De inre årstiderna

by Sheila Arnell

TILL ALLA KVINNOR
Till dig som tycker att det känns obekvämt att prata om mens, även med dina nära vänner.
Till dig som inte vill känna dig begränsad av din menscykel, men som ändå gör det ibland.
Du behöver inte ha det så.

Här öppnas dörren till den magiska och innerliga värld som finns inom dig. Utifrån ett holistiskt perspektiv får du handfasta råd och inspirerande övningar så att du kan stärka din hormonella hälsa, och lyssna inåt för att dra nytta av dina inre årstider. Det finns mycket kroppen vill säga oss, om vi bara vet hur vi ska lyssna.

254 pages, Hardcover

First published August 15, 2023

Reviews

[Charlotta · Rating 2 out of 5]

Jag gillar tanken med boken, men den är ovetenskaplig och mest flum. Varför ska jag lita på författaren?

[Felicia Segui · Rating 2 out of 5]

Hmm nja. Ämnet är intressant men det är lite rörigt med vad som är författarens personliga åsikter och vad som är erkänd kunskap / vetenskap? Inte för att det totalt saknas källor men det är alltid märkligt med böcker som låter allmänvetande men egentligen är fint förpackade åsikter (av författaren). Tyckte delarna som fokuserade på hormonnivåer var intressanta, men håller rakt av inte med författaren i en hel del annat. Ex tror jag inte att det fler behöver höra är att man behöver va mer själv, är vi inte generellt rekordmycket själva idag?
Tyckte inte om att boken / författaren var uppenbart kritisk mot preventivmedel för att lindra besvär, men gav inga egentliga alternativ förutom det klassiska ”sov, är bra, drick vatten”, som ju exakt alla redan vet om och fått höra?

[Emilia · Rating 4 out of 5]

Tack till Sheila som sprider kunskap om den fantastiska kvinnokroppen. Tar med mig massor ifrån denna boken.

[Evelina Börjesson · Rating 3 out of 5]

informativsrik, bra information. gillade dock inte att den upprepade sig. men bra start ifall man har problem med sin menscykel och vill återställa den till ett normalläge.

[Linn · Rating 5 out of 5]

Denna bok var en stor ögon öppnare för mig. Har lärt mig massor som jag inte visste om min kropp som jag lärde mig speciellt som kvinna själv. Det var sjukt att inse så mycket man inte visste om kvinnokroppen vill definitivt vilja ge denna bok till mina barn en dag. samt tipsar denna bok till alla kvinnor ute i världen. Önskar att jag hade läst denna bok tidigare i mitt liv hade hjälpt mig sjukt mycket.

[Johanna Vedenpää · Rating 5 out of 5]

Kvinnobibel som alla kvinnor borde läsa för att få förståelse om sin kropp och menscykel. Älskar den och har den framme för att kunna plocka fram den då och då, för att påminnas om vilken fas jag är i.

[Wolf Wikgren]

Genre: Cycle & flow
Takeaway: The factish part feels like a must read for anyone not menstruating. The fluff around it take it as you will.

[Virve Fredman · Rating 3 out of 5]

Naisten hormonit ja "sisäiset vuodenajat" ovat minusta todella kiinnostava aihe, josta olen viimeaikoina lukenut paljon, joten tartuin kirjaan kiinnostuneena. Kirja käsitteli aihetta ihan hyvin ja monipuolisesti, mutta ei kuitenkaan ollut mielestäni loppujen lopuksi kovin hyvä teos aiheesta – parempiakin on. On kuitenkin hienoa, että aiheesta on ylipäätään tehty ruotsinkielinen kirja.

Kirjassa oli sekä faktaa että paljon mutu-tuntumaa, mutta kuten joku tänne arvostelun kirjoittanut totesikin, niin lukija jäi miettimään, miksi uskoisi kirjoittajan sanomisia, kun hänellä ei ole mitään meriittejä aiheesta. Tämä on aivan totta, eli vaikka toki kirjoittaja tietääkin aiheesta paljon niin omien kokemustensa kuin muualta oppimansa kautta, jäi minua lukijana vaivaamaan juurikin se, ettei hänellä varsinaisesti ole sen pätevämpää asiantuntemusta aiheen käsittelyyn.

Jos ei ole tutustunut sisäisiin vuodenaikoihin aiemmin, voi kirja tosiaan tuntua varsin hömpältä, kun kirjoittajakaan ei ole lääkäri, gynekologi tai muu asiantuntija, joka vaikkapa tekisi töitä aiheen parissa ja saisi sen myötä runsaasti kokemusta aiheesta. Suosittelisin siis mieluummin aloittamaan aiheeseen tutustumisen jonkun muun kirjan kautta.