Plus jamais malade !: Mon approche globale pour un corps en santé (NON CLASSE)

by Denis Fortier

Conseils, astuces et plus de 50 exercices.


S'éloigner des maladies nécessite de prendre soin de sa santé dans sa globalité. Dans Plus jamais malade !, je présente mes meilleurs conseils, astuces et exercices pour :

améliorer sa santé articulaire et cardiovasculaire, son sommeil, sa mémoire et son attention ;
profiter pleinement des bienfaits de l'alimentation, du mouvement, de la respiration et de la marche ;
favoriser la motivation et la valorisation de soi.
Chaque exercice est abondamment illustré et accompagné d'un code QR menant à une démonstration vidéo. Les bénéfices de cette démarche sont indéniables : réduction de la fatigue, soulagement de la douleur et amélioration de la gestion du stress, pour dire au revoir aux maladies.

Assurément, on prend goût au fait de se sentir mieux !


Denis Fortier est physiothérapeute (l'équivalent de kinésithérapeute, en France) depuis plus de trente ans. Vulgarisateur scientifique et clinicien reconnu, il détient une maîtrise en pratiques de la réadaptation de l'Université de Sherbrooke. Lauréat du prix Excellence de l'Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec, ses livres sont publiés à travers le monde.

Sa chaîne YouTube compte plus de 735 000 abonnés.


Illustrations de Cyril Doisneau

435 pages, Kindle Edition

Published February 28, 2024

About the author

Denis Fortier est né en 1968 et vit en Montérégie, sur la Rive-Sud de Montréal. Il est physiothérapeute, clinicien au CHU Sainte-Justine, conférencier et candidat à la maîtrise à l'Université de Sherbrooke en pratiques de la réadaptation. Il a également été propriétaire d'une clinique, a enseigné à l'Université de Montréal et a occupé le poste de chef professionnel au CHU Sainte-Justine. Sa formation spécialisée en Rééducation posturale globale (RPG) lui a permis de développer une expertise notamment auprès des accidentés de la route et du travail ainsi qu'en soins à domicile. Denis Fortier est membre de l'Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec et de l'Union des écrivaines et des écrivains québécois. Il est aussi l'auteur de deux romans.