Foundations of Strength

by James Clear

10 THINGS THIS GUIDE WILL TEACH YOU

1. Proven strategies to help you never miss a workout.
2. How to get over the motivation hump and exercise (even when you don’t
feel like it).
3. How to structure your workouts for long–term success.
4. How to decide what type of exercises you should do.
5. The most common strength training mistake that people make (and how
to avoid it).
6. What to do when your workouts get difficult.
7. How to boost your confidence and believe in yourself.
8. How to determine which workouts will give you the body you want.
9. How to make smart decisions before, during, and after your workouts.
10. How to develop the most important skills of all: consistency and
discipline.

Genres: Self Help, Nonfiction, Health, Business, Psychology, Personal Development

32 pages, ebook

About the author

James Clear is the author of "Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones"

He writes about habits, decision-making, and continuous improvement at jamesclear.com. His website receives millions of visitors each month and hundreds of thousands subscribe to his popular email newsletter.

His work has appeared in the New York Times, Entrepreneur, Time, and on CBS This Morning. He is a regular speaker at Fortune 500 companies and his work is used by teams in the NFL, NBA, and MLB.

Learn more at jamesclear.com

Reviews

[Brendanfreeman]

App Vay Online Quá Dễ Với Thao Tác Đơn Giản, Thủ Tục Nhanh Gọn Và Dễ Sử Dụng

 

Khi đang cần gấp một khoản tiền, hầu như chúng ta chỉ chú trọng những yếu tố mang nhanh chóng và tiện lợi mà lại xem nhẹ đi các mức độ về sự uy tín hay sự minh bạch về nguồn vay cho nên rất dễ rơi vào tình huống “tiền mất, tật mang". Việc vay online không khó, nhưng muốn đảm bảo được sự an toàn và tính nhanh chóng thì bạn nên lưu ý một số điều dưới đây.

 

Vay tiền qua app cho vay online - Giải pháp phổ biến cho việc trang trải chi phí mùa dịch 

 

Những ngày sống trong đại dịch Covid như vừa rồi, mỗi người chúng ta ai cũng đều có những nỗi lo riêng, tuy nhiên có lẽ trăn trở lớn nhất vào thời điểm đó chính là việc giãn cách xã hội đã liên tục kéo dài trong khi thu nhập thì chưa ổn định, nhưng các khoản chi phí sinh hoạt và chi phí để trang trải cho cuộc sống thì vẫn phải thực hiện chi trả. 

 

Trong thời điểm thực hiện việc giãn cách xã hội thì việc ra trực tiếp ngân hàng ngân hàng hay việc vay mượn ở người thân đều không hề dễ dàng, dẫn đến một nhu cầu là vay tiền online cấp tốc để trang trải các khoản chi phí cho mùa dịch ngày một tăng nhanh và được đông đảo khách hàng quan tâm đến.

 

Chưa bao giờ việc vay online lại dễ đến vậy

 

Một vài điều nên lưu ý khi thực hiện vay tiền online qua app:

 

Tìm hiểu thật kỹ thông tin chi tiết của những đơn vị cho vay

Việc cẩn trọng ban đầu sẽ không bao giờ là thừa và sẽ tránh được những hối tiếc về sau. Giữa hàng trăm hàng ngàn những đơn vị cho vay tiền trên app. Một số vấn đề nên quan tâm đến khi lựa chọn bất kỳ một đơn vị cho vay uy tín mà có thể kể đến như:

 

-Phải được bảo chứng bởi những công ty lớn và có tên tuổi trên thị trường.

-Số lượng về việc truy cập vào các kênh thông tin chính thức của công ty/ đơn vị phải ở mức cao (website, mạng xã hội,...).

-Số lượng khách hàng chọn sử dụng dịch vụ ở đó có nhiều hay không?

-Đánh giá về mức độ hài lòng của khách hàng đã trải nghiệm qua dịch vụ tại đó.

-Mức độ về tính chuyên nghiệp của những nền tảng cho vay tiền qua app uy tín.

-Thái độ về việc phục vụ của đội ngũ nhân viên tư vấn và chăm sóc khách hàng.

 

​

Cần phải lưu ý kỹ khi vay online

 

Lãi suất và phí dịch vụ có gì mờ ám hay không?

 

Đừng vội tin ngay vào mức lãi suất mà được niêm yết trên quảng cáo của các website hay ứng dụng cho vay tiền app mà hãy đọc thật kỹ lưỡng thông tin về mức lãi suất thực tế trên  hợp đồng cho vay. Ví dụ, nếu mức lãi suất được niêm yết trên các website là 14%/năm thì  trong hợp đồng cho vay thực tế thì con số có thể lên đến mức hơn 20%/năm thì bạn bắtc buộc phải cân nhắc về độ tin cậy của công ty này. 

 

Thủ tục, thao tác vô cùng nhanh gọn, giải ngân thì nhanh bất ngờ thì thường sẽ đi kèm với cái giá mà bạn phải trả là các khoản phí mà bạn thường không ngờ tới và hay được gọi là “ẩn phí”. Vì vậy, bạn phải tìm hiểu một cách đầy đủ nhất về các loại phí ẩn trước khi thực hiện ký kết vào  hợp đồng vay tiền qua app: phí để thẩm định hồ sơ vay, phí khi thực hiện vay lần đầu, phí thanh toán chậm,... Đặc biệt là bạn phải chú tâm đến mức phí phạt về việc thanh toán chậm, khoản phí này thường cao ngất ngưởng, có trường hợp là cao đến gấp 3 lần khoản vay của bạn. Các khoản phí này khi cộng với mức lãi suất niêm yết sẽ khiến cho chi phí mà bạn phải gánh chịu đội lên rất nhiều. 

 

Việc vay tiền online 24 24 cũng sẽ có những mặt riêng của nó, vì vậy bạn nên cân nhắc thật kỹ càng trước khi chọn sử dụng hình thức này.

[Nathan · Rating 4 out of 5]

A quick and simple read to help begin your journey into weightlifting. Definitely a ‘fundamentals’ book!

[Meida Rifa · Rating 5 out of 5]

so good and have positive impact