长寿从“零”开始

by 王哲

现代医学研究证实，近几十年来人均寿命的快速增长主要有益于人两岁以前的发育状况。换句话说，长命百岁靠的是两岁以前打下的健康基础。其中，胎儿期的保健营养尤为重要。这本书正是帮助父母或者准父母们给孩子戴上了一个科学的长命锁，让他们比其他人更早地获得健康长寿。这本书不是要传授父母们怎样才能孕育出一个超智超常的婴儿，而是传授他们如何孕育出一个自然的婴儿。这本书就是要把这种力量唤醒和激发出来，让每一位母亲把伟大的母爱变成健康长寿的印记，深深地烙在她们孩子的身体之中。第一章人生从怀孕之前开始健康的生活习惯十几年前我儿子刚刚出生不久，一对美国朋友来到家里做客，他们结婚好几年了，一直没有要孩子，照他们的话说，是还没有考虑好。看到我家里到处都是婴儿用品，他们俩特别兴奋，问这问那，后来索性动起手来，帮我们收拾东西、换尿布，忙里忙外非常高兴。第二天在校园里遇见他们，他们兴高采烈地告诉我，在昨天回家的路上，他们想好了，准备要孩子。几年以后和他们再次相遇，得知两个人还没有孩子，正在医生的帮助下采取各种手段争取怀孕，甚至考虑人工受精或者领养孩子。这对朋友的情况并不少见。很多年轻夫妻和他们一样，本以为只要自己想怀孕就能怀上，结果往往事与愿违。很多年轻夫妻存在怀孕困难的问题，尤其是生活在城市之中的人。我们周围有很多夫妻没有小孩，表面上是丁克家庭，实际上他们其中大多是想怀而怀不上。当今世界上，无论发达国家还是发展中国家，起码20％的成年人有生育困难，在中国，不孕的比例更高，大城市甚至到了40％。万事开头难，怀孕也不例外。由于工业化、污染日益严重和社会上紧张的竞争等原因，造成现代人生育能力越来越弱。没有正常的生育能力，就不能保证能够按计划怀孕，因此孕前准备的第一点就是要让自己更容易怀孕。确实有一部分人出于某种生理上的原因而不孕，这部分人需要经过治疗，或者利用特殊的手段怀孕。但怀孕困难的人中绝大部分不是由于生理上的原因，而是因为心理上和生活习惯上的原因导致不能怀孕，他们其实是不需要用药物治疗或者采取人工的方法怀孕的。无论是电视广告还是贴在电线杆子上的小广告，其中声称治不孕不育症的比例越来越高，从这一点上可以看出怀孕困难的人越来越多，采用非自然办法怀孕的也越来越多。但这些办法和自然怀孕相比，生下来的孩子无论在体质上还是智力上都有一定的缺陷。例如采取药物的办法提高受孕几率，这样的怀孕往往是双胞胎或者多胞胎。而多胞胎胎儿的发育远不如单胞胎胎儿，尤其是出生时体重过轻，将来得慢性病的机会比正常体重的婴儿多，很难达到长寿的目的。试管婴儿多多少少都会有这样那些的缺陷，虽然多数缺陷对健康没有什么影响，但是在寿命上会有显著的区别。由于试管婴儿的技术刚刚出现几十年，等到他们年老后，很可能我们现在还预想不到的一些副作用就会相继出现。在美国，对于怀孕困难的夫妻，医生还是尽力让他们自然受孕，从计算排卵期到改善性生活质量，万不得已后才使用药物，人工受精则是最后的选择。为什么想怀孕的时候难以怀上？这个让许多年轻夫妻和他们的父母亲友困扰的问题，实际上并不是生育的问题，而是一个健康的问题。他们之中绝大多数不是生理上的原因，也不纯粹是心理方面的问题，而是生活习惯的问题。越来越多的科学证据表明

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Published January 1, 2010