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Cultiva tu fuerza: El programa de alimentación y ejercicios que necesitas para aumentar tu masa muscular
240 pages, Paperback
Published April 3, 2024
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Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
July 20, 2024
Aprendí varias cosas que no sabía sobre nutrición y fuerza. Ahora a aplicarlo 💪🏼
June 2, 2024
Lo compré engañado por el título. No ofrece demasiada información sobre el entrenamiento de fuerza aunque pueda parecerlo. Se centra en temas relacionados con la nutrición (desde una visión más mística que científica). Apenas un capítulo hablando de ejercicios y casi un tercio del libro son recetas. Si buscas un libro sobre entrenamiento de fuerza, éste no es tu libro. Mejor opción esta siendo "Entrenamiento de fuerza" de Austin Current (aunque no lo he terminado aún).
November 7, 2024
Un libro muy "generalista".Pocos ejercicios ,bastantes conceptos de alimentación y una cantidad ingente de repetición de una palabra "cool": Resiliencia.
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