Sosyal Fobi;Kendi Kendine Terapi Serisi

by Müsebbiha Kılınç

xxx

152 pages, Paperback

Published January 1, 2024

Reviews

[Evren Erarslan]

Bazı kişisel gelişim kitaplarını anlamakta çok zorlanıyorum. Kitabı okurken anlatılanların çok temel şeyler olduğunu fark edince bu denli temel insan hareketlerinden yoksun çokça kişinin olduğunu düşünmek biraz üzdü. Öncelikle insan heyecanlandığını ya da bir sorunun olduğunu anlayamıyor mu ki 100 sayfa boyunca duyguları anlamlandırmaya ve sanki salak varmış gibi “önce 7 saniye nefes alın şimdi bunun hissettirdiğini not alın” tarzında cümlelerle bize bir şeyler anlatıyorsun.
Ayrıca sözel disiplinlerde yer alanların şu sayısal çözümleri de gerçekten bıktırdı. “Korkunuza not verin. Toplamda 60'ı geçiyorsa sosyal fobiye sahipsiniz.” gibi şeylerden bahsediyorum. Vay be. Helal olsun. 50 olsaydı sorun yoktu öyle mi. Ya hadi geçiniz geçiniz. “For Dummies” tarzı yazmayı bırakın artık. .
Zaten teknik de sıkıntılı. Diyor ki sosyal fobiyi yenmek için tshirtünüzü ters giyip çıkın. İnsanları gözlemleyin. Siz böyle giyinen olsaydı ne düşünürdünüz. Yargılamazdınız değil mi işte sizi de yargılamazlar rahat olun tarzında bilgiler veriyor. Dostum tshirtünü ters giymiş birisini görsem “A-a, salağa bak mal mal hareketleri var sıkıntılı herhalde” derim. Bu denmesin diye sosyal fobimiz var. Siz iyi misiniz ya gerçekten. Neyse birkaç uygulamasına saygımdan 1 puan vereyim. Psikoloji bilimini ayaklar altına düşürenlere de yazıklar olsun.