Post-partum: Les hauts et les bas du quatrième trimestre

by Valerie Roberts

« Je me suis promis que j'allais raconter mon histoire pour que les autres mères ne se sentent pas seules ! »Le quatrième trimestre correspond aux trois mois qui suivent l'arrivée d'un bébé. Alors que tous les yeux sont rivés sur son enfant, la nouvelle maman doit apprendre, seule, à composer avec tous les petits et grands bouleversements qui s'opèrent en elle et autour d'elle.Après son accouchement, Valérie Roberts a vécu un quatrième trimestre particulièrement douloureux. Aujourd'hui, elle souhaite lever le voile sur ce phénomène encore trop peu connu en explorant entre autres les thèmes de la solitude, de la culpabilité et de la matrescence, cette quête identitaire qui accompagne la naissance d'une mère.Ponctué de commentaires de la psychologue Lory Zéphyr, ce livre brosse un portrait à la fois franc et lumineux de cette période charnière de la maternité.

Genres: Nonfiction, Parenting

176 pages, Kindle Edition

Published January 17, 2024

Reviews

[Myriam Brisson · Rating 5 out of 5]

La lecture de ce livre m’a fait du bien en tant que nouvelle maman qui vit présentement le « quatrième trimestre ». Je le recommande à toutes les futures et nouvelles mamans. 🫶

[Félicia Cá · Rating 3 out of 5]

Si j’avais lu ce livre avant/pendant les premiers mois post-partum je sais que je me serais sentie moins seule, je pense que l’autrice et les diverses intervenantes décrivent bien les montagnes russes du quatrième trimestre.

Deux petit bémols cependant: la casi-absence du sujet du corps changeant et l’homogénéité des personnes interviewées.

N’importe quelle maman dans n’importe quel groupe sur Facebook sait que la question de la perte de poids ou la difficulté de se reconnaitre dans son corps post-partum fait partie des questionnements et inquiétudes les plus récurrents. Je suis surprise que le sujet n’est été que très peu abordé.

Aussi, avec la diversité de profil de mamans (race, âge, carrière, etc.) je suis surprise que la majeure partie des intervenantes soient des femmes blanches connues, minces et dans la trentaine… tant qu’à avoir autant de participantes autant présenter divers profils et maximiser les chances que la lectrice se reconnaisse en une de ces femmes.

Je recommande aux femmes enceintes de leur premier ou en plein dans leur quatrième trimestre, en espérant que d’autres écriront aussi sur le sujet! :)

[Marylène Rhéaume · Rating 5 out of 5]

Je suis une personne intense. J'avais lu sur le 4e trimestre. J'ai eu un bébé facile. Et tu sais quoi? J'ai vécu tellement de choses difficiles que je me disais que je n'avais pas le droit de vivre parce que j'avais un bébé parfait. Césarienne d'urgence, allaitement assez difficile m'ont procurés un sentiment d'échec si grand et l'impression de ne pouvoir être triste parce que j'avais tout ce que je "voulais". Merci pour ces témoignages qui démontrent que nous ne sommes pas seules !

[Riley-Karine Abran · Rating 4 out of 5]

Ce roman m'a percutée de plein fouet.

Autant, j'ai ragé de voir comment les nouvelles mères étaient souvent abandonnées, voire même intimidées (qui dit à une nouvelle mère qui est incapable d'allaiter qu'elle est une mauvaise mère et qu'elle doit continuer même si elle a mal ?!), autant j'ai eu peur, et j'ai eu un immense soulagement.

C'est des émotions en montagnes russes, digne du quatrième trimestre que raconte chacune de ces femmes. Mais une chose je retiens par dessus tout ; on fini par passer au travers. Un jour à la fois.

Je crois sincèrement que ce roman aidera de nombreuses femmes enceintes et de nombreuses nouvelles mères. Moi, ça m'a préparer au pire.

[Joëlle Vachon · Rating 4 out of 5]

Un ouvrage tellement plus que nécessaire. Je me suis reconnu dans plusieurs histoires, particulièrement celle de Marjolaine. Ce livre était cru, vrai, et apaise ce sentiment d'être la seule au monde à ne pas vivre la maternité de nos rêves.

Merci à mon amie Émilie d'avoir pensé à m'offrir ce livre, tu as aidé à guérir une partie de mon postpartum.

[Jessica Di Salvio · Rating 5 out of 5]

Une pépite pour les mamans, leur famille, conjoints, conjointes, amis. On parle sans tabou de la santé mentale dans le 4ème trimestre, car au-delà des impacts physiques, il y a aussi ceux qui sont psychologiques, pas seulement la dépression post-partum. L’anxiété, la culpabilité, la vulnérabilité, la peur.

J’ai trouvé les récits touchants, tristes aussi, mais extrêmement nécessaire. Même si je n’ai pas d’enfants, je voulais lire ce livre, car j’ai des amies proches qui vont accoucher dans l’année. Je voulais être alerte à leur quatrième trimestre.

[Dominique Arseneau · Rating 4 out of 5]

Lecture rapide, pertinente pour les nouvelles mamans 🙌🏻

[Geneviève Gaudreault · Rating 5 out of 5]

Ça devrait être une lecture obligatoire en sortant de l’hôpital! 🙌🏻 Je recommande!

[Anne Dumontet · Rating 4 out of 5]

Je n’ai « heureusement » pas vécu un post-partum aussi intense que les témoignages de ce livre. Malgré tout, ces courts récits m’ont fait du bien. On parle trop peu du 4e trimestre et de ces enjeux… Ce n’est pas facile de devenir maman en 2024 et ça fait du bien de lire que tout n’est pas beige comme sur Instagram ;)

[Audrey · Rating 5 out of 5]

J'ai adoré. J'ai même versé des larmes en le lisant (probablement les hormones de femme enceinte). J'ai aimé lire les différents témoignages des femmes. J'aurais aimé avoir également la version de certains partenaires de ces femmes ou même de partenaires ayant vécu un post-partum difficile, puisque ça ne concerne pas seulement la femme qui accouche.

[Sarah-Maude Gagnon · Rating 5 out of 5]

J’aurais dû lire ce livre bien avant (mon fils a 9 mois)!!! Je me suis reconnue dans plusieurs témoignages et ça m’a fait tellement de bien de les lire. C’est vrai, cru et transparent et c’est ce qui fait que c’est aussi libérateur à lire car on s’y sent comprise et on se rend compte qu’on n’est pas seule… merci pour cet ouvrage et SVP si tu es enceinte ou nouvellement maman, n’attend pas d’en avoir (trop) besoin pour le lire… trust me xxx

[Laurie Berger · Rating 4 out of 5]

Je suis présentement 6 mois post-partum

Honnêtement, j’ai trouvé ça dure de me relancer dans mes débuts en tant que maman. J’ai trouver l’accouchement difficile à cause du personnel incompétent à l’hôpital, mon allaitement a été terriblement difficile au debut, et mon nouveau rôle m’a déstabilisé.

J’ai adoré savoir que je ne suis pas seule dans ce fameux quatrième trismetre. J’ai été surprise à quel point je m’associais à plusieurs récits de la nouvelle vie de maman de ses femmes. Ca m’a pris une éternité avant d’avoir le goût de le lire parce que je savais que j’allais trouver ça un brin rof.

Je suis contente de l’avoir lu.

[Marie-Eve Guay · Rating 5 out of 5]

En plein dans le 4iem trimestre ce livre arrive comme un baume sur mon coeur de nouvelle maman. 🤍

[Sabrina · Rating 5 out of 5]

Merci, ça fait un bien fou!

[Coralie Roger · Rating 5 out of 5]

À mettre sur ta liste de shower! 👶🏼
Je l’ai lu à 4 mois post-partum, et ça vient de mettre un baume sur mon coeur, sur mon esprit. Je me sens comprise, moins seule, normale… ça fait 4 mois que je me sens plus souvent qu’autrement dans un flou, un néant indescriptible… ce livre sont les mots que je cherche. Pis je pense que y’a des partenaires qui devraient le lire aussi. Parce que quand on manque de mots c’est difficile de se faire comprendre, là, les mots sont là. ❤️‍🩹

[Mikaella Poirier · Rating 3 out of 5]

Beaucoup de chapitres me rejoignaient +/-, mais c’est quand même très pertinent pour beaucoup de femmes. 💞 « Mais rappelle-toi de ça: on ne réussit pas sa maternité, on la vit. Moi, c'est ça que j'aurais voulu qu'on me dise. »

[Maude Blouin · Rating 4 out of 5]

Cet ouvrage confirme une de mes théories selon laquelle l’allaitement en est pour beaucoup dans les difficultés du quatrième trimestre. Je ne mets pas en doute les bienfaits de l’allaitement. Par contre, lorsque ton enfant ne prend pas bien le sein, que ta réserve de lait n’est pas suffisante, que tu ne dors presque pas parce que tu dois allaiter aux deux heures; ça donne une maman épuisée. Pourtant, c’est quoi les bienfaits pour bébé d’avoir une maman épuisée ? À mon avis, se donner le choix du lait maternisé pour être une meilleure version de soi-même et une maman plus reposée; ça c’est un méga bienfait pour bébé. Bref, on a encore beaucoup de chemin à faire pour enlever la culpabilité et le jugement autour des mamans non allaitantes. On est pas moins bonnes que les autres 🫶🏻

[Elisabeth Desroches · Rating 5 out of 5]

Après deux grossesses en deux ans, j’affirme que ce livre est un petit trésor qui te permettra de comprendre des choses que tu n’arrives pas à t’expliquer. Le quatrième trimestre, crois-moi, comme les minutes et les heures, il passera.
Brace for impact, c’est un shit show personnel.

Et, c’est normal, c’est sain que ton quotidien ne ressemble pas à ce que tu vois sur les réseaux sociaux.

[Priscilla Dompierre · Rating 5 out of 5]

Un vrai « must »!

Un énorme merci à Valérie et toutes ses femmes qui ont témoignées dans l’honnêteté brute et déchirante.

J’ai pleuré et photographié tellement de passage afin de ne pas oublier. Un vrai baume sur le cœur d’une nouvelle maman toujours pleines de contradictions, qui évolue tranquillement pas vite dans sa quête de maternité ❤️‍🩹

[Elizabeth · Rating 5 out of 5]

Tellement important d’en parler. Je recommande ce livre à toutes les nouvelles mamans.

[Audrey Boulay Bouchard · Rating 4 out of 5]

4,5 ⭐️

Fraîchement post-partum de 10jrs, pour l’instant j’estime que le mien se passe relativement très bien, donc les témoignages me rejoignent plus ou moins pour l’instant! Par contre, je ne suis pas à l’abri qu’un jour ça me frappe plus durement, j’aurai alors un livre vers lequel me tourner si jamais j’ai besoin de me déculpabiliser de mes émotions ! Un livre très bien écrit, qui se lit rapidement et dont chaque sujet est intéressant!

[Audrey St-Pierre · Rating 4 out of 5]

Ce livre m’a fait beaucoup de bien était présentement au coeur de mon 4e trimestre. Il est tombé juste à point dans ma vie. Les témoignages de ces femmes que j’aime et que j’admire m’ont aidé à normaliser les difficultés qu’on rencontre et à me sentir moins seule dans cette transition.

[Audrey-Anne Trudel · Rating 4 out of 5]

Un livre pas joyeux mais nécessaire, à lire par toutes les futures mamans afin d'être mieux préparée au quatrième trimestre, dont on parle trop peu encore!

[Caroline Filion · Rating 3 out of 5]

Je n'ai pas détesté cette lecture, j'ai pu mieux comprendre certaines personnes de mon entourage qui ont plus de défis dans leur maternité. Par contre, j'ai trouvé les récits un peu redondants. Mon plus grand point négatif, bien que ce soit le concept, c'est que les témoignages sont cités par Valérie. Elle raconte les histoires des autres femmes en ajoutant des citations. J'aurais préféré que ce soit elles mêmes qui écrivent leurs propres récits. J'ai trouvé ça difficile d'embarquer dans leurs histoires à cause de ça. J'aime la raison du pourquoi ce livre a été écrit, car oui il faut se préparer au 4e trimestre, et de connaître les différents enjeux que l'on peut rencontrer est une bonne manière de le faire, mais voilà, ça se répète beaucoup du au fait que l'entièreté du livre est rédigé par Valerie.

[Virginie Gagné · Rating 3 out of 5]

Pas à lire direct dans la salle d'accouchement 🙃

[Sarah Dicaire · Rating 5 out of 5]

Ce roman est une bible pour les nouvelles mamans !!

Tout ce que l’on dit pas par peur d’être juger ou qu’on pense à voix base …

La maternité c’est supposer être beau comme un conte de Disney … Malheureusement, ce n’est pas la réalité il y a du moins beau et nous avons des craintes …

Je suis chanceuse mon post-partum pour cette première grossesse va bien ! Pour vrai … oui j’ai des questionnement oui je suis moins bien dans ma peau …
Justement, de mon côté ça été le clash entre Sarah super sportive mince et grande à Sarah enceinte qui se trouve grosse et laide …. Je suis contente de ne pas être la seule à me demander si je vais revenir comme avant et même si la réponse est non je suis contente,car si s’était oui cela voudrais dire que je ne serais pas la maman de mon beau petit Léonard !

J’ai les larmes aux yeux en écrivant ce petit Review. Est-ce parce que je suis dans mon quatrième trimestre ? Ou est-ce parce qu’on est pas assez bien outillée pour le quatrième trimestre même en 2024 …

J’ai le cœur gros après avoir lu tous ses beaux témoignages !!!

Merci ma belle Val ! 🥹💋

[Amélie Jallon · Rating 4 out of 5]

J'ai fait cette lecture enceinte durant mon 3e trimestre et les premières pages m'ont percutée. Je me demandais si j'avais bien fait d'amorcer cette lecture avant mon accouchement car cela me faisait peur, j'avais l'impression de lire que du négatif.
Mais plus la lecture avançait, plus je me disais que si autant de femme témoignait des enjeux du quatrième trimestre il devait bien y avoir une raison.

J'ai trouver la lecture facile et diversifié. Le livre est écrit sous forme de différents témoignages abordant des sujets comme: le deuil de l'accouchement idéal, les changements hormonaux post accouchement, l'impact du manque de sommeil, les difficultés de l'allaitement, les défis de la soloparentalité, les défis au niveau du couple, etc.

Même si cela peut être difficile à lire, ce livre brise les tabous de la matrescence.
*Il peut aussi être très instructif pour l'entourage de la nouvelle maman.*

[Laurence Bernard · Rating 5 out of 5]

Roman ébranlant, mais fort réconfortant! Étant moi-même au quatrième trimestre, j’ai trouvé ce livre exceptionnel. J’ai adoré la façon dont il est divisé et du fait que chaque chapitre traite d’un sujet différent. Cela amène une légèreté à cette lecture pouvant être confrontante, mais oh combien réconfortante à la fois. C’est également rassurant de savoir que nos différentes émotions et perceptions sont valides et que nous ne sommes pas seules. Je le recommande à toutes les mamans, même celles qui n’ont pas encore accouchées. Il y a certains chapitres que j’aurais aimé lire étant enceinte afin de mieux préparer mentalement mon post-partum. 10/10!

[Alexia Daoust · Rating 4 out of 5]

Un livre extrêmement pertinent pour les futures mamans, mais qui peut aussi générer de l’anxiété. J'avais des appréhensions quant à l'impact de toutes ces histoires négatives, mais il faut aborder ce livre avec curiosité et le désir d'être informée, conformément à l'intention de l'auteur. Ma seule critique est que j'aurais aimé lire davantage d'expériences positives malgré les difficultés rencontrées. Somme toute, je considère cette lecture comme un incontournable de la préparation à la maternité.

[Catherine A. · Rating 5 out of 5]

Plus qu'heureuse d'avoir découvert cet ouvrage franc portant sur les impacts de la maternité et sur le fameux quatrième trimestre.
Les témoignages des différentes femmes permettent de se projeter dans le futur rôle de mère, de se préparer à la montagne russe émotionnelle que cela engendrera probablement et de normaliser/ valider les sentiments entourant celle-ci. Je garde le livre pas trop loin, car je sais que cela pourrait être doux de le relire après la venue de bébé. 🤍