La mitad que sangra: Cómo y por qué hemos ignorado históricamente la menstruación

by María Zuil Navarro, Anonio Villarreal

Un dato Más de 1800 millones de mujeres tienen ahora mismo edad de menstruar. Una duda Por cada mujer que acude al médico por problemas relacionados con su ciclo menstrual, ¿cuántas se quedan en casa retorciéndose de dolor o automedicándose con antinflamatorios? Una certeza En pocos asuntos clínicos existe un desequilibrio tan acentuado entre la cantidad de gente que sufre y lo marginal que resulta para la investigación médica y científica. Una reflexión Si los hombres tuvieran la regla, como escribía Gloria Steinem en 1978, «la menstruación se convertiría en una realidad masculina envidiable y digna de alarde. Los hombres se jactarían de lo largos y copiosos que serían sus periodos». Un libro Apoyándose en estudios científicos y entrevistas a expertas, en testimonios y en una encuesta con 915 participantes, elaborada ex profeso para esta investigación, María Zuil Navarro y Antonio Villarreal firman este texto que pretende ser también una reflexión sobre qué dice de nuestras sociedades la manera de experimentar, investigar, callar, reivindicar o malinterpretar el ciclo menstrual.  SOBRE LOS AUTORESMaría Zuil Navarro (1990). Creció en el centro de Madrid antes de que se convirtiese en un parque temático. Trabaja como periodista desde hace una década, a menudo tras el prisma de los datos. Actualmente compagina este oficio con el de investigadora y documentalista para cine y televisión. Antonio Villarreal (1981). Nació en Córdoba, vive en Madrid. Lleva aproximadamente quince años leyendo en los comentarios de sus artículos «a ver cuándo este periódico contrata a alguien que sepa de ciencia». Actualmente, ejerce como jefe de Reportajes en El Confidencial.

Genres: Nonfiction

243 pages, Kindle Edition

Published January 22, 2024

Reviews

[Patt ✨ · Rating 4 out of 5]

Creo que se me oía cagarme en todo desde el otro lado de la ciudad cada vez que me ponía a leer «La mitad que sangra», porque la sensación predominante ha sido de rabia. ¿Cómo es posible que haya tantos datos que no conocía, tantos mitos que creía a pies juntillas, tan poca investigación y tanta desigualdad en algo tan natural y cotidiano como la menstruación?

En este ensayo se hablan de temas indispensables: el tabú menstrual, el ciclo, la menarquia, la menopausia, en SPM, el dolor, endometriosis, la píldora, la pobreza menstrual… Y es que se aprende muchísimo, pero la lección más importante que me han transmitido María Zuil Navarro y Antonio Villarreal es que la regla no es únicamente salud reproductiva: es un signo de salud general y un tema que nos concierne a todos, sangrantes o no. Obvio, ¿a que sí?

Para hablar de todo esto las autoras entremezclan historia con datos científicos. Creo que han hecho un grandísimo trabajo de periodismo de investigación, porque no solo han hablado con expertas maravillosas, sino que también han hecho una encuesta de 915 participantes (en su mayoría mujeres, pero incluyendo hombres trans y personas no binarias: BRA-VO) para poder arrojar un poco de luz a todo este amasijo de datos y medias tintas.

Otro dato obvio que he aprendido: no es normal que la regla te duela. Exactamente, hasta eso es un mito.

Sí que es verdad que me ha resultado a veces demasiado técnico. No tengo ni repajolera idea del mundo sanitario y quizá he echado de menos que se me aclarasen conceptos de una manera más asequible. Pero para ello también recomiendo el podcast de Carne Cruda, porque en él hablan algunas de las expertas invitadas en el libro y he podido comprenderlo mucho mejor.

Fuera de esto, me parece un ensayo indispensable y os lo recomiendo a todos y a todas. Sangréis o no.

[Rubén · Rating 5 out of 5]

Una lectura muy interesante para un completo desconocido al tema. Sinceramente no era consciente de la cantidad de injusticias, falta de interés y la realidad de la regla desde una visión global mucho más realista con los pies en el suelo. Creo que es muy importante leerlo para cualquier persona que sienta aún vergüenza por algo que es natural y para nada vergonzoso como representa perfectamente el libro. Un trabajo de investigación super interesante.

[Sara MFG · Rating 5 out of 5]

Muy necesario. Me he cabreado mucho leyendo el libro y a la vez me ha sorprendido no conocer muchos de los temas tratados. ¿Cómo es posible que nuestra salud importe un pimiento? La discriminación que sufrimos sobre nuestra salud las personas que menstruamos y la poca investigación al respecto hace imprescindible la labor llevada a cabo en este libro. Muy recomendable.

[Giu Ditta Lodhe-Madsa · Rating 4 out of 5]

Muy interesante, para aprender y fácil de leer.

Por su parte, Carme Valls coincide en ese lento avance en la investigación, pero cree que el cambio de mentalidad viene de la mano de nuevas generaciones, implicadas en que haya una evolución real en la forma en que percibimos y vivimos la menstruación: "Todas las mujeres del mundo se han pasado la vida disimulando un fenómeno que es natural, sangrar. Pero eso, por fin, está cambiando". p. 259.

[Lydia MB · Rating 1 out of 5]

Para los cuatro o cinco datos curiosos que me ha dado sobre la menstruación, no me ha compensado la errónea conceptualización constante. No está escrito desde la perspectiva del feminismo radical y confunde a quien lo lee. El libro no profundiza en por qué la regla ha estado estigmatizada durante la historia, básicamente porque habla de personas que menstrúan y no de mujeres. Nadie que lea este libro entenderá por qué hemos cargado con este tabú.

[Silvia Díaz · Rating 5 out of 5]

Felicidades a l@s autor@s por aventurarse en un tema tan poco tratado. Sólo un apunte, el programa navarro del que se habla en la página 250 se llama Skolae.(He echado en falta el nombre)

[Irene SuperVioletas · Rating 4 out of 5]

No le pongo la 5ª estrella por la pena que me da que un libro tan bueno y con tanta perspectiva y conocimiento de la historia, esté contaminado de posmodernismo manteniendo la idea de que no solo las mujeres menstrúan.
Por todo lo demás, me parece inmejorable. Pensé que ya sabía mucho sobre la menstruación y sin embargo, he aprendido muchísimo.

[Nunu · Rating 4 out of 5]

"Todas las mujeres del mundo se han pasado la vida disimulando un fenómeno que es natural, sangrar. Pero eso, por fin, está cambiando" (Carme Valls)

Este es el libro que mi yo de 15 años necesitaba: una conversación abierta sobre la menstruación con datos y testimonios. Con información.

A mis 30 años me ha enseñado poco, pero no por eso deja de ser una lectura importante y necesaria. Es importante conocer tu cuerpo y tus opciones. Es vital saber que vomitar de dolor no es "lo normal", que gastar dos cajas de tampones por regla no es lo habitual. La información salva vidas. Agradezco enormemente el esfuerzo de los autores y aplaudo la inclusión de personas no binarias y trans en el libro.

Si eres adulta, es posible que no descubras nada revelador leyendo este libro pero eso, por desgracia, se debe a que apenas hay información y estudios al respecto.

[Andreajisan · Rating 5 out of 5]

Recopila datos muy interesantes y desconocidos para la mayoría de las personas sobre la menstruación. Incluso si te has informado sobre ella, seguro que encuentras algo en este libro que no sabías. El lenguaje que utiliza llega a todo el mundo. Muy recomendable.

[Jordi · Rating 5 out of 5]

Super necesario!!

[Marina Ortiz Cortés · Rating 4 out of 5]

La mitad del libro apretando los dientes por lo injusto que me parece tener que vivir una vida en donde mi principal indicador de salud se ha descartado cómo hecho relevante toda la vida

[Leni · Rating 5 out of 5]

Completísimo, este libro se debería estar vendiendo como churros

[MILAMORR · Rating 5 out of 5]

Imprescindible y muy necesario. Seas hombre o mujer, para entender qué nos pasa y que deje de ser un tabú.

[Silvia · Rating 5 out of 5]

Tan necesario ❤️

[Samira E. · Rating 5 out of 5]

Lectura totalmente recomendada

[Aida dos Santos · Rating 5 out of 5]

no hay ensayo malo en la editorial libros del k.o. qué ojo tienen

[Paula Iglesias Bueno · Rating 5 out of 5]

Jo-der.

He aprendido tanto como me he enfadado (sí, más aún) con la medicina y la ginecología.

Me lo quedo cerquita para consultarlo.

[Ana Castro · Rating 3 out of 5]

Regalo de navidad de mis padres.

Bien, fácil de leer, informativo, aunque confieso que tengo mis reticencias con ensayos escritos por periodistas 😬 Claramente un tema sobre el que deberíamos investigar y hablar más. Me ha dejado a temperatura ambiente.