Tapping: Una técnica revolucionaria para librarse de emociones negativas, aliviar fobias, estrés, ansiedad... y mucho más

by Roberta Temes, Núria Martí Pérez (Translator)

Miedo a volar, depresión, timidez, baja autoestima, fobia social . Llega a nuestro país una técnica sin parangón para solucionar todo tipo de problemas el tapping. Basado en los mismos principios que la acupuntura, el tapping consiste en golpear muy suavemente con los dedos sobre determinadas zonas del cuerpo -aquellas que corresponden a los distintos meridianos de energía- en secuencias específicas. En este libro único en su género, la doctora Temes desarrolla las bases del tapping y ofrece instrucciones concretas para aplicarlo -en la clavícula, bajo la ceja derecha, en la barbilla- en función del trastorno emocional, que puede abarcar desde ansiedad, ira o sentimiento de culpa hasta fobias, síndrome de estrés postraumático o adicciones. Avalado por psicólogos y psiquiatras con muchos años de experiencia, el tapping es el método definitivo para dejar atrás las emociones sencillo, rápido, y tan seguro que hasta los niños se pueden beneficiar de sus efectos.

Genres: Health, Self Help, Nonfiction

220 pages, Paperback

First published February 22, 2006

Reviews

[Jaina Bee · Rating 4 out of 5]

Found the practice very useful, and the instructions very clear and easy to understand. Will refer it whenever i want to try this.

[Alicia Ross · Rating 5 out of 5]

Fascinating. I can’t wait to get started. Well written and easy to follow

[Conchi Zurera · Rating 5 out of 5]

Libro muy práctico para aquellas personas que estén interesadas en el tapping

[Helen · Rating 2 out of 5]

I read this because we were discussing it in class.
Intriguing concept, but even after practicing the rudiments of it in class, I'm still not ready to apply it to serious issues. At a minimum though, it's a good distraction from distressing things.

[Emily "P" · Rating 4 out of 5]

best way to release emotions

[Bridget · Rating 5 out of 5]

Great book on relieving just what the title says!

[Kimberly]

Amazing!

[Abbey · Rating 5 out of 5]

This is an interesting book. I have PTSD and will give it a try in the future. This book was very informative and easy to read.