What do you think?
Rate this book
رحلتي مع العشرين شعور، الجزء الأول
من موقع الناشر:
يتحدث فيه (أُنس) عن رحلته مع المشاعر من أدناها لأجملها ومن خلال معاناته وملاحظته ودراسته وتجربته يقوم بوصف عميق لكل شعور ويقدم مقياسًا واضحًا لك لتعرف إن كنت تعاني من هذا الشعور أو ذاك ثم يذهب لتفكيك الأفكار التي جعلتك متمسكًا به ثم يطرح لك طرقا تحررك من ألمه لتنتقل لشعور أجمل وأوسع. من خلال التوجيهات والتمارين.
من خلف الكتاب:
إن غالبيتنا نعاني من "أنفُسنا"، فالواحد منّا يُمضي سنين من حياته بصحبة شعور مؤلم يُعيقه عن الحياة، وليس لديه الوعي الكافي لعلاجه، ولم تكن الكورسات والأبحاث والممارسات والكتب التي وجدتها مناسبة، لأنها إمّا دسمة جدًا أو مملة جدًا أو غريبة جدًا، فغالبية المصادر تفتقد للبساطة والعمق في إيصال فكرة الوعي الإنساني بشكلٍ يتوافق معنا، عندها قررت أن أصنع رحلتي مع العشرين شعور بمساعدة فريق داعم. نسّقته حسب رؤيتي وبساطتي وعمقي، لي ولمن يشبهني، ليس لأني غريب بل لأني إنسان.
يتحدث فيه (أُنس) عن رحلته مع المشاعر من أدناها لأجملها ومن خلال معاناته وملاحظته ودراسته وتجربته يقوم بوصف عميق لكل شعور ويقدم مقياسًا واضحًا لك لتعرف إن كنت تعاني من هذا الشعور أو ذاك ثم يذهب لتفكيك الأفكار التي جعلتك متمسكًا به ثم يطرح لك طرقا تحررك من ألمه لتنتقل لشعور أجمل وأوسع. من خلال التوجيهات والتمارين.
من خلف الكتاب:
إن غالبيتنا نعاني من "أنفُسنا"، فالواحد منّا يُمضي سنين من حياته بصحبة شعور مؤلم يُعيقه عن الحياة، وليس لديه الوعي الكافي لعلاجه، ولم تكن الكورسات والأبحاث والممارسات والكتب التي وجدتها مناسبة، لأنها إمّا دسمة جدًا أو مملة جدًا أو غريبة جدًا، فغالبية المصادر تفتقد للبساطة والعمق في إيصال فكرة الوعي الإنساني بشكلٍ يتوافق معنا، عندها قررت أن أصنع رحلتي مع العشرين شعور بمساعدة فريق داعم. نسّقته حسب رؤيتي وبساطتي وعمقي، لي ولمن يشبهني، ليس لأني غريب بل لأني إنسان.
208 pages, Paperback
First published November 1, 2023
7 people are currently reading
84 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
did-not-finish
February 7, 2024قابلت وحدة جديدة في الدوام و كنت باتكلم في طريقة الأبحاث العلمية- ليش لسا مقيدين نفسنا بفورمات ثقيل عبيط؟ ما بيسهّل الفهم على أحد، الموضوع مجرّد برستيج.
و جذبني الكتاب الي على مكتبها- دقيقة، أشوفه؟ اومايقاد. أول مرة أشوف كتاب كدا! 😍 look at that formatting!
قالتلي انها تموت في شركة أكون و انها دائما بتسوّق لدا الكتاب لدرجة انه صحباتها يقولولها تجيب منهم كود خصم. قلتلها من جد جيبيه و اشتريه. and here we are!
جزء كبير من الأتراكشن بالنسبالي هو انه عندي فكرة عن الـ"ثيرابي كلتشر" بالانقليزي ايش بيقول... بس بالعربي؟ ماني حقت بودكاستات ولا متابعة مشاهير. أبغى أعرف.
الجزء الأول من رحلة إيناس/أُنس مع العشرين شعور يتكلم عن: الحقد، العار، التأنيب، الاكتئاب، الحزن.
كل واحد له تشابتره!
well done.
و أنا قاعدة أضيف الكتاب في قودريدز حسيت اني حابكي- الكاتبة و القرافيك ديزاينر و المحررات و الرسامة - باين انهم صحبات و أخوات حموووت 😭 كلمة شكرا لكل وحدة منهم شكلها مرة حلو
بس للأسف (أو لحسن الحظ) ما أحس اني التارقت اودينس، لهذا الجزء عالأقل. فيه حاجات بتكلمني، بس هي الحاجات الي دوبي خلصت تعامل معاها - إذا يمديه الواحد "يخلص" من التعامل معاها. حرفيا، قبل ما أقابل دي البنت بدقيقتين.
المهم، مبسوطة انه ملوّن و شكله حلو. مبسوطة اني باكتب فيه نوتس. مبسوطة انه الكاتبة حجازية!
باقي الطريق: الخوف، التبلد، الرغبة، السيطرة، الغضب، الكبرياء، التشتّت، الشجاعة، الحياد، الاستعداد، الحضور، الانسيابية، السعة، الحب، البهجة
يعني كم جزء حيكون، ٤؟
و جذبني الكتاب الي على مكتبها- دقيقة، أشوفه؟ اومايقاد. أول مرة أشوف كتاب كدا! 😍 look at that formatting!
قالتلي انها تموت في شركة أكون و انها دائما بتسوّق لدا الكتاب لدرجة انه صحباتها يقولولها تجيب منهم كود خصم. قلتلها من جد جيبيه و اشتريه. and here we are!
جزء كبير من الأتراكشن بالنسبالي هو انه عندي فكرة عن الـ"ثيرابي كلتشر" بالانقليزي ايش بيقول... بس بالعربي؟ ماني حقت بودكاستات ولا متابعة مشاهير. أبغى أعرف.
الجزء الأول من رحلة إيناس/أُنس مع العشرين شعور يتكلم عن: الحقد، العار، التأنيب، الاكتئاب، الحزن.
كل واحد له تشابتره!
well done.
و أنا قاعدة أضيف الكتاب في قودريدز حسيت اني حابكي- الكاتبة و القرافيك ديزاينر و المحررات و الرسامة - باين انهم صحبات و أخوات حموووت 😭 كلمة شكرا لكل وحدة منهم شكلها مرة حلو
بس للأسف (أو لحسن الحظ) ما أحس اني التارقت اودينس، لهذا الجزء عالأقل. فيه حاجات بتكلمني، بس هي الحاجات الي دوبي خلصت تعامل معاها - إذا يمديه الواحد "يخلص" من التعامل معاها. حرفيا، قبل ما أقابل دي البنت بدقيقتين.
المهم، مبسوطة انه ملوّن و شكله حلو. مبسوطة اني باكتب فيه نوتس. مبسوطة انه الكاتبة حجازية!
باقي الطريق: الخوف، التبلد، الرغبة، السيطرة، الغضب، الكبرياء، التشتّت، الشجاعة، الحياد، الاستعداد، الحضور، الانسيابية، السعة، الحب، البهجة
يعني كم جزء حيكون، ٤؟
Displaying 1 of 1 review