Kiffe ton cycle: Apprenez à surfer sur la vague de votre cycle pour vivre mieux

by Gaëlle Baldassari

Avez-vous déjà remarqué que des changements s’opéraient à certains momentsde votre cycle ? Qu’après les règles, vous retrouviez votre énergie ?Est-ce que vous savez repérer le jour de votre ovulation ?Avec cet ouvrage, Gaëlle Baldassari a souhaité réhabiliter le cycle menstruel et aider les femmesà vivre mieux.Les hormones jouent un rôle très actif au cours du cycle menstruel et influent entre autres sur notre énergie et notre état d’esprit. Les variations hormonales peuvent être comparées à une session de surf : la surfeuse prend son élan (phase pré-ovulatoire), puis elle se hisse sur la planche (ovulation), descend dans le tube de la vague (phase pré-menstruelle) et retourne sur sa planche (règles). Chacune de ces phases est associée à un état d’esprit, des émotions… qui peuvent devenirde précieux alliés si vous savez les repérez et les utiliser. Grâce à la méthode d’auto-coaching présentée dans ce livre, apprenez à surfer sur la vague de votre cycle.FAITES DE VOTRE CYCLE VOTRE COACH BIEN-ETRE !

192 pages, Paperback

Published April 17, 2024

Reviews

[Nathalie · Rating 5 out of 5]

Un livre très instructif sur le cycle menstruel, son fonctionnement et ce qu'on peut en retirer.
Je recommande ce livre à toutes les personnes menstruées.
J'aurais aimé avoir ces connaissances avant de choisir un moyen de contraception.

[Ambre Gallais · Rating 5 out of 5]

🙏🩷