Yo me transformo: Terapia sin filtro para mujeres

by Guada Sánchez (@eyaspsicología)

Conócete y vencerás. Las claves de una psicología sin tabúes para mujeres

Naciste conectada contigo misma al cien por cien. Te expresabas y comunicabas con el mundo tal cual lo sentías. A lo largo de la vida, debido en gran parte a experiencias dolorosas, aprendiste poco a poco a desconectarte de ti. Empezaste a interpretar roles, a ponerte máscaras y a invalidar tu esencia para sobrevivir.



El propósito de este libro es ayudarte a conectarte de nuevo contigo misma, emprendiendo un profundo viaje para entender cómo funciona tu sistema nervioso, cómo se construyen las emociones, cuáles son los diferentes estilos de apegos, qué es lo que te regula y desregula y cómo conectar con tu conciencia para aprender a ser tu mejor aliada, tu mayor cuidadora y tu propia cultivadora de autoestima.

231 pages, Kindle Edition

Published February 22, 2024

Reviews

[Rocy Cubides · Rating 4 out of 5]

Es una gran herramienta aunque creo que hay cosas con las que no estuve de acuerdo en la lectura, maneras de abordar ciertos temas que se quedan superficiales, aunque para eso está la bibliografía.