Duduk Sebentar: Bagaimana Khusyuk Dapat Memberi Kelegaan Dalam Dunia Serba Laju

by Fakhrul Islam

“Aku tak sampai hati nak cakap ‘tak boleh’ kalau orang dah minta.”

“Dia pun berjaya buat benda tu, takkan aku tak boleh?”

Setiap hari, hidup kita seakan-akan pentas perlumbaan dalam menentukan apa yang patut kita buat, ataupun siapa yang patut kita jadi. Kita membandingkan diri dengan orang lain. Kita terkejar-kejar untuk menjadi lebih baik. Semua perkara mesti dibuat dan diberikan perhatian.

Akhirnya, kita tidak lagi mampu memberi erti kepada setiap sesuatu dilakukan, sehingga kehidupan terasa kosong.

“Banyaknya benda nak kena buat ….”

Dunia moden semakin menghubungkan, tetapi kita semakin hilang ketenangan.

Mungkin sebenarnya kita perlu belajar menikmati semula hidup hari ini.
Membuang semua gangguan.
Menyusun kecamuk fikiran.
Memperlahankan dunia; duduk sebentar.

Menerusi buku ini, Fakhrul Islam membawakan perspektif al-Quran dalam mengurus keserabutan terhadap gangguan dan kesibukan dunia yang sentiasa bergerak laju, agar setiap sisi hidup terasa lebih khusyuk, tenang, lagi bermakna.

“Dalam hiruk-pikuk dunia yang melemaskan, semoga kalam Tuhan menjadi peneman yang menyamankan.”

192 pages, Paperback

Published January 24, 2024

Reviews

[Hasliza Rajab · Rating 3 out of 5]

Buku yang tiba tepat pada waktunya. Di saat saya bergelumang dengan komitmen kerja yang tidak putus-putus, sesi persekolahan yang baru sahaja bermula, persediaan persekolahan anak-anak, dengan tugasan guru yang mula menggunung, saya menghela nafas, mengambil jeda. Membuat refleksi dan muhasabah diri. Untuk apa semua kelelahan ini? Adakah Allah pandang?

Dan saya tertarik dengan satu ayat al-Quran yang mana penulis mengulasnya dalam buku ini, dan ayat inilah yang sentiasa terngiang-ngiang dalam kepala saya di saat kelelahan menghimpit. "Ketahuilah bahawa kehidupan dunia itu tidak lain hanyalah permainan dan hiburan, serta perhiasan...(al-Hadid:20)

Adakah kita ingin dunia ini hanya kekal sebagai perhiasan dan tempat kita berhibur, tanpa mengambil kesempatan ini untuk kita menuai amal dan kebaikan, dan balasan Syurga? kita cenderung untuk bermegah denga harta yang kita ada, kita cenderung untuk bermegah dengan kejayaan anak-anak, dan sebagainya. Untuk apa semua itu? Ini yang penulis sebut tafakhur. Dan semuanya itu berlaku dengan mudah apabila kita hidup di zaman bilamana kehidupan dipaparkan di depan mata walau jaraknya beribu batu, tanpa mengenal sempadan dan tiada lagi privasi. Dan seterusya Allah sebut, takathur. Hal inilah yang menyebabkan kita bergerak laju dan pantas dalam dunia yang serba pantas. Dek kerana sifat dan tabiat kita, takathur.

Kesannya, tiada lagi empati dan sifat kemanusiaan dalam diri kita. Apa yang kita lakukan di dunia tidak lagi menuju kepada apa yang Allah kehendaki.

Buku ini membawa diri saya untuk menghayati dengan sebenar-benarnya apa itu makna KEJAYAAN. Dan bagaimana untuk mencapai kejayaan itu, yang sebenarnya dinilai oleh Allah. Dalam kesibukan kita mengejar hal dunia yang tidak pernah menemui penghujungnya, Allah mengingatkan kita melalui firman-Nya,

"Sesungguhnya berjayalah orang-orang yang beriman. Iaitu mereka yang khusyuk dalam solatnya". (al-Mukminun: 1-2)

Walhal dalam solat pun ada khusyuk dan toma'ninah, perlukah kita untuk sentiasa pantas dalam dunia yang sementara ini?

[Nur Syariha Masri · Rating 4 out of 5]

Duduk Sebentar membawa pembaca menyelami sebuah dunia yang sarat dengan distraksi dunia yang penuh dengan gangguan, sementara kita sebagai manusia secara fitrahnya memang mudah teralih. Buku ini membuka sudut pandang baharu tentang bagaimana mengurus gangguan, termasuk perhiasan dunia yang sebenarnya merupakan anugerah Tuhan, namun sering menjadi ujian kepada hati.

Dalam persaingan yang semakin sengit hari ini, manusia kerap tersilap menilai bahawa berlumba dengan orang lain adalah ukuran kejayaan sebenar. Hakikatnya, hidup ini sudah cukup menjadi sebuah perlumbaan untuk menjadi diri sendiri dengan memperbaiki kelemahan dan bergerak setapak menjadi lebih baik setiap hari.

Duduk Sebentar mengajak pembaca bermuhasabah bahawa dalam dunia yang bergerak begitu pantas, tidak salah untuk berhenti sejenak, mengambil langkah ke belakang dan mempraktikkan sifat khusyuk dalam kehidupan seharian. Hakikatnya, ketenangan paling besar hadir ketika kita memilih untuk berhenti dan kembali menjadi diri.

[Syeraho · Rating 2 out of 5]

Not my cup of tea. Pada saya ulasan dalam buku ini agak simplistik tentang khusyuk dan distraction.

Penulis awalnya mengulas soal distraction namun tidak menghurai secara berperingkat atau berfasa teratur membawa bagaimana mahu khusyuk, keadaannya, cabarannya. Ada kisah sirah diletakkan namun juga huraiannya tidak bawa titik relatability 2 zaman ini. Seolah-olahnya sebahagian besar bahagian buku ini adalah sekadar untuk menguatkan kenyataan: jika banyak distraction maka haruslah muhasabah/berbuat itu ini dengan khusyuk, itulah solusinya (tetapi bagaimana mahu ke arah solusi ini, sukar nak relate dan dihayati "kelegaan" yang cuba disampaikan).

[Hidayah Fauzi · Rating 5 out of 5]

Buku yang sangat bagus dan semua orang patut baca.

Buku berkenaan gangguan yang sebenar2nya dan bagaimana cara kita mahu menghindarinya. Sesungguhnya dunia ini gangguan yang tak berpenghujung dan kita sebagai manusia sifatnya mudah terganggu perlu belajar mengurus gangguan tersebut mengikut sudut pandang Islam.

Tahniah dan terima kasih kepada penulis. Banyak ilmu baru saya dapat dan ada perubahan yang saya perlu lakukan agar menjadi manusia yang tenang dan kusyuk. Sungguh, dunia ini tempat ujian.

[Amelia Zulkifli · Rating 4 out of 5]

Konsep ‘mindfulness’. Mungkin itulah konsep utama yang hendak disampaikan daripada buku ‘Duduk Sebentar; bagaimana khusyuk dapat memberi kelegaan dalam dunia serba laju’ tulisan Fakhrul Islam ini. Pernah tak kita rasa serabut, anxious dan cemas dalam menghadapi hari-hari ? Apabila direnungkan, tidaklah begitu berat masalah yang sedang atau akan dihadapi itu (kebanyakan masa), cuma kita dalam keadaan yang kita tidak dapat mengawal emosi. Kita sendiri tidak dapat mengawal sistem badan. Walaupun banyak kali minum air, duduk, istigfar pun masih tak boleh berhenti berfikir (atleast itulah apa yang mungkin selalu saya sendiri alami).

Asbab itu juga, saya tertarik untuk meminjam dan menelaah buku ini. Tajuknya begitu menarik, bila mana ia mencadangkan untuk ‘duduk sebentar’. Bukan terus berbaring atau pun berhenti selamanya. Hanyalah sebentar. Mungkin saya perlu peringatan yang kerap sebegini.

Realitinya, kita hidup dalam zaman serba pantas. Kepantasan yang kita tak dapat kawal. Tetapi apa yang kita boleh kawal hanyalah diri kita dan bagaimana kita hendak respon terhadap sesuatu perkara. Sebagai Muslim juga saya percaya yang semua orang tahu kita tak akan lepas dari ujian. Kesenangan mahupun kesusahan, kesemuanya adalah dalam bentuk ujian.

Cumanya, mungkin kita kurang refleksi, kita kurang diperingatkan, kita kurang mencari peringatan itu. Buku seperti ini sangat lah membantu saya untuk ‘duduk seketika’ untuk bermuhasabah dalam mencari ketenangan dalam menempuhi ujian-ujian seharian. Tidaklah saya kata saya dapat capai tahap ketenangan 100%, tetapi ada sedikit kelegaan bila kita berhenti seketika.

Dalam buku ini, ada banyak disebut tentang pelbagai jenis ‘gangguan hidup’, bagaimana strategi untuk berasa tenang dan tidak serabut, salah satunya ialah mengurangkan masa di skrin telefon terutamanya. Saya sedang mencuba. Cubalah download aplikasi ‘ScreenZen’, hasil cadangan salah seorang teman online. Sangat lah membantu.

Banyak juga disebut dan disertakan ayat peringatan daripada Al-Quran dan hadis dengan tafsiran dan penjelasan daripada penulis. Akhir bahagian buku, penulis menegaskan yang dunia ini hanyalah bersifat sementara dan akhirat lah yang lebih utama (saya yakin juga semua tahu, tetapi kita hanyalah insan fakir yang perlu diperingatkan selalu). Oleh itu, saya hargai usaha penulis dan buku ini sangatlah bagus untuk dibaca

[Emmy Hermina Nathasia · Rating 4 out of 5]

Cara urus dunia yang penuh gangguan (distraction), tergesa-gesa dan serba laju. Penulis berkongsi cara nak hidup tenang berpandukan Al-Quran dan solat. Buku wajib ulang baca sebagai ingatan kita untuk duduk sebentar 🩷

[Nanadhoi · Rating 5 out of 5]

Rating sebenar: 4.6/5.0

[Nur · Rating 5 out of 5]

⭐️⭐️⭐️⭐️ Buku yang sangat bermanfaat. Mengajak kita untuk menghargai momen tenang dalam kehidupan yang sibuk.

[Nor Amni · Rating 5 out of 5]

Buku yg mengajar cara utk khusyu' dalam setiap pekerjaan yg dilakukan.