كيف تكتشف ذاتك؟

by Nick Trenton, هديل عبد السلام (Translator)

"إذا أردت أن تعرف نفسك الحقيقية، اسأل نفسك ثلاثة أسئلة:
هل حياتك مزدحمة بأفعالٍ لا معنى لها؟
هل تختار حياة زائفة دون أن تشعر؟
هل شعرت من قبل بأنك تائه؟ أو أنك تبحث عن معنى لحياتك؟
في هذا الكتاب ستتعرف على:
- الأسس التاريخية والبيولوجية والنفسية للهوية وللشخصية.
- 5 سمات يمكننا من خلالها تصنيف شخصياتنا وأنواعها.
- التحليل الذاتي والمراقبة لاكتشاف الشخصية.
- نظريات من علم النفس وعلم الشخصية تساعدك على فهم نفسك وإعادة اكتشافها.
- رحلة قصيرة ممتعة ستحب أن تخوضها أولًا كي تتعرف على نفسك أخيرًا.
هذا الكتاب قفزة حقيقية نحو التخلي عن زيف هذا العالم، خطوة نحو اكتشاف حقيقة أنفسنا ورغباتنا في هدوء بعيدًا عن صخب الآخرين.
"

Genres: Self Help

160 pages, Paperback

Published January 1, 2024

About the author

كاتب وباحث في مجال علم النفس.حاصل على ماجيستير في علم النفس السلوكي، وعمل مع العديد من الأشخاص ليعلمهم كيفية الوصول لصفاء الذهن والهدوء العقلي. له أكثر من 30 كتاب في مجال علم النفس، من ضمنهم كتاب clam your thoughts -the art of self therapy

Reviews

[Entesar Reads · Rating 1 out of 5]

مثل هذه الكتب تشعرني بالإنفصال عن الواقع، ليس هذا أمر جيد بل سيء في الحقيقة، حشو وفكرة مكررة وكلام غير دقيق وتعميم فارغ، لابد لهذا النوع من الكتب أن يرتقي في السرد واللغة والاستدلال العلمي والتجريبي والمعرفة وصياغة المعلومات.

[Yuri · Rating 4 out of 5]

It was nice to read this since I myself was and still am trying to discover myself.
I did the mistake and just read each chapter after the other when I should have sat down and really tried to do what was written on these pages. I'm sure it could help me and maybe i will go back to it one day and try it.
But overall I enjoyed it and even though I wasn't really "using" the things he teaches you, I think it still helped me to get closer to being myself.

[Mariam El-Halag · Rating 3 out of 5]

"إعادة تشكيل الذات: الهوية كمعركة وجودية"
من أنا؟ سؤال بسيط لكن في جوهره عمق، وفي إجابته نجد ضالتنا وسط الطريق، في العصر الحالي وسط المشتات والصراعات علي تتزيف هويتنا الحقيقة، نقف وسط الطريق متسائلين من أنا؟ وماذا يجب أن أفعل في حياتي؟ وإن إجابة ذلك السؤال ينور بصيرتنا على طرق جمة، في عصرنا الحالي كل يوم تستيقظ لتتصفح مواقع التواصل، فتجد صراعات مادية وهويات جمة، تجعلنا نتوهه و نتشتت، متسائلين أين أنا من كل هذا؟
إن معرفتك لذاتك ستجعلك تدرك قدراتك، وتدرك حدود وعيك ورغبتك الحقيقة ورسالتك في هذا العالم.
وبكوني شابة في مقتبل العشرين، لا أعرف من أنا، فها أنا ذا أجرب التجارب كلها لأجد نفسي الضائعة وسط كل هذا، لكن أحيانًا في رحلة المرء الفردية يحتاج الإنسان إلى دليل يساعده ويرشده، وكان هذا الكتاب بمثابة مرشد لي لاكتشاف هويتي الحقيقة…
يعرض الكتاب فكرة نشوء الهوية من قبل العائلة والمجتمع، وهل تتوافق قيم المجتمع مع قيمنا الذاتية التي تشعرنا بأننا على سجيتنا، ويعرض أسئلة غرضها توضيح الطريق، وأولي الأسئلة كانت "البحث عن القيم"
من خلال تصرفاتك والشيء الذي تسعى جاهدًا في الدفاع عنه، وتشعر بشعور سيئ في حدوث عكسه ربما يجسد قيمك، فاجلب ورقة وقلمًا واكتب القيم الممثلة في حياتك وتقدرها.
ما الذي يجعل اليوم السعيد سعيدًا؟ ما الذي يجعلك فخورًا وممتنًا؟ ما الذي يجعل الحياة تستحق العيش؟ وستكون تعيسًا من دونه؟
سؤال سيجعلك تضع يدك على طريق معرفة ذاتك، حيث شعور الفخر والامتنان يليه السعادة بالحدث، ويليه شعور تقدير الذات للوجود في موقع الحدث، والعديد والعديد من الأسئلة والاختبارات الشخصية التي تنور بصيرتك.
كتاب ملهم وإلى الضائعين كلهم في حياتهم، ربما يكون ذلك الكتاب بوصلة الوصول إلى ذاتهم الضائعة.

-مريم الحلاچ

[lindsey · Rating 3 out of 5]

Nick offers a couple useful self discovery questions to help readers identify their values. Personality tests such as the MBTI are mentioned which can be interesting data points, if you ignore that they are generalized, however I don’t think personality tests they useful in designing your life or career.

[Vina Barbie · Rating 4 out of 5]

كتاب راااائع مختصر ومفيد و عميق ف نفس الوقت

[Marramero Mo · Rating 4 out of 5]

جاري كتابة مراجعة......

[إسراء علاء · Rating 2 out of 5]

حاسه إنه بيكتب وهو بيقول مش عارف مش متأكد دي المعلومات اللي عندي والله جرب انت بقا وشوف D':
بس طلعت بالقليل من المعلومات المفيدة فرضا