¿Soy hipersensible?: Descubre el poder de un don / Am I Hypersensitive?: Descubre el poder de un don

by Fabrice Midal

Fabrice Midal, uno de los filósofos y divulgadores más conocidos en Francia con miles de ejemplares vendidos de todos sus libros, nos ofrece una breve guía para saber si eres una persona altamente sensible (PAS) y qué hacer con esta extraordinaria cualidad. Te sientes diferente a los demás. Te abruman demasiadas emociones, demasiados pensamientos, demasiadas sensaciones. Te culpas por no ser una persona tranquila, razonable, zen. En realidad, tienes un don. Aprende a utilizarlo. Fabrice Midal es hipersensible y, para entender lo que le ocurre, se puso a investigar. Se reunió con especialistas de distintas científicos, neurólogos, físicos, antropólogos, psicólogos, filósofos e historiadores y en esta obra comparte con nosotros los elementos de su viaje al núcleo de un poder poco conocido y las ideas para aprovecharlo.

Genres: Self Help, Nonfiction, France, Audiobook, Psychology, Personal Development

248 pages, Paperback

Published February 27, 2024

Reviews

[Lyne Obsessions · Rating 3 out of 5]

J'ai reçu cet ouvrage dans le cadre de la Masse Critique de Babelio. Je remercie donc Babelio et la maison d'édition pour cet envoi.
Il y a quelques années après avoir consulté une psychologue pour un burn-out, cette dernière a mis des mots sur ma façon de voir et percevoir le monde : je suis une hypersensible introvertie ! Lire des ouvrages sur le sujet m'intéresse donc forcément car je cherche toujours à comprendre mon hypersensibilité et j'aime découvrir des témoignages d'autres personnes sur le sujet. J'ai donc été ravie de recevoir ce titre !
Ma lecture a été agréable et intéressante bien que parfois j'ai trouvé qu'il y avait certaines longueurs et répétitions.
Je fais partie de ceux qui savent déjà qu'ils sont hypersensibles donc forcément le début du roman qui cherche à expliquer ce qu'est l'hypersensibilité m'a tout de suite parlé, mais ne m'a pas appris grand chose. Je me suis forcément reconnue dans pas mal de chapitres, d'anecdotes, de points soulevés (mais je pense que beaucoup d'autres personnes aussi, et pas forcément que des personnes hypersensibles).
J'ai apprécié les citations et références faites pour illustrer les propos de l'auteur, même si j'aurais parfois aimé plus de contexte plutôt que de simples affirmations.
Je pense que c'est un ouvrage qui peut peut-être permettre à des personnes non hypersensibles de mieux comprendre comment un hypersensible peut fonctionner. Comment il perçoit le monde et donc pourquoi il peut parfois réagir différemment des autres.
Ce dont je suis sûre en revanche, c'est que cette ouvrage est une véritable éloge à l'hypersensibilité. L'auteur met en lumière chaque aspect de l'hypersensibilité pour en dégager ce qu'elle peut apporter au quotidien. Comment il est possible d'assumer être hypersensible et pourquoi il faut, de son point de vue, embrasser son hypersensibilité et ne plus la rejeter, ne plus la voir comme un défaut, comme une tare, comme un boulet à trainer. À quel point l'hypersensibilité est un cadeau, un don, qu'il faut cultiver et apprivoiser pour en faire une force.
Chaque chapitre est un shoot d'optimiste qui m'a personnellement remonté le moral et qui m'a permis de voir mon hypersensibilité d'une manière plus positive. Elle m'a aussi donné des pistes pour mieux l'écouter, pour lui laisser plus de place sans avoir l'impression de perdre le contrôle.
J'ai parfois été laissée perplexe par certains prismes abordés, j'ai même trouvé certains arguments avancés un peu tirés par les cheveux. Mais une grande majorité a quand même fait raisonnance en moi et m'a permis de réfléchir sur ma relation à mon hypersensibilité.
Cette lecture était en sommes intéressante car elle m'a amenée à réfléchir sur le sujet mais ce n'est pas non plus une lecture révélation pour moi. Je la recommande cependant pour toutes les personnes qui cherchent un nouveau regard plus positif que le leur sur l'hypersensibilité, ou pour toutes les personnes qui aimeraient se renseigner sur le sujet pour mieux comprendre l'univers des hypersensibles. C'est le premier ouvrage que j'ai lu sur le sujet de l'hypersensibilité mais une choses est sûre, il m'a donné encore plus envie d'en découvrir d'autres !

[Alycia Bouëdron · Rating 4 out of 5]

Cela fait plusieurs années déjà que je suis consciente de mon hypersensibilité. Bien plus qu’une volonté de me tester ou de me comparer à d’autres personnes ayant ce trait de caractère, j’ai envie d’en apprendre plus à ce sujet, afin de faire de mon hypersensibilité un atout au quotidien. Ainsi, il m’arrive régulièrement de me plonger dans des livres de développement personnel qui abordent l’hypersensibilité ou l’ultrasensibilité, comme Êtes-vous ultrasensible ? de Carol Pirotte et Saverio Tomasella.
Grâce au livre de Fabrice Midal, Suis-je hypersensible ? Enquête sur un pouvoir méconnu, des pistes pour se réconcilier avec soi-même sont données. C’est ce que j’ai particulièrement apprécié, puisque l’auteur ne reste pas dans la simple explication de ce qu’est l’hypersensibilité, comme pourrait le laisser entendre le titre de l’ouvrage. Par l’intermédiaire de témoignages, d’anecdotes et de données tirées de diverses études anciennes ou contemporaines, Fabrice Midal parvient à nous faire comprendre que l’hypersensibilité n’est pas un phénomène de mode, ni même un défaut ou une tare, mais bien une particularité, voire un don, qui a fait couler beaucoup d’encre depuis de nombreux siècles. En remettant en perspective cette particularité, tout en montrant l’évolution au fil du temps, les différents noms qui lui ont été donnés et le rapport qu’avait la société avec l’hypersensibilité, l’auteur réussit à nous faire accepter ce trait de caractère et à envisager notre quotidien sous un nouvel œil, plus positif et bienveillant.
Un autre aspect que j’ai aimé dans ce livre, ce sont les points à retenir et les exercices que l’on peut retrouver à chaque fin de chapitre. Les premiers sont très utiles pour faire une piqûre de rappel, sans avoir à relire l’intégralité des pages, tandis que les seconds peuvent nous permettre de retrouver une certaine sérénité, ou du moins d’être un peu plus en paix avec nous-mêmes, relativement rapidement. J’ai trouvé cela intéressant de lier la théorie à la pratique, afin d’encourager les lecteurs à passer au concret et ne pas uniquement se contenter de se mettre une étiquette d’hypersensible sur le dos.
En définitive, Êtes-vous hypersensible ? s’adresse aussi bien à celles et ceux qui cherchent encore une explication à leur mal-être ou à leur sensation d’être « trop » ou à part, qu’aux personnes qui sont déjà conscientes de leur hypersensibilité. Plus encore, je pense sincèrement que ce livre devrait être lu par celles et ceux qui ne sont pas eux-mêmes concernés par l’hypersensibilité. Cela permettrait de limiter significativement le jugement hâtif, les reproches et la pression qui sont exercés quotidiennement sur les hypersensibles.

[Eliane · Rating 3 out of 5]

Un livre certes intéressant et qui encourage à assumer ses ressentis et ses expériences, mais qui manque de rigueur lorsqu'il s'agit d'"enquêter" comme il le revendique. Il s'agit avant tout de conversations, de vécu, d'impressions et d'interprétations, entrecoupées d'exhortations à la découverte de sa propre couleur d'hypersensibilité.
Il regorge de perspectives différentes, en grande partie nouvelles pour moi et que j'ai découvertes avec attention et plaisir.
Cependant, certains passages me semblent plutôt incohérents les uns avec les autres. Par exemple, il n'y a pas vraiment de critères pour dire qui est hypersensible, mais on peut en calculer la proportion, qu'on prétend "indispensable à toute société" sans en avancer plus qu'une source. (La survie d'un trait ne signifie pas indiscutablement son côté indispensable, mais bien son absence d'influence négative sur la survie/la reproduction.)
Les sources sont d'ailleurs peu nombreuses à être explicites et beaucoup de personnalités, ayant parfois vécu il y a des siècles ou n'ayant pas vécu (personnages fictifs) sont qualifiés de "(grands) hypersensibles" sur la base de ce qui nous est parvenu, faisant parfois fi du contexte: on peut certes qualifier certains actes de ces personnages comme pouvant découler d'une hypersensibilité, mais si on regarde à côté, on se rend compte du manque d'empathie et de respect dont ils peuvent par ailleurs faire preuve.
Quant à la sexualité, elle ne peut apparemment "pas exister [...] sans l'acceptation par chacun [...] [De] son hypersensibilité." Seuls 15-20% de la populations auraient-ils donc accès à la "vraie" sexualité ? Et encore, s'ils acceptent leur hypersensibilité ?
Je suis reconnaissante à l'auteur de faire connaître cette particularité au plus grand nombre, mais je regrette le ton très dualiste et élitiste, mettant les hypersensibles au-dessus du reste du monde, ne pouvant, lui, profiter pleinement de la vie. De plus, les critères n'étant pas exactement définissables, comment peut-on prétendre qu'on l'est ou qu'on ne l'est pas ? Le dualisme paraît exagéré et infondé.
J'aurais apprécié une bibliographie ou des références permettant d'aller nous-même enquêter, chercher plus loin, et non seulement en nous.
Une lecture à aborder avec l'intention d'en prendre ce qui nous correspond, quitte à réinterpréter les anecdotes et expériences présentées.

[ℳatthieu · Rating 2 out of 5]

Appâté par la couverture et ses promesses, j'ai été assez déçu du contenu plus philosophique que scientifique. Rappelons que l'auteur n'est pas médecin.

Le livre est une somme de petits chapitres (34) sur un thème. Pour chacun d'entre eux, l'auteur y développe sa vision en quatre ou cinq pages accompagnée d'un résumé et d'un petit paragraphe d'exercices. Tout y passe pour avoir une vision à 360° de l'hypersensibilité (dont l'absence de définition semble, à l'instar de l'horoscope, convenir à tous & toutes).

De nombreux chapitres (tels que "Performance", "Burn-out") sont totalement creux. D'autres sont mal foutus, confus ou partiaux.

Ton hypersensibilité est un don, cultive-la, cheris-la ! N'aie pas peur de ton humanité, accepte qui tu es ! Abondonne-toi au sublime ! Autorise-toi à rêver ! Mangeons en hypersensibilité plutôt qu'en pleine conscience ! Ce genre de litanie de jolies formules foisonne dans l'ouvrage.

Il y a certes un effort de l'auteur d'essayer de livrer une bonne copie mais on le sent vraiment à la peine pour étayer ses petits chapitres.

Il y a néanmoins çà et là quelques informations (presque scientifiques) intéressantes (théorie grecque des quatre humeurs, les décisions rationnelles du manager empreint d'émotions).

[Deschardons · Rating 3 out of 5]

Un livre très axé développement personnel, qui reste un peu en surface selon moi. L'avantage en revanche est qu'il est extrêmement accessible à tous et permet, je pense, à chacun, de se projeter dans le profil d'un hypersensible - de cultiver son hypersensibilité, finalement. Mais je suis restée sur ma faim.

[Erika · Rating 4 out of 5]

li esse livro depois de ter lido "pessoas altamente sensíveis", da elaine n. aron, e tive receio de que fosse ser redundante mas ele me trouxe reflexões novas.
a divisão em capítulos pequenos ajuda a direcionar a leitura, e o autor explora o tema de vários ângulos.
pra quem já leu o "PAS", sugiro como leitura complementar!

[Zoé Lajeunesse · Rating 2 out of 5]

Ce livre présente définitivement des réflexions intéressantes, mais j’aurais aimé que le contenu soit mis de l’avant selon une approche davantage pragmatique. Les récits utilisés pour démontrer les effets et impacts de l’hypersensibilité me semblaient parfois trop peu applicables à la réalité d’un hypersensible. Bien que pertinents, les exercices proposés étaient plutôt d’ordre philosophique, me laissant par le fait même perplexe quant à leur utilité pratique.

[poetastre (leo) · Rating 3 out of 5]

(2,5)

Ce n'est pas vraiment ce à quoi je m'attendais en commençant cette lecture. Je pensais en apprendre plus sur l'hypersensibilité, et avoir quelques tips pour vivre avec mais finalement je n'ai pas l'impression que ce livre soit réellement utile aux personnes concernées. Il y a tout un discours sur la force, l'acceptation de cette hypersensibilité (et merci pour ça), mais c'est assez redondant. On est plus sur le récit d'un vécu qu'une véritable enquête. Il y a tout de même un côté rassurant car on peut se reconnaître dans certaines expériences vécues par l'auteur, je l'avoue. Mais je pense honnêtement que ce livre serait plus un moyen pour les personnes non-hypersensibles de découvrir ce dont il s'agit vraiment.

Les exercices proposés ne m'ont pas tellement convaincue non plus, dommage :(

[Marilou · Rating 4 out of 5]

Livre donné par ma mère, qui d’après elle me correspondait. Elle a bien raison! Je me suis beaucoup identifié à ce que décrivait l’auteur, surtout dans sa description des sensations et émotions. Il a vraiment mis les mots sur des sentiments que moi même je n’arrivais pas à expliquer. J’ai beaucoup aimé les rapprochements avec des personnages fictifs ou des figures historiques ! Un peu répétitif et simpliste parfois mais une bonne lecture pour quelqu’un qui se pose des questions sur son/l’hypersensibilité !

[Chi-Chan · Rating 3 out of 5]

Ouvrage très intéressant qui développe différents thèmes (un par chapitre). 2 petits écueils à mon sens à éviter à la lecture :
- l'ouvrage se base beaucoup sur l'expérience personnel de l'auteur. Ce dernier explique bien qu'il existe une multitude d'hypersensibilité. A la lecture, on a vite fait de l'oublier et d'ériger en vérité général son expérience.
- l'hypersensibilité est un '' trop '' d e pleins de choses, ce qui sous entend que ces choses existent chez tout le monde de base. On peut vite l'oublier à la lecture.

[Kamiyu16 · Rating 5 out of 5]

Merci M.Midal

[nini · Rating 3 out of 5]

Cette lecture a été enrichissante. J’en ai appris davantage sur l’hypersensibilité et toutes ces caractéristiques.
Les chapitres sont nommés avec un certain critère pour découvrir l’hypersensibilité a travers celui-ci.
Même si cette lecture m’a ouvert les yeux, j’ai du mal à accrocher à la plume de Fabrice.. J’adore ces vidéos et podcasts mais dans ces livres, je m’y retrouve pas.

[Elsa · Rating 5 out of 5]

Un livre de développement personnel comme il en faudrait d'autres.
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Ce livre traite de l'hypersensibilité, d'une justesse incroyable. Je me suis reconnue dans nombreux des cas qu'il a énoncé.
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Je pense que même si vous savez que vous êtes hypersensible, il peut vous aider à mieux gérer vos émotions. Il sépare ses chapitres en trois, une étude de cas où il raconte son point de vue, des exercices pour améliorer son quotidien et ce qu'il faut retenir du chapitre qu'on vient de terminer.
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Egalement, je pense que si vous n'êtes pas hypersensible, il peut être lu si ce sujet vous intéresse ou qu'un de vos proche est hypersensible. Pourquoi ça ? Parce qu'il peut vous permettre de comprendre le raisonnement, la manière d'être de votre proche hypersensible. Vous pourrez voir que dans deux situations identiques l'hypersensible et vous gèrerait différemment la situation. Et je trouve ça hyper enrichissant de pouvoir discuter de ce genre de sujet tous ensemble.

[Catherine Paquet · Rating 3 out of 5]

Intéressant mais ton "self help" sur les bords par moment qui me gosse. Je lirais ses ouvrages philo avec plaisir par exemple.

[Guillaume · Rating 4 out of 5]

Comment faire de notre sensibilité une force ? Pourrait être le sous-titre de ce livre. Chaque hypersensible (ou chaque être humain ? Car la majorité des thématiques abordées parlent potentiellement à tout un chacun) y trouvera des perles pour apprendre à se rencontrer lui-même et à rencontrer sa singularité. Le parti pris est de ne pas considérer cette singularité comme une pathologie ou une faiblesse mais comme une force qui nous rend plus vivant.

[Oana Popescu · Rating 5 out of 5]

Vrai, vivant et juste, un livre qui sait éclairer les sentiers plus ou moins méconnus de l’esprit humain. À la fois érudit et honnête, l’auteur met toujours en évidence les deux façons de voir les choses, tout en soulignant l’importance de l’ouverture d’esprit.

[Elsa · Rating 2 out of 5]

En soit il est tres inspirant, mais je l’ai pas finis parce que clairement au milieu 6 chapitre pour dire la même chose juste avec des contextes différents c’est chiant car ta l’impression de pas avancer et que c’est juste la meme chose

[Célia De · Rating 3 out of 5]

J'ai énormément de choses à dire sur ce livre ; je vais donc les répartir en deux catégories ; les bonnes choses et les moins bonnes choses.

LES BONNES CHOSES :
• LE LIVRE ÉTAIT ASSEZ SIMPLE, il permettait même aux gens qui ne sont pas lecteurs de s'y accrocher.
• LES CHAPITRES ÉTAIENT COURTS et pourtant relativement complet. Ce sont deux choses rares.
• LES EXERCICES ÉTAIENT BONS. (Le livre est séparé en trois catégories : une explication par thème ; une petite partie avec ce qu'il faut retenir ; et une dernière partie avec des exercices.) Ayant déjà fait la plupart des exercices sans m'en être rendu compte, ça m'a fait comprendre que sans ce processus je n'irai peut-être pas aussi bien aujourd'hui. Je pense qu'ils peuvent être très utile pour des personnes qui viennent de découvrir leur hypersensibilité.
• CERTAINS CHAPITRES SONT INNOVANTS ! Quand on parle d'hypersensibilité, on revient souvent sur les mêmes thèmes. Ici, il y a eu de nouveaux thèmes abordés et avec des mots que je n'aurais pas pu sortir moi-même pour décrire ce qu'il se passe en nous, mais qui sont cependant vrais. Le chapitre 30 : "Proie", qui expliquait pourquoi les hypersensibles sont plus sujet aux pervers narcissiques était innovant et ce ne fut pas le seul.
• NOUS NE POUVONS PAS TOUS ÊTRE CONCERNÉS !!! En effet, dans le 3ème chapitre, il y ai précisé, que bien que nous soyons hypersensibles, tous les chapitres ne pourront pas nous concerner, et c'est ainsi ! J'ai trouvé cette précision très bien amenée, ça m'a détendu dans ma lecture. Cependant cette intervention aurait dû être faite dans le premier chapitre, voire avant, car dans les deux premiers chapitres je ne me suis presque pas reconnu, ce qui m'a fait un mauvais a priori sur le livre.
• LE LIVRE EST ÉCRIT PAR UN HOMME. En effet, l'auteur est un homme et il parle lui-même de sa propre hypersensibilité. On en entend souvent parler chez les femmes, très peu chez les hommes, j'ai trouvé ce point de vue rafraîchissant.
• LES MÉTAPHORES SONT TRÈS BIEN IMAGÉES. En effet, il y a souvent des références à plusieurs héros ou comptes. Lucky Luke, Spider-Man, la princesse au petit pois,... Toutes ces métaphores ont permis de mieux illustrer le propos et ont été très appréciés pour ma part.

LES MAUVAISES CHOSES :
• CE LIVRE NE PARLE PAS QUE D'HYPERSENSIBILITÉ !!! Plusieurs fois et surtout dans les premiers chapitres le livre parle très clairement de TDAH, qui est abordé comme si c'était de l'hypersensibilité, alors que ça n'en est pas. On peut avoir les deux, mais l'un n'est pas l'autre. Il y a aussi plusieurs fois où l'hypersensibilité est caractérisé soit par un haut potentiel intellectuel (HPI), soit par un trouble du spectre autistique (TSA), ou encore par une simple variation de la personnalité. Toutes ces choses peuvent être combinées, mais elles ne veulent pas forcément dire que vous êtes hypersensibles.

[Laura · Rating 4 out of 5]

Vous vous sentez différent des autres. Vous êtes bousculé par trop d'émotions, trop de pensées, trop de sensations. Vous vous en voulez de ne pas être calme, raisonnable, zen. En réalité, vous avez un don. Apprenez à l'exploiter.

Ce fut une lecture très instructive grâce à laquelle j’ai reçu bon nombres de réponses à mes questions. L’auteur utilise un vocabulaire simple et accessible à tous. Il utilise également des exemples concrets afin de faciliter encore plus notre compréhension.

Les chapitres sont divisés par thème. Ils sont courts mais avec les informations nécessaires. De plus, à la fin de chaque chapitres, l’auteur résume les points essentiels et donne des conseils au lecteur.

J’ai encore appris beaucoup de choses concernant l’hypersensibilité et je pense que ce livre peut également aider les personnes, qui ne sont pas concernées par ce sujet, à mieux le comprendre et l’appréhender.

[AudreyFaure26 · Rating 3 out of 5]

Des notions intéressantes pour qui lit pour la première fois un livre sur le sujet, des exemples percutants, mais aussi beaucoup de théologie, des chapitres entiers y sont consacrés.
Donc livre intéressant mais avec de nombreux chapitres qui n'ont pas lieu d'être, mais qui peuvent intéresser certaines, rares, personnes a mon sens, d'autant que j'ai perçu cela comme des élucubrations, impossible de savoir si les propos avancés reposent véritablement sur des faits vérifiés, a la lecture cela ne semblait pas être le cas
En bref ce livre ne correspondait pas entièrement a mes attentes mais était un bon premier pas dans cette découverte.

[Sylvie Dupont · Rating 5 out of 5]

Dès le 1er chapitre je me suis reconnue dans les propos de Frédéric Midal. Par contre le 1er exercice est un peu simpliste dans le sens où on ne peut pas toujours aussi facilement se débarrasser de ce qui nous gêne.
Ce livre est très abordable à tout le monde, facile, clair. et surtout il est très positif et encourageant. J'espère qu'il aura un effet bénéfique sur moi longtemps.
J'avais déjà lu des livres sur le sujet. Tous ne m'avaient pas autant convaincue.
Je le conseille à tous ceux qui pensent être hypersensibles ou se trouvent différents et mal dans notre société.

[Thibaut Van Spaandonck · Rating 4 out of 5]

Lecture essentielle pour toute personne hypersensible (ou qui pense l'être). Grâce à une approche de l'hyper-sensibilité sous des angles très variés, il permettra au lecteur de se rendre compte qu'il détient en fait un véritable super pouvoir et de multiples pistes de développement lui seront également fournies.

[Matthew Roche · Rating 3 out of 5]

This is the first book I have read in France since the 80s, so I likely missed a bit...

I truly like the basic concept of hypersensitivity, and the author approaches it with loving kindness. There are some very nice stories and a few real insights.

However the overall tone is very enthusiastic, and can get a little goofy. Not a deal-killer, but sometimes an eye-roller.

[Celia · Rating 4 out of 5]

Très agréablement surprise ! Étayé de nombreux faits, de contes, d’études, témoignages, ce livre est très revigorant ! Les chapitres courts et concis aident beaucoup à accrocher. C’est d’autant plus simple lorsqu’on s’identifie aux émotions/situations décrites.

[Mariana Rose · Rating 3 out of 5]

Intéressant, permet de découvrir ce qu’est l’hypersensibilité sous différents angles et thèmes et propose des actions pour chaque thème - mais ça reste par moments assez leger et superficiel, avec des digressions vers des thèmes un peu trop hors contexte (les super-héros, les sorcières…)

[Adeline · Rating 5 out of 5]

Ce livre est tellement apaisant… quand j’ai besoin de assurance je plonge dans l’un des chapitres qui couvre ma situation et il m’a beaucoup aidé avec ses exercices pour accepter mon hypersensibilité et pour la laisser s’épanouir. Merci Fabrice Midal.

[Christophe Duchesne · Rating 5 out of 5]

Découverte de l hypersensibilité avec une grosse introspection sur le sujet !
Dans ka suite de foutez vous la paix ce livre détaillé les caractéristiques de la sensibilité, de décrire la notion et surtout de l exploiter !
Bonne année 2024 🤟

[Minö · Rating 5 out of 5]

J'ai beaucoup aimé cet ouvrage doux et bienveillant. Je me suis laissé prendre au jeu de la performance, et de la suradaptation et cet ouvrage m'a permis de me remettre sur les rails, c'est-à-dire sur les rails de mon hypersensibilité. Je regoûte à la vie!

[Rachel Cheval · Rating 2 out of 5]

Un peu déçu, je pensais en apprendre plus. Et en plus on est pas réellement hypersensible sur les même choses.

[Ghali Bensouda · Rating 4 out of 5]

Plaisant à lire mais vise peut-être tellement large qu'un peu tout le monde peut s'y reconnaître.