الخوف من الهجر

by ريهام عصام الدين

‎قد تسأل نفسك عما إذا كان الأمر يستحق المخاطرة بجعل نفسك عرضة لمزيد من الألم العاطفي، حيث تشعر أنك قد اختبرت ما يكفي من الألم لمدى الحياة. كلنا نعرف ألم أن تكون في علاقة تجعلك تشعر بالحزن والوحدة، يُساء فهمك، غير محبوب، غير آمن، لم يصادفك الحظ في أن تكون في علاقة صحية تجعلك تشعر بالحب، والاستحقاق، والفهم، والتقدير، والاحترام.
‎ماذا لو كنت تستطيع وضع مخاوفك -ومعتقداتك عن نفسك والآخرين وعلاقاتك- في سياق جديد يُبعدك عن ماضيك، ويسمح لك ببناء العلاقات التي تريدها؟ ماذا لو كنت تستطيع تعلم طرق جديدة في التعامل مع المشاعر المؤلمة، والأفكار السلبية، واتخاذ خيارات سلوكية من شأنها أن تقربك من تلك العلاقة التي تتوق إليه؟

184 pages, Paperback

First published January 26, 2024

Reviews

[Furat Jihad · Rating 5 out of 5]

مختصر مفيد
ولقد تعلمت منه حقا

[Muhammad Diab · Rating 5 out of 5]

كتاب لطيف منظم ، عملي ، وفائدة عظيمة..

[Omnia · Rating 5 out of 5]

رحلة جميلة للتغلب على خوف أليم، تتعلم فيها كيف يكون "الحب شفاء"، بداية من حبك لنفسك، ثم بصحبة من تحبهم ويحبونك 💕