Dar a luz con Hipnoparto: La guía completa para vivir en calma tu embarazo y parto

by Paula Ripol Meya

Un libro eficaz para prepararse a un parto positivo, alejar el miedo y empoderarse.

Muchas mujeres viven el embarazo y el parto con ansiedad y miedo, cuando en realidad se trata de fases transformadoras que se deberían vivir desde la calma y la conexión. Dar a la luz es un momento transcendental para ti, tu acompañante y, por supuesto, tu bebé. Los medios de comunicación y la visión del parto como un mero trámite -o incluso una patología- han creado un imaginario colectivo a menudo equivocado. El parto es un proceso fisiológico y el hipnoparto permite cambiar esta mentalidad para vivirlo de forma serena, con información y herramientas.

En esta obra encontrarás un conjunto de técnicas de relajación, meditación y mindfulness enfocadas al periodo de gestación y parto basadas en la evidencia científica que te permitirá confiar en ti misma y tomar las mejores decisiones junto con quien te acompaña. Además de ofrecer información sobre los métodos de confort disponibles actualmente y las opciones que tienes para reducir el dolor, brinda ejercicios que puedes practicar con tu acompañante. ¿Qué esperas para cambiar el miedo al parto por las ganas de conocer a tu bebé?

360 pages, Paperback

Published April 3, 2024

Reviews

[Javier Cañizares · Rating 4 out of 5]

Ya con los nervios nerviosos toca estudiar un poco
Como acompañante, parece útil

Ps: no, no va de hipnosis ni de parir en casa

[Elena Coorie · Rating 5 out of 5]

Dar a luz con Hipnoparto es un libro maravilloso para preparar tu cuerpo y mente para el los días del parto. Este libro me ha enseñado tanto y ha sido tan revelador, que ha cambiado bastante (para bien) la forma de ver el parto. Mi enfoque era muy positivo y natural, pero con este libro aún no está siendo más y estoy deseando volver a leerlo las últimas semanas del embarazo.

Sé que llevo dentro lo más importante para dar a luz a mi bebé y sé también que sabré ser su madre. Recomiendo mucho este libro a todas las personas gestantes y sus acompañantes, pues creo que les puede dar la posibilidad de vivir un embarazo, parto y maternidad más consciente.

[Teresa · Rating 3 out of 5]

it ok. 👍 No me convenció mucho pero no esta de más tener otra perspectiva frente al parto (especialmente el primero)

[Carmen · Rating 5 out of 5]

Me parece muy completo y que aborda muchos temas para dar una perspectiva amplia y ya seguir investigando o matizando.

[Elisabet Leon · Rating 5 out of 5]

Indispensable

[Mayte · Rating 5 out of 5]

Me ha ayudado muchísimo a perderle el miedo al parto y a estar preparada para ello. la autora no es nada radical. Y siempre habla de que te prepares para todos los posibles escenarios. Ya que si bien es cierto que quién acude a este libro suele ser por querer tener un parto fisiológico, a veces, no puede ser. Y aún así el hipnoparto te puede ayudar.
Estar mentalmente preparada es vital.
Una de las anécdotas con las que empieza es con el hecho de que todo el mundo siente la necesidad de contarte casos de partos que salieron mal. Es como si cuando vas a coger un avión, todo el mundo te contara historias sobre accidentes o pésimas experiencias. Y no. La gente no lo hace en otros temas. Por qué el parto es diferente? No lo sé. Pero ciertamente escuchar testimonios positivos te va a hacer mucho más bien. Estar informada. Tener un aliado durante el parto que esté super entrenado... para que tú puedas estar a lo tuyo y tranquila.
En el parto la tranquilidad es muy importante. Y este libro aporta mucha.

[Los Secretos de Lore · Rating 3 out of 5]

Audiolibro

Para la preparación al parto me leí y escuché varios libros. Este no ha sido de mis favoritos. Te ayuda a plantear el parto de forma positiva y te da muchas técnicas de relajación. También cuenta la experiencia de varias personas. Aunque me ha gustado, he leído libros que me han ayudado mucho más.

[Claudia Fernández · Rating 3.75 out of 5]

Un libro que ayuda a disipar miedos de cara al parto, nos reconecta con nuestro instinto y nuestra capacidad de dar a luz, aporta mucha información y recursos útiles. Os recomiendo también su podcast donde recoge gran variedad de testimonios de partos, así como información relevante junto a otros profesionales.

[María García-Herrera · Rating 5 out of 5]

Para todas las mujeres embarazadas lo recomiendo 100%.
Ayuda a entender mejor tu cuerpo, a conocer las opciones que tienes durante el parto y el porqué de las actuaciones médicas. Además, te comparte herramientas para tener un parto lo más natural y fisiológico posible

[SARA 💗 · Rating 4 out of 5]

me ha encantado!!!
information super util :)
espero utilizar las respiraciones en su momento jeje
está escrito con mucho tacto y cariño y en esta etapa en la que hay demasiado ruido e información se agradece una voz amable y tranquilizadora 💗
en ocasiones un poco hippie para mi gusto jajaja

[Pilar · Rating 3 out of 5]

Me ha gustado para conocer más diferentes partes del embarazo y parto a nivel informativo únicamente.

[Sandra Vel · Rating 4 out of 5]

El contenido es bastante útil e interesante sobre el parto en general. Sin embargo, hubiera esperado más ejercicios de respiración y meditación, o bien unas fichas de fácil acceso.

[Carlinhos-kun · Rating 5 out of 5]

La OMS recomienda bajarte la app de ONA, por lo demas, muy buen libro

[Cristina González · Rating 5 out of 5]

Recomendadísimo para las últimas semanas de embarazo, te aporta seguridad y tranquilidad, me ayudó muchísimo, siento que hizo un cambio en mi manera de enfocarlo brutal.

[Diana Vargas · Rating 5 out of 5]

Tuve una experiencia de parto soñada gracias a todo lo que aprendí en este libro.