Лайно, яке я говорю собі: 40 способів позбутися негативного самонавіювання, яке заважає твоєму розвитку

by Кеті Кример, Н. В. Ніколс (translator)

Кеті Кример — психотерапевтка в успішній приватній клініці в Нью-Йорку (США), а також засновниця компанії Growspace, яка спеціалізується на здоровому способі життя та особистісному розвитку. Вона підтримує людей у складних життєвих ситуаціях, допомагає будувати щирий і відкритий спосіб життя, розвивати уважність і співчуття до себе. Читаючи цю книгу, ти навчишся ставитися до власного мислення як до гарного друга, а не як до запеклого ворога. Разом ми розглянемо креативні способи змінити самоосуд та негативне мислення на доброзичливе ставлення до себе, уважну усвідомленість, самовладання та оптимізм.


Твої труднощі унікальні й цілком реальні для тебе.

143 pages, Kindle Edition

Published January 1, 2023