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Programme de remise en forme en 4 semaines
Plongez dans une transformation physique et mentale avec "Programme de remise en forme en 4 semaines", un guide révolutionnaire écrit par un expert renommé du bien-être. Découvrez une approche holistique qui équilibre corps et esprit, avec des conseils pratiques pour une alimentation saine et des exercices adaptés à tous les niveaux.
Ce programme progressif vous rapprochera chaque jour de votre meilleure version, de l'entraînement cardiovasculaire à la musculation ciblée, en passant par la méditation. Illustré et accompagné de récits inspirants, ce livre vous motive à dépasser vos limites et à maintenir des résultats durables.
Que vous soyez novice ou habitué de la salle de sport, ce livre vous guide vers une vie plus saine et épanouie. Ne repoussez plus vos objectifs de bien-être, commencez dès aujourd'hui votre voyage vers une transformation totale en seulement quatre semaines.
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26 pages, Kindle Edition
Published February 7, 2024
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