Joyfulness: Redespertar el gozo: Segunda edición

by Jan Kñákal Císar, Claudio Araya (foreword), Eduardo Grecco (introduction)

La tesis central del presente libro es simple pero el disfrute no es un fin, sino una práctica con potencial de entrenarse y así poder transformar nuestra mirada. Se pone de relevancia el saborear, en un sentido amplio y holístico, entendiéndolo como una práctica contemplativa profunda. Se van combinando así, de manera fluida las reflexiones encarnadas con una continua invitación a volver a practicar.
El disfrute en la práctica tiene el potencial de transformar nuestras vidas y este libro da buenas pistas sobre cómo practicando el autocuidado, una mayor consciencia, la conexión, el coraje y la gratitud.
Claudio Araya Véliz, PhD., docente e investigador Universidad Adolfo Ibáñez, UAI

191 pages, Kindle Edition

Published January 15, 2024