Comment rester concentré dans un monde numérique

by Frances Booth

Échapper au piège de la distraction. À quand remonte la dernière fois que vous avez travaillé sans être interrompu par votre smartphone, vos mails ou les alertes des réseaux sociaux ?
Notre capacité de se concentrer est mise à mal par le monde numérique. Il est devenu courant d'être constamment connecté, constamment en cours de conversation virtuelle. Une situation qui non seulement « dilue » notre intelligence et nos performances, mais accroît également notre niveau de stress et perturbe nos relations.
Cet ouvrage vous permettra d'échapper au piège de la distraction numérique. Il vous montrera comment se libérer de la dépendance aux dispositifs numériques, achever les tâches en cours et maîtriser le déroulement de vos journées. Il vous aidera à augmenter la qualité de votre travail, améliorer vos relations et atteindre vos objectifs. Et surtout, il vous aidera à vous sentir de nouveau humain.

Genres: Nonfiction, Self Help, Productivity, Personal Development, Lifestyle

256 pages, Paperback

First published January 1, 2013

Reviews

[Ahmad Sakr · Rating 4 out of 5]

تحديث للمراجعة:
قمت بالإستعانة بالكتاب ومجموعة مصادر أخرى لعمل فيديو عن مصيدة شبكات التواصل وكيفية التخلص منها.. لينك الفيديو:
https://youtu.be/SUPqIpXG78w
.
.
المراجعة:
مصيدة التشتت كما تسميها الكاتبة.. أو الدوامة كما أحب أنا تسميتها.. تستيقظ صباحا وتفتح الانترنت قبل فتح عينيك لتري من أرسل لك علي وسائل التواصل.. ثم تفتح الفيس بوك دقيقة واحدة (واحدة فقط) لتري منشور واحد (واحد فقط).. ثم.. يا للهول! .. حادث في اميركا مات به ستون شخصا.. يا إلهي لقد تزوج صديق لي على الفيس بوك لا أعرفه في الحقيقة ولكن بفضل الله رأيت المنشور مبكرا وسأكون اول من يهنئه.. يا إلهي لقد مات والد فلان.. نعم أنا لا أعرفه ولكنه خبر محزن بكل تأكيد.. يا إلهي! .. لقد تزوج الداعية المشهور من الفتاة الحسناء المشهورة.. نعم هذا أمر شخصي ولكن يا ألهي....... ثم يضيع اليوم.. ثم تستيقظ غدا لتجد نفسك في دوامة جديدة.. دوامات متتالية ومتشابكة من اللا شئ.. ثم ماذا.. لاشئ+لاشئ= لاشئ ايضا..
.
.
أصبحنا نملك المعلومات والاخبار بشكل لم يتكرر من قبل في التاريخ.. ولكننا فقدنا المعرفة.. ملكنا التكنولوجيا التي جعلتنا نختصر الأوقات.. فاستخدمناها في تضييع الأعمار.. في عام 2013 تم إدارج إدمان الانترنت في الدليل المستخدم عالميا لتصنيف الإضطرابات العقلية.. هذا ادمان حقيقي بالفعل..

.
.
منذ أصبحنا نعرّف انفسنا بشكل متزايد بما نقوله وما نفعله عبر الانترنت.. أصبح كل شئ لحظة خاطفة وليس تجربة كاملة، نسينا الكثير عن الجانب الآخر من شخصية كل منا.. أصبحنا نقضي الكثير من الوقت نفكر في شخصياتنا التي تظهر عبر الإنترنت ونسينا شخصياتنا القادرة على البقاء بمفردها..
أحيانا تصبح التجارب والأفكار أكثر فاعلية اذا لم يتم إجهاضها عن طريق نشرها على الانترنت
.
.
.
.
الكتاب مميز في رصد الظاهرة ربما أكثر منه في إيجاد علاج لها.. لأن الموضوع أعمق من بعض الوسائل التي يتم تطبيقها.. فإذا اتفقنا مع الكاتبة في أننا أمام ظاهرة إدمانية.. فبالتأكيد علاج الحالات الحرجة منه لا يكفيه مجرد وسائل في كتاب.. ولكن على أي حال فإن الوسائل مفيدة إذا تم تطبيقها.. كما أن رصد الظاهرة ومعرفة العلة بداية العلاج بالتأكيد

ماذا يحدث حينما تركز ولا تتشتت؟
سوف تكون أكثر انتاجا وأقل توترا وسيختفي بطريقة ما هذا الطنين المتواصل في الخلفية
هل تشعر بالرغبة في تجربة ذلك؟.. حسنا.. أقرأ الكتاب وحاول أن تنفذ ما فيه

[Obied Alahmed · Rating 4 out of 5]

- الاداة الاقوى لمواجهة التشتت الرقمي هي قوة الارادة
- سيتم تضمين ادمان الانترنت ضمن دليل عالمي وهو الدليل التشخيصي والاحصائي للاضطرابات العقلية
- نحن حاليا خدم للتكنلوجيا .. و يجب أن نتولى زمام الامور ونصبح نحن السادة


- الكتاب جيد ومفيد فهو يتحدث في جزء أول عن هذا البعبع الذي التهمنا وكيف تحول الادمان لمرض يتم دراسته في عدة دول لهول اثاره على الفرد و المجتمع و من ثم ينتقل للاشياء التي خسرناها و ضيعناها وفداحة خسارتنا


أما الجزء الثاني من الكتاب فهو يضع خطة عملية من خطوات و جداول وملاحظات يتم متابعتها ليتم القضاء على التشتت واستعادة التركيز أولا بأول


الجزء الأول ناجح بامتياز في توصيف الحالة وذكر تفاصيل التشتت التي نتعرض لها يوميا

الجزء الثاني يمكن الاستفادة من الخطوات ليس فقط في مواجهة التشتت انما في مناحي عدة تنظيمية من عاداتنا اليومية

ولكن مع ملاحظة أن هناك مبالغة قليلا فالخطوات نرى أنها وضعت لأشخاص وصلو للحالة المرضية من حيث الادمان على الانترنت ولذا يمكن الاستفادة منها كل على حسب حاجته وليس بالضرورة التقيد بجميع ما ورد

ملاحظة أخرى الكاتبة أضافت بعد كل فصل جزء رائع اسمته قراءات اضافية ووضعت فيه اسماء كتب وأبحاث اضافية للاستزادة أكثر وهذا فعلته في كل فصل من فصول الكتاب

[Bassel · Rating 4 out of 5]

كتاب مهم لمن اعتاد تفقد مواقع التواصل لمدة 5 دقائق في اليوم ليجدها تستغرق ساعات في كل مرة دون أن يشعر

[Radwa · Rating 4 out of 5]

كوني طالبة جامعية أقول أن ما ذكره الكتاب صحيح تماما

كنت ضحية للتشتت منذ عام 2012 (وهو عام إنشاء حسابي على موقع التواصل الفايسبوك وعام التحاقي بالجامعة أيضا)
كان الأمر بجملته جديدا على، فكنت ضحية سهلة بسبب عدم الخبرة، قضيت فترة ليست بالقليلة في متابعة أشياء لن استفيد منها
حتى بدأت اشعر بالملل من هذه الأخبار المتلاحقة فما دخلي أنا بزميلاتي وصورهن في السينما أو الملاهي
وما الذي استفيده إذا صففت فلانة شعرها على احدث موضة أو اشترت فلانة نظارات جديدة

من هنا بدأت اغلاق الموقع بشكل شبه كامل (لا افتحه إلا مرة كل شهرين أو ثلاثة) وانضممت لمواقع أخرى مفيدة ك LinkedIn‎، Ted و َQuora
اعطاني بعضها دفعة قليلة لأكون أفضل، لست أقول انها غيرت حياتي بالكامل لكنها اصبحت افضل مما كانت عليه (ولو قليلا)

التكنولوجيا لها فوائد رائعة حقا، يحدث هذا فقط إن قررنا نحن استخدامها بشكل صحيح

[Sulaiman Algharbi · Rating 3 out of 5]

انتهيت للتو من قراءة كتاب "مصيدة التشتت" لفرانسيسكو بوث. على الرغم من ان الكتاب تم اصداره قبل عدة سنين حيث الثورة الرقمية كانت اقل مما هي عليه اليوم الا انه كان كفيلا بتحديد معالم مشكلة التشتت. ركز الكتاب على وضع حلول بسيطة وفي متناول الجميع لتقليل ظاهرة التشتت في التفكير والانجاز بسبب كثرة المشترات الرقمية من بريد الكتروني وبرامج التواصل الاجتماعي وغيره. الكتاب ممتع وسلس القراءة وعملي في اسلوب طرح الحلول. نحتاج جميعا لقراءته.

[سارة سمير · Rating 2 out of 5]

ما قدرتش اكمل الكتاب للأسف وصلت ٧٠% بس صعب اكمله خلاص
البداية كانت مبشرة اوي توقعت انه كتاب مهم بيناقش التشتت بسبب العالم الرقمي وهشوف تفاصيل كتير غايبة عني تخليني لقدر اسيطر على تحكم السوشيال ميديا في حياتنا

لكن فضل مستوى الكتاب والتكرار فيه ينحدر لحد قرب ٣٠% وفجأة بقى كتاب مكرر تماما حتى في اختيار الجمل والاقتباسات والامثلة
وبعدين تحول لكتاب تنمية بشرية صريح ما حسيتش خالص انه بيناقش التشتت بل بالعكس عمل لي تشتت .. بما اني ما بحبش كتب التنمية البشرية

لكن اعتقد اي حد بيحب كتب التنمية البشرية او بيقدر يطلع منها بمعلومة هيفيده جدا وهيستمتع بيه
لكن مع الاسف اعتقادي دايما ان التنمية البشرية والتحفيذ يكفيني فيه مقالة بس مش كتاب كامل

[مريم المطرود · Rating 4 out of 5]

لثلاث سنوات مضت أجد عقلي وكأنه في عاصفة شديدة لايهدأ، أفكر كثيرًا ولا افرغ ، وللأسف حينما تشتد بي نفسي كان ملجأي أجهزتي أيبادي لتصفح عميق أو الأيفون ، كثيرًا ماكنت انسى وكثيرًا ماأتحدث معك وعيناي على جهازي -وكأني ميركل على غفلة - وهم أن لدي أعمال ووهم الرد السريع الى من يتواصل معي ووهم مساعدة الأخرين وسواليف الشوق مع زميلاتي وساعات يومي تطول معه ، نسيت ، تشتت فكري ، عدمت التركيز ، لاأحفظ ولاحتى بيتًا من الشعر الذي أحب ، حالتي هذه أفقدتي كثيرًا من الأشياء التي أتتبرها كبروفين السعادة ليومي ، فقدت الصباح والإفطار الهادىء بصحبة كتاب ، فقدت الكتاب آصلًا ال١٠٠ صفحة التي أتحدى نفسي بها ، فقدت بعضًا من علاقاتي الأسرية، فقدت اللعب والتحديات، التأمل والهدوء والطمأنينة نظرتي في الصباح لمجتمع الطيور وتأملي في ماذا لو كان مجتمع الإنسان لم تنتكس فطرته وكما يقول والدي رحمه الله:" الليل سكن ياأميمتي والنهار نشور " أشياء ثمينة تشتري بكل ما تملك وأشد مافقدت عادة الكتابة المتنفس لي ياللأسى ، ضاقت حالي ولسنة كنت افكر في مخرج من عادتي السيئة هذه حتى وجدت هذا الكتاب وأجد الكتابة لامست جرحًا من جروح العصر ، في بداياته وأعتبره دليل عملي لمن يريد مخرجًا من هذا البئر النتن

[MoHaMeD · Rating 4 out of 5]

توقف عن تخريب الدماغ ..... تضييع الوقت.....التشتت وعدم التركيز
كتاب يبين خطورة ما تفعلة التكنولوجيا " الهواتف الذكية .. الانترنت ......الخ " بأدمغتنا وذاكرتنا ووقتنا وعلاقتنا الاجتماعية الحقيقية
كيف تتحكم في التكنولوجيا وتتجنب إدمانها
الجزء الاول مهم جدا فى وصف المشكله
الجزء الثاني يتحدث عن المشكلة واقتراحات للتحكم فيها وهو ممل بعض الشيء لأنه يكرر المعنى كثيرا
لكن فى المجمل الكتاب يستحق القراءة والتطبيق العملي لمحتوياته

[Arak · Rating 3 out of 5]

مما استفدته من الكتاب:

-صرف النظر إلى أكثر من عمل في نفس الوقت يوهن الذاكرة ويتعب الذهن ويضعف التركيز.

-إجبار الدماغ على العمل بسرعة يسبب الإنهاك؛ كالقراءة السريعة.

-من لحظات السعادة أن تستغرق وتركز في عملٍ ولو كان مجهدًا.

[May khaled · Rating 2 out of 5]

قرأت النسخة المترجمة من إصدار مكتبة جرير
الكتاب جيد في وصف المشكلة بشكل مخيف
وفي المقابل سيّء في وضع الحلول بشكل ممل
مع ذلك
يعتبر وصف المشكلة عامل مساعد في الانتباه للوضع الحالي
والحد من التمادي في التشتت

[بدرالسور · Rating 4 out of 5]

رااائع
يستحق القراءة بلا شك
أعجبني فيه عدة نقاط:
١- مشكلة الإهتمام بشخصيتنا الإفتراضية أكثر من الواقعية.
٢-تقسيم ذاكرة الإنسان إلى ذاكرة عاملة (معلومات سطحية) وذاكرة طويلة المدى(عميقة) وتأثير التشتت في تجاذب المعلومات بينهما.
٣-اكتشاف الوقت الذي يكون فيه التركيز عالي وإبعاد أي نوع من المشتات حوله لإستثمار هذا الوقت الثمين.
٤-إكتشاف أسوء حالات التركيز اليومي وحل مشكلتها.
٥-قانون باركنسون العمل يتمدد ليشغل كل الوقت المتاح لإتمامه.
٦-الموعد النهائي دافع قوي للإنجاز
٧-التنقل بين المهام يخفض الإنتاجية ٤٠٪‏
وصلى الله على نبينا محمد وآله وصحبه

[حَ.م · Rating 5 out of 5]

"بمجرد أن تتذوق التركيز، فمن المرجّح أنك سترغب في المزيد منه"
"قد تبدو هذه الحالة أقرب إلى السكينة بالمقارنة مع عالم متصل يومض ويصدر الكثير من الطنين طوال الوقت".

من النقاط المهمة والباعثة على تقليل التشتت التكنولوجي التي ذكرتها المؤلفة هي: أنّ لكل واحد منا وقتٌ يكون فيه ذروة نشاطه مقارنةً باليوم كلّه، وبدلًا من صبّ هذا الوقت في أهدافنا وطموحاتنا نستنفده على العالم الرقمي.. فنخسر بذلك كثيرا.

[Ahmed Taha · Rating 3 out of 5]

3.5 ⭐
الكتاب جيد في موضوعه، إذا أردت قراءة شئ أكثر دسمًا وعمقًا وفائدة فعليك بكتاب الماجريات لإبراهيم السكران فك الله أسره ونفع به.

[هالةْ أمين · Rating 3 out of 5]

أعجبني في الكتاب المراجع التي تذكرها الكاتبة في نهاية كل فصل وتلخيص أهم النقاط المذكورة
كان الله في عون المدمنين ومن وقع في شباك هذه المصيدة
،،

https://youtu.be/oBbJi9BWl4M

[امتياز · Rating 2 out of 5]

.
رغي رغي رغي
ممل جدًا رغم الفكرة العظيمة التي يحكي عنها.

[zahraa esmaile · Rating 3 out of 5]

#رحلات2022
#مصيدة_التشتت
كتاب من كتب التنمية البشرية، بيتكلم عن فكرة التشتت وسط عالم رقمي بيطلب تركيزك وتواجدك على مدار ال 24 ساعة، والمغريات الكتير اللي بتخلينا مشتتين طول الوقت، سواء من فكرة ان "فيه حاجة مهمة هتفوتني" أو"فيه فرصة شغل او متابعة لازم الحقها"...الخ

على مدار 11 فصل بيناقش الكتاب المغريات دي، وبيدينا تمارين عن ازاي نتخلص ونخرج من المصيدة دي، بشكل سلس وواضح

في نهاية كل فصل كان فيه ملخص ومراجع ودي نقطة مهمة جدا

عيب الكتاب ان الموضوع كان شيق ف الاول ولكن بعد 6 فصول لقيت ان الكلام بيتكرر بصور تانية، كمان انه اصدار قديم شوية ف لسة بيتكلم عن البلاك بيري والايميل اللي اغلبنا استغنى عنهم بالفعل

ف المجمل كتاب مهم، يقرأ على مهل
#الكتاب_رقم57
#تنمية_بشرية
#قراءات_الكيندل
57/120
3-يوليو

[حَنِين دَاوُد · Rating 3 out of 5]

لم أحضِّر مراجعة هذه المرَّة ولم أك أنوي المراجعة أصلًا:)
ولكن وجب عليَّ ذكر نقاط مرت.. أثناء القراءة.

باسم الله؛
الكتاب كمضمون كلي جيد.
ويفيد جدًا من يجدون أنفسهم فعلًا منغمرين في الحياة الرقمية.

نقاط الضعف والقوة -بالنسبة لي-:
•ضعف:
الإطالة في نفس النقاط/الحديث! وخصوصًا في عرض المشاكل، لنفترض أني مشتت رقميًا فعلًا وأعلم بذلك، ولجأت للكتاب لحل تلك المشكلة؛ فأنا أعلم حجم المشكلة وَ.. وَ.. إلى أخره! فلمَ الطرح المبالغ فيه في المشكلة بينما الحل يكون مقتصرًا؟
..
اللَّغةُ الجامدة؛ بحكم طبيعة الكتاب وكونه غربيّ! لا يوجد مرونة في العبارات! وأعتقد أنه عيب الترجمة.
..
الذم الرهيب في الحياة الرَّقمية؛
والذي برأييَّ هو ليس صحيح!
العالم الافتراضي مُهم في عصرنا الحالي، ولذاتي فأنا مع أي أداة تُسهل الأمور وتطورها، وفي نفس الآن تعمل على توفير الوقت، لأن بقاؤنا ووقتنا محدود.
حياتنا حاليًا تؤول بشكل كبير إلى السرعة، والتحديث..
فلا نستطيع بأن نحكم على معايير القرن الحالي بمعايير قرنٍ ماضٍ مثلًا!
وفي الكتاب كان مناقشة الحداثة الرقمية والعالم الافتراضي تعطيك انطباعًا أوليًا أنه عالم سيء وَ.. وَ..
ولكن هذا ليس صحيح! أنت من تحدد كونه نافع أو لا!
وأنت أيضًا من تحدد بقاؤك مشتتًا أو غير ذلك.
بدون تعميم!
—
نقاط القوة:
الملخص الذي يلي كل فصل.
..
ذكر بعض التطبيقات الَّتي تساعد على عدم التشتت
..
الاختبارات العملية لمعرفة مدى تشتتك
..
نصائح عملية فعلًا للبعد عن مُشتِتاتُك!
—
الكتاب إجماليًا جيد! لكنه لم يكن مثلما توقعت.
يشكل مناعة جيدة ووعي كافي عن التشتت الرقمي واجتنابه!

والحمدُلله.

[Rawan Baybars · Rating 2 out of 5]

الكتاب مقسوم إلى قسمين رئيسيين: الأول عن التشتت وهو تشخيص المشكلة والثاني عن الانتباه حيث حاولت الكاتبة تقديم حلول ومقترحات للحد من مشكلة التشتت وزيادة نسبة التركيز في الحياة اليومية.
أحببت القسم الأول من الكتاب أكثر من القسم الثاني. حيث أضجرتني الحلول ولمم أشعر أنها ناجعة حقاً وبدت لي واضحة دون أي أفكار خلاقة.
ربما الفائدة الكبرى التي حصلت عليها هي قراءة التشخيص وإدراك إلى أي مدى ساءت الأمور!
والحل واضح .. تقنين استخدام المشتتات و وضع قوانين لضبط الاستخدام والوقت المخصص للاتصال بالعالم الرقمي على مستوى شخصي وعلى مستوى الأسرة.

[Aysha Alchamat · Rating 4 out of 5]

من الصعب وصف مدى عمق أو دقة طبيعة مايشعر به الشخص عندما ينحصر ما يراه في كلمات على الشاشة ووجوه مبتسمة أو حزينة من حين إلى آخر.

الإنترنت يستحوذ على انتباهنا ليشتته فقط.

"نسيم الصباح! إذا لم يتنفسه الرجل في بداية اليوم, فهذا أدعى إلى أن نعبئ بعضا منه في زجاجات ونضعها في واجهات المحلات لنبيعه, من أجل الذين أضاعوا تذكرة اشتراكهم في فترة صباح هذا العالم"

[أميرة بوسجيرة · Rating 4 out of 5]

كتاب عمليّ يناسب اعتماده ضمن دورات التطهير الرقمي
Digital detox

[أسمـــــــــــــــاء · Rating 4 out of 5]

من فتره مش قليله أشعر بالارهاق والتشتت و قلة التركيز و كثره المهام مع عدم الانتاجية ان دايما الوقت قليل لفت نظري عنوان الكتاب
الحيقيقه ان الكتاب اللطيف ده بيشاور ع السبب و بيعطي حلول عمليه و ع الرغم انها محتمله و بسيطه و متوقعه بس التحدي ف تطبيقها والاستمرار عليها

أعقد ان الأهم ان الكتاب بيحطنا ف مواجهة مع النفس ومع الدايرة المقفولة الي اتحاصرنا فيها بحيث مش ممكن تتجاهل اوتنكر استخدامك السلبي للإنترنت او التكنولوجيا بشكل عام
الشئ الغريب ان اصدار الكتاب كان من سنوات يعني قبل صحوه منصات التواصل الاجتماعي الرقميه وقبل انتشار التطبيقات المختلفه أعقد حتى قبل ظهورwhatsapp يعني الكاتب كان متاثر بعشر التشتت الي عايشينه حاليا

من الأشياء المفيده ان في نهاية كل فصل بيجمع النقط و الخطوات في ملخص سريع و بيقدم اقتراحات لكتب تانية ممكن تساعد القارئ
الكتاب كان مفيد ليا شخصيا واتمنى استمر بتنفيذ الافكار الي اخدتها منه

[Ahmad · Rating 3 out of 5]

2.5 / 5
الترجمة حرفية وضعيفة. المحتوى جيد لحد ما. الكتاب مليء بالأسئلة والجداول التفاعلية التي لا اعتقد أنها الطريقة الأفضل للاستفادة من الكتاب، لكنها موجودة لمن يرى فيها فائدته

[Zaid Belalem · Rating 3 out of 5]

يوميات مدمن فيسبوك :


-عن الكتاب (طول وقت قراءتي له أتذكر أن والدي حفظه الله حين يمر بي وأنا مطأطئ رأسي على الهاتف يكتفي بقوله لي ربي يشفيك يا بني 😂)  : كتاب مفيد جدا يصف ظاهرة التشتت الرقمي التي صارت السمة البارزة هذه الأيام بشكل واضح في عالمنا ويشرحها بشكل مفصل ويذكر آثارها الجانبية تأثيرها على حياتنا ( التأثير على العقول وطرق التفكير...التعلم.. الذاكرة..النوم..العلاقات...الإبداع..)
وبما أني كنت حتى قبل قراءته في رحلة الهروب من الفيسبوك والإنترنت عموما والحمد لله..فقد وجدته يصف الحالة بدقة شديدة..حتى أني قررت وربما بشكل كبير أنني سأترك مواقع التواصل 😏😏..ويقدم تجارب أناس كثيرين تركوا أو حاولوا ترك عالم التشتت وما تغير في حياتهم بعد هذا...كذلك يقدم خطوات عملية لكن لم أستفد منها كثيرا..ما أعيبه على الكتاب التكرار والتكرار المفرط للأفكار حتى أنني مللت في أجزاء كثيرة منه كان يمكن إختصاره أكثر..
بعض الأفكار من الكتاب:
-عقولنا تبني مسارات جديدة للتفكير على حسب عاداتنا اليومية..
-إنتقالك بين المهام المختلفة على الهاتف أو الحاسوب... لايترك لك الوقت الكافي للتفكير والإبداع... ويبقيك مشتتا حتى وإن عزمت على التركيز.
- مصممو المواقع يعلمون الكثير عن عقولنا ومهتهم جذب إنتباهك لهم في وقت أنت تحتاج فيه التركيز على الأشياء المهمة في حياتك.
-في وقت نحسب أننا نقرأ عبر الإنترنت إلا أننا نتصفح فقط ولا نجد الوقت الكافي للأفكار للنضج في عقولنا.
-تشتتك بين المعلومات الكثيرة التي تقرأها لا يترك الوقت الكافي لعقلك من أجل ترميزها وتخزينها ومعالجتها.
-إذا قرأت معلومات على موقع ما..فإنك غالبا تتذكر طريقة الوصول للمعلومة لا المعلومة لأنك متأكد أنك ستجدها هناك في مكانها إذا احتجت إليها.
-صار إهتمام الكثيرين بعرض شخصياتهم الوهمية الإلكترونية والعمل عليها بدل عملهم على شخصهم في الحقيقة(بديل للهروب من الواقع).

[Safa Rawashdeh · Rating 4 out of 5]

ربما أكثر ما منعني عن كتابة مراجعات للكتب التي قرأتها كان التشتت ! لذلك عزمت أن أكتب بقدر المستطاع عن هذا الكتاب .
بداية هو كتاب مفيد بطريقة مباشرة ، يضع بين يديك خطوات ومراحل لتتبعها ، بسيط وواضح هذا الكتاب ، قرائته سهلة يمكن أن تنهيه في أقل من يوم لكن فكرته مهمه لذلك قيمته بأربع نجمات .
مشغولون دائماً لكن دون إنتاج ، هذه أكثر جملة علقت في ذاكرتي من هذا الكتاب ، وهم العيش دون أن نعيش فخ سقط فيه هذا الوقت من عمرنا .
أثار الكاتب بضع نقاط لكن لم يُجب عليها من أهمها بإن استخدامنا لكل هذا القدر من التكنولوجيا يغير من طريقة عمل أدمغتنا ، فتتعطل مسارات عقلية كانت مستخدمة لتعمل بدلاً عنها مسارات جديدة ، لكن لم أفهم كيف يحدث هذا ، هل هو شيئ في كيمياء العقل أم في طريقة التفكير ?
ثم خطر لي في طرحه أن هذا الوقت سيغير من شكل الإنسان الذي نعرفه للأبد ، لأن الأجيال تغوص أكثر فأكثر في متاهته ، لكن ماذا عن قسم كبير من سكان الأرض الذين لا يستخدمون هذه التكنولوجيا ? فقراء هذا الوقت وسكان المناطق النائية ، هل من الممكن أن يكونوا هم من سيعيدون للإنسان منطقه ?
أكثر الجروح التي حركها هذا الكتاب هو أن علينا أن لا نتشتت حتى ننتج ، لكن ماذا ننتج ? ماذا نبدع ? استخدم كلمة ابداع كثيراً في سطوره . أعتقد أن تأثير التشتت في بلادنا أقسى لأنه يلهينا عن الفراغ الذي نعيشه وانعدام الإنتاج الذي يحيط بنا . ربما عند غيرنا يلهيهم عن إنتاج حقيقي. جرب أن تغلق هاتفك وأملك وقتك من جديد سيصدمك سؤال أقوى ماذا يمكن أن أفعل الآن ? استهلاك آخر ربما ?!
بالنسبة لي كان هذا الكتاب هو دعوة للإنتاج أكثر من كونه دعوة لعدم التشتت .
لماذا لا يجب علي أن أتشتت ? لأنه يجب علي أن أكون منتجاً ، وهنا تكمن كل الفائدة .

[عبدالمنعم الهوسه · Rating 3 out of 5]

كتاب مصيدة التشتت

الكتاب يتحدث عن مشكلة نمر بها ، هي كثرة المشتتات الرقمية التي تضعف من إنتاجاتنا و تقلل من تركيزنا ..

الكتاب ينقسم لقسمين :
في الأول : ابرز المذكرة وحللها والطريقة التي نعيش بها " المثير مِم الأجهزة الكثير من الاستخدامات الرقمية " ثم ما الأشياء التي فقدناها بسبب هذا التشتت الرقمي.
في الثاني : تحدث الكتاب عن ٩ نقاط تساعد على التركيز
وهي بمثابة فصول ضمن الكتاب

الكتاب يدعو إلى التركيز ونبذ التشتت
يحتوي على الكثير من الخطوات العملية الإجرائية - المملة أحياناً - حتى تساعدك على التشتت.

استفدتُ منه كثيراً

يعيب الكتاب :
كثرة الإجراءات و التفصيلات العملية
مليء بالحشو الذي يمكن الاستغناء عنه


الكتاب يضع يده على مشكلة وأجاد تفصيلها .. ووضع العديد من الحلول المهمة الحميلة

وأهم حل .. العزيمة و الإرادة

[Mahdi Aljamri · Rating 5 out of 5]

بعد الانتهاء من هذا الكتاب ستفكر جيداً فيما حولك من التكنلوجيا..
لقد ابعدني الكتاب عن التنكلوجيا اثناء قراءتي له لمدة اسبوع، واقصد بالابتعاد هو تحديثات الحالة بالسناب شات وستوري الانستغرام وحالة الواتس اب، وايضاً الفيسبوك. كان الكتاب يفهمني كان متدرجاً في معالجة تصرفاتك مع السوشيل ميديا.. في وسط فصوله يسالك اسئلة واقعية عن ابتعادك عن السوشيل ميديا..

ان الكتاب تجربة فذة في عالمنا هذا، لا انكر ان التشتت الرقمي عاد لي بعد تجربة ذلك الاسبوع، لكنني اؤكد بان الكتاب اضاف لي تجربة جديدة !

[Dr.Abdulwahab Alnaif · Rating 5 out of 5]

افضل سنة بالقراءة بالنسبة لي 2023 كتاب افضل من كتاب وكمية المعلومات المفيدة صادمة جداً فكرة الكتاب بسيطة جداً وعميقة بنفس الوقت تساعدك تعيش حياتك بدل ال 6-10 ساعات يومياً امام الشاشات وابتعادك عن المجتمع والعائلة بفخ ما يعرف " التواصل الاجتماعي " لم اتمنى ان ينتهي الكتاب غير ان لكل شيء في الحياة نهاية كتاب ممتع جداً وعملي جداً وتقرأه بمبدأ الوعي بالمشكلة نصف الحل ...

[Eslam Gamal · Rating 3 out of 5]

من الكتب المفيدة
وجاء فى وقت مناسب حقيقى انا بعاني من الوقت الهائل اللي بقضيه علي السوشيال ميديا
يشعرك بحجم المشكله الهائل ولكن لايقدم حلولا منجزة او فعالة ولكن في المجمل لاباس به اطلاقا

[مالك · Rating 2 out of 5]

كأفكار مجمعة وطرق حل مفرقة الكتاب ممتاز ..
لكن هناك شيء غريب في طريقة كتابته جعلته مملا جدا وثقيلا جدا، إما الترجمة وإما ترابط الأفكار

[عبدالرحمٰن . · Rating 3 out of 5]

في عالم اصبح الكل يشبه الكل ، عالم واحد ،اماكن مختلفه
بسبب الشاشات اصبحنا نشبه بعضنا اذوقنا ، افكارنا ، ملابسنا... الخ
يعلاج الكتاب طريقة تعاملنا مع الشاشات والاجهزة بالكثير والكثير من الافكار ..
اعجبني فيه طريقته التفاعلية بالرغم اني لم استعملها ، الا انها مدهشة ومحفزة لمن اول مره يقرأ في الموضوع ، قرأت الكتاب وحسيت افكاري متشابه لاني في خضم عزلة رقمية
فا احسست ان يصف حال

الكتاب مدعم بالكثير والكثير من الافكار والمقالات التي تهدف الى نفس الموضوع
واكثر تجربة حسيت انها عجيبة تجربة ام لثلاثه مراهقين يقررون ان يتوقفوا عن الحياة الرقمية في احد الشتائات ومتحمس بشدة لقراءته اسم الكتاب :
the winter of our disconnect
نجمتان بسبب كثرة الحشو والكلام المتكرر والعودة على نفس النقاط مره تلو مره

لمن لم يبحث عن الموضوع ويتعمق فيه : مفيد
العكس: هناك كتب اخرى تستحق القراءة