Практичний посібник з асертивності: Як висловлювати свої думки і відстоювати себе на роботі та в стосунках

by Ренді Патерсон, М. Б. Бай (translator)

Ви звикли тримати свою думку при собі? Чи тиснути на співрозмовника? Може, схильні маскувати свою ворожість та кепкувати? І які маєте результати? Оберіть асертивність — набагато ефективнішу стратегію, яка допоможе вам налагодити комунікацію з людьми та досягти успіху в кар’єрі та стосунках. Доктор психології, психотерапевт Ренді Дж. Патерсон (Канада) пропонує відпрацювати корисні навички, засновані на когнітивно-поведінковій терапії (КПТ), які допоможуть вам покращити соціальну взаємодію, впевнено і чітко самовиражатися. Ви дізнаєтеся, як встановлювати особисті кордони, сприймати критику, управляти конфліктами. Книга стане в пригоді всім, хто хоче здобутl

357 pages, Kindle Edition

Published January 1, 2023

Reviews

[Olesia Hrendovych · Rating 4 out of 5]

Книжка базована на підходах когнітивно-поведінкової терапії, гарно і просто пояснює принципи асертивності і є доброю базою для роботи з клієнтами, які мають такі запити. Ну і гарний інструмент самоаналізу теж.