จริง ๆ เราไม่ได้อ้วน แต่สมองสั่งให้อ้วน

by Takafumi Kudo (นพ.คุโด ทาคาฟุมิ), นพรดา ศิริเสถียร (Translator)

ทำไมรู้สึกอยากกินของหวาน...
ทำไมถึงชอบกินตอนดึกทั้ง ๆ ที่รู้ว่าทำให้อ้วน...
ทำไมวิธีที่เคยได้ผลถึงช่วยให้ผอมลงไม่ได้แล้ว...
ทำไมการลุกไปออกกำลังกายถึงเป็นเรื่องยากเหลือเกิน...

เพราะจิตใจอ่อนแอ? หรือเพราะไม่มีความตั้งใจ?
สาเหตุที่คุณไม่ผอมสักทีนั้นอยู่ที่สมอง!
สมองจอมอ้วน!!!

เวลาที่รู้สึกว่า “อยากกินของหวานจัง” สมองของเราทำงานอย่างไร
การเข้าใจเรื่องนี้คือทางลัดสู่การลดน้ำหนัก


นี่คือคู่มือลดน้ำหนักเล่มสุดท้ายที่อยากให้คุณอ่าน
ด้วยเทคนิคง่าย ๆ ที่ทำได้ทุกวันจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ซึ่งช่วยให้ผู้คนกว่า 100,000 คนลดน้ำหนักได้สำเร็จ


มาหลุดพ้นจากเจ้าสมองจอมอ้วน
และ “ผอมลงแบบสบาย ๆ” กันเถอะ!

192 pages, Paperback

Published February 1, 2024

Reviews

[Sura Siri · Rating 4 out of 5]

ผู้เขียนนิยามหนังสือเล่มนี้ว่าเป็นหนังสือลดน้ำหนักเล่มสุดท้ายในชีวิต หลักการของหนังสือเล่มนี้ใช้หลักการลดน้ำหนักผ่านการลดหรือเพิ่มสารเคมีในสมอง จากการใช้ชีวิตหรืออาหารจากธรรมชาติ ก่อนจะทำการลดน้ำหนักผู้เขียนให้เลือกพฤิตกรรมที่ทำให้อ้วน แล้วข้ามไปที่หัวข้อในหนังสือเพื่อจัดการพฤิตกรรมนั้นๆ