fin de traer más bienestar a tu vida.
Totalmente recomendable :)
Es un libro que te lleva a conocerte mejor y reflexionar acerca de la relación que tienes contigo misma y con los demás, con el fin de traer más bienestar a tu vida.
Totalmente recomendable :)
March 11, 2024
Una lectura sencilla y amena para viajar hacia nuestro mundo interior. Se nota que está escrito con muchisimo cariño y compasión.
November 2, 2026
Gracias a este libro descubrí que quería estudiar más sobre trauma y apego
March 16, 2026
Me gustó, tiene muchos datos respaldados científicamente que no tenía idea. Además, es fácil y rápido de leer.
Displaying 1 - 5 of 5 reviews