Unihiekkaa etsimässä - ratkaisuja vauvan ja taaperon uniongelmiin

by Anna Keski-Rahkonen, Minna Nalbantoglu

Koko perheen yöunia on mahdollista parantaa, eikä se edes ole kovin vaikeaa.

Lähes kaikilla lapsiperheillä on kokemuksia repaleisista, huonosti nukutuista öistä. Silti unikoulut nostattavat vahvoja tunteita ja herättävät kiivaita keskusteluja nettipalstoilla. Todellisuudessa useat erilaiset unikoulumenetelmät on tieteellisesti todettu toimiviksi, tehokkaiksi ja täysin turvallisiksi.

Hyviä suomenkielisiä neuvoja lapsen nukuttamiseen ja unikoulutukseen ei ole ollut saatavissa. Suomalaisen lääkärin ja kokeneen toimittajan kirja Unihiekkaa etsimässä ? Ratkaisuja vauvan ja taaperon unipulmiin antaa vanhemmille käytännöllisiä neuvoja vauvojen ja taaperoiden univaikeuksien korjaamiseen. Kirja perustuu tuoreimpaan ulkomaiseen ja kotimaiseen tieteelliseen tutkimustietoon, jota elävöittävät perheiden tositarinat. Hyvät neuvot ovat tarpeen, sillä huonoilla yöunilla on laajoja fyysisiä ja psyykkisiä haittavaikutuksia niin aikuisille kuin lapsillekin.

Kirjassa esitellään unipulmien ratkomiseen monta erilaista lähestymistapaa, jotka usein parantavat koko perheen hyvinvointia ja joista kukin perhe voi valita omaan tilanteeseensa ja arvomaailmaansa parhaiten sopivat keinot. Eri menetelmien tehokkuudesta, hyödyistä ja mahdollisista haitoista kerrotaan tasapuolisesti.

Genres: Nonfiction, Audiobook, Parenting, 21st Century

236 pages, Paperback

First published January 1, 2011

Reviews

[Linnea]

Asiallinen ja kiinnostavasti kirjoitettu teos pienihmisen unesta ja siinä mahdollisesti esiintyvistä ongelmista. Vaihtoehtoja unipulmiin esitellään kiihkottomasti ja tutkimuksiin viitaten, mutta ote on kuitenkin ymmärtäväinen. Omat osionsa löytyvät myös uneen vaikuttavien perussairauksien hoidolle ja vanhempien unelle. Tietotekstiä rytmittävät vanhempien kertomukset perheiden unipulmista.

[Anssi Grekula · Rating 4 out of 5]

Tasapainoisin lukemistani kolmesta kirjasta aiheeseen liittyen.

[Katri · Rating 4 out of 5]

Paljon hyödyllistä ja tutkimuksiin nojautuvaa tietoa. Suosittelen tätä kaikille vanhemmille luettavaksi. Paljon oli sellaista tietoa, jota ei neuvolassa mainita. Tässä ei kerrota mitään yhtä oikeaa vaihtoehtoa, vaan annetaan paljon hyödyllisiä työkaluja lapsen nukkumisen tukemiseen (ei vain vauva-ajalle, vaan myös taaperoikään asti).

[Elina · Rating 3 out of 5]

Ihan hyvä tietopaketti lasten ja vauvojen unesta. Tuntui tosin vähän aikansa eläneeltä, lähinnä siksi että huudatusunikoulua (jota ei suositella enää missään) oikein hypetettiin. Suosittelen siis tarkastamaan nykyiset suositukset unikouluista ja niiden sopivista ajankohdista ennen niiden kokeilua.

[Samu · Rating 4 out of 5]

Erinomainen perusteos pienen vauvan ja taaperon unesta ja erilaisista keinoista siihen liittyvien haasteiden helpottamiseksi. Toki jo kymmenen vuotta vanha kirja, mutta suurin osa jutuista oli ihan samaa kuin mihin muuallakin unta käsittelevissä jutuissa, kirjoissa ja nettisivuilla olen törmännyt.

[Katja · Rating 4 out of 5]

Tykkään kirjan rakenteesta ja selkeästä esitystavasta. Osa asiasta on vanhentunutta eli uusi painos olisi paikallaan. Väsyneenä tämän kirjan infolaatikot voivat olla todella hyödyllisiä helppojen ohjeiden saamiseksi.

[Krista · Rating 4 out of 5]

Kattava opas kaikenlaisiin vauvan unipulmiin ja erilaisiin unikouluihin. Toki itselle vain muutama kappale oli ajankohtainen, mutta näin tarjoaa jokaiselle jotakin.

[Tiia Tuulari · Rating 3 out of 5]

Aavistuksen verran rönsyilevä, mutta varmasti jokainen vanhempi voi löytää yhden vinkin vastasyntyneestä tarhaikäiseen.

[Sannu · Rating 4 out of 5]

Tämän pariin palaan uudestaan ja uudestaan eri vaiheissa.

[Pauliina · Rating 4 out of 5]

Kattava perusteos vauvan ja lapsen unesta. Kirja esitteli laajasti koko uniskenen ongelmat ja ratkaisut. Jos lukee vauvan unesta yhden kirjan, voisi se olla tämä.

[Essi · Rating 3 out of 5]

Hyvä yleiskokoelma sekä vauvavaiheeseen että vähän myöhemmin taaperovaiheeseen. Sellainen kirja joka pitäisi olla omana ja siihen pitäisi pystyä palaamaan. Nyt tuli vähän liian paljon asiaa lyhyessä ajassa.

[Tuuli - Korpimaan lukija · Rating 1 out of 5]

Vanhentunutta tietoa. Huudatusunikoulua suositeltiin todella paljon.

[Louhikärmes · Rating 3 out of 5]

Ei mitään kovin vallankumouksellista, mutta mukavaa että suomeksikin löytyy tutkimukseen perustuvaa tietoa lasten unesta. Keskeisintä antia ovat kuvaukset unikouluista, ja niihin olisi päässyt ehkä keskittymään paremmin karsimalla vähän höttöisemmäksi jääviä rönsyjä. Tämä voisi olla hyvä lahjaidea tuleville vanhemmille.