A napos B oldal

by Jakupcsek Gabriella

"Nem azért felejtünk el játszani, mert megöregszünk, hanem attól öregszünk meg, hogy elfelejtünk játszani"
G. B. Shaw.

Hidd el nekem, tényleg van élet a negyven után! Elmúltam hatvan, szóval csak tudom. Persze nem mondom, hogy az elmúlt két évtized sétagalopp lett volna. És a következők is bőven tartogathatnak nehézségeket, mégis azt mondom, a B oldal igenis lehet napos.

Hőhullámok, váratlanul felszaladó kilók, pánikroham a próbafülkében, helló helyett csókolom, egyre több fiatalabb és egyre kevesebb idősebb kolléganő a munkahelyen. Ugye ismerős?

Sok a kérdőjel, és a legtöbb épp önmagaddal kapcsolatos. Ez a könyv azért született, mert azt hiszem, tudom, mit érzel, tudom, min mész keresztül. És bár varázsló én sem vagyok, mégis szerettem volna melléd állni, és elmesélni, hogy mik az én személyes tapasztalataim a változókorról és a fiatalság talán mégsem annyira fájó elmúlásáról.

Segítségemre volt több nagyszerű szakember, akik fontos gondolatokat, tanácsokat fogalmaznak meg többek között a párkapcsolat, a karrier, az egészségmegőrzés, szépség és öltözködés témájában.

Velük együtt szeretném megmutatni: igenis tudsz teljes és tartalmas életet élni ötven-, hatvan-, hetven-évesen is, sőt. Támogatlak benne, hogy találd meg a szépséget a mindennapokban és magadban is.

Gondolkodjunk közösen az életstratégiádon, hogy el tudd fogadni, mi több, hasznodra tudd fordítani az évek múlását. Mindehhez legyen a mottónk, amely sok mindenen átsegít: Önismeret és derű!
Tarts velem a napos B oldalra!

Hardcover

Published January 1, 2023

Reviews

[Beáta Pálfi · Rating 4 out of 5]

Könnyen olvasható, olvasmányos, "haladós" könyv, sok tanáccsal a szerzőtől és megkérdezett szakemberektől is arról, hogyan lehet túlélni, ha valaki - elsősorban egy nő - elmúlt 40 (50, 60...).

Bár sok a gyakorlati tanács, mégis sok helyütt általánosságnak éreztem őket, a táplálkozási és mozgási tanácsoknál pedig pár helyen felhúztam a szemöldököm. A menopauzán túl már csak felét együk annak, mint előtte. - így az egyik szakértő. Ez azért így elég érdekes. Napi egy óra séta nem is olyan borzasztó, ugye? - kérdezte egy másik szakértő. Már mihez képest? És hol van az emberek élethelyzete, lehetőségei stb.? Nekem pl. gerincsérvem van, 10 percet se tudok fájdalom nélkül gyalogolni, nemhogy egy órát. És van, amikor este 10-kor fejezem be a munkát, akkor még alvás helyett sétálgassak? Egy másik helyen meg az áll, hogy (talán) 50 felett már napi 20 perc mozgás is elég. Na, akkor most melyik? És hasonlók.

De a szerző javára szolgáljon, hogy tényleg együttérzően beszél a korabeli (és kicsivel fiatalabb) nők helyzetéről, sok saját példát hoz, sokféle szakértőt megkérdezett, és teljesen mentes az ítélkezéstől.

Összességében kellemes olvasmány és hasznos is lehet azoknak, akiknek az itt szereplő tanácsok, élethelyzetek újak. Én már sokat olvastam ezekről, jórészüket gyakorlom is a mindennapokban, nekem sok újat nem mondott, de mindenesetre megerősített abban, hogy nem vagyok egyedül, mások is hasonló gondokkal küzdenek ebben a korban.

[Annamária · Rating 4 out of 5]

Hangoskönyvben olvastam, a szerző narrációjában, és valóban különleges élmény volt. Most, hogy idén átkerülök arra a bizonyos napos B oldalra, úgy gondoltam, nem árt, ha az ember tudja, mire készüljön. Hát... nevettem és sírtam és nevettem és nem mindig külön-külön. Jaj nekünk. A könyv viszont hiánypótló és örülök, hogy megszületett. Idén sok barátom lesz 40 - korosztályi dolog természetesen -, lehet hogy mindenkinek ajándékba kellene adni ezt a könyvet az üveg rozé mellé. Igényesen kerek mondatok, eleje-vége fejezetek, szakértői vélemények hiteles tolmácsolása. Ilyen egy jó életviteli tanácsadó könyv.

[Eni Anyu · Rating 5 out of 5]

Nem fogalmaz meg receptet, vagy nagy igazságokat. Gondolkodásra ösztönöz, hogy jobban figyeljünk befelé, magunkra. Nagyon tetszett. Tartalmas olvasmány volt