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El problema de ser demasiado bueno
Un manual de psicología para los que confunden ser una persona buena con dejar de ser uno mismo, no generar ningún conflicto, no desobedecer o cumplir siempre con las expectativas ajenas.
El mundo está lleno de buena gente, solo que algunas personas aprenden a ser tan buenas y obedientes, tan perfectas e ideales que sufren horrores cuando no lo logran. Siguen siendo niños y niñas buenos aunque ya les pesen los años. Su mayor inquietud es sentirse incapaces de dejar de ser buenas, desobedecer o generar conflictos. Les agobia no cumplir con las expectativas ajenas y llegan a angustiarse por temor a ser rechazadas. Estas personas practican la «mala bondad», una cadena de comportamientos basados en la obediencia y el portarse bien por temor, en el fondo, a la desaprobación de los demás.
Xavier Guix nos proporciona en este libro un impagable mapa de situación. Disecciona la «mala bondad», su origen y consecuencias. Asimismo, pone en valor la importancia de sanar nuestras heridas, y nos orienta al cambio con pautas concretas para dejarla atrás en nuestra vida diaria.
La crítica ha dicho...
«Hacía años que no me sorprendía tanto un libro de psicología». Francesc Miralles
«Xavier muestra, con su habitual claridad y perspicacia, el viaje que emprendemos desde la infancia a lo que denomina "mala bondad"». Sònia Fernández Vidal
«Escrito con magistral estilo. Descubrirás las razones por las cuales las personas buenas pueden perjudicarse a sí mismas haciendo el bien». Antoni Bolinches
El mundo está lleno de buena gente, solo que algunas personas aprenden a ser tan buenas y obedientes, tan perfectas e ideales que sufren horrores cuando no lo logran. Siguen siendo niños y niñas buenos aunque ya les pesen los años. Su mayor inquietud es sentirse incapaces de dejar de ser buenas, desobedecer o generar conflictos. Les agobia no cumplir con las expectativas ajenas y llegan a angustiarse por temor a ser rechazadas. Estas personas practican la «mala bondad», una cadena de comportamientos basados en la obediencia y el portarse bien por temor, en el fondo, a la desaprobación de los demás.
Xavier Guix nos proporciona en este libro un impagable mapa de situación. Disecciona la «mala bondad», su origen y consecuencias. Asimismo, pone en valor la importancia de sanar nuestras heridas, y nos orienta al cambio con pautas concretas para dejarla atrás en nuestra vida diaria.
La crítica ha dicho...
«Hacía años que no me sorprendía tanto un libro de psicología». Francesc Miralles
«Xavier muestra, con su habitual claridad y perspicacia, el viaje que emprendemos desde la infancia a lo que denomina "mala bondad"». Sònia Fernández Vidal
«Escrito con magistral estilo. Descubrirás las razones por las cuales las personas buenas pueden perjudicarse a sí mismas haciendo el bien». Antoni Bolinches
272 pages, Paperback
Published March 6, 2024
48 people are currently reading
297 people want to read
About the author
Xavier Guix
23 books13 followersXAVIER GUIX es licenciado en Psicología, máster en Pensamiento Contemporáneo y Tradición Clásica, y postgrado en Psicopatología Clínica.
Junto a su labor terapéutica en Kairós Institut, imparte cursos de autoconocimiento y crecimiento interior.
Es didacta en PNL (programación neurolingüística), máster Avatar por Star's Edge, profesor del Máster en desarrollo personal y profesor en Kuestiona y en la Fundación Àmbit.
Junto a su labor terapéutica en Kairós Institut, imparte cursos de autoconocimiento y crecimiento interior.
Es didacta en PNL (programación neurolingüística), máster Avatar por Star's Edge, profesor del Máster en desarrollo personal y profesor en Kuestiona y en la Fundación Àmbit.
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Community Reviews
Displaying 1 - 4 of 4 reviews
June 20, 2024
El problema de ser demasiado bueno habla principalmente de la mala bondad, definida como una manera de actuar basada en las proyecciones de los demás sobre nosotros que nos lleva a actuar desde la obediencia y el perfeccionismo. Esto a la larga nos afectará en la autoestima y las relaciones, ya que nos creamos un "yo ideal" con una serie de mandatos que tenemos que seguir para ser suficientes.
Personalmente, me quedo con trabajo pendiente y muchas ideas apuntadas.
Os comparto algunas frases:
- Tenemos que pasar de lo exterior a funcionar según nuestra brújula interior. Es el gran paso a transitar para no depender de la aprobación de los demás.
- Cuando uno no actúa en armonía la vida se desequilibra.
- La práctica del altruismo empieza con buenas intenciones.
Personalmente, me quedo con trabajo pendiente y muchas ideas apuntadas.
Os comparto algunas frases:
- Tenemos que pasar de lo exterior a funcionar según nuestra brújula interior. Es el gran paso a transitar para no depender de la aprobación de los demás.
- Cuando uno no actúa en armonía la vida se desequilibra.
- La práctica del altruismo empieza con buenas intenciones.
June 1, 2024
Muy interesante, claro, reflexivo. Fácil y amena lectura
September 23, 2024
Un libro que nos hace ver que actitudes tenemos para con los demás y para con nosotros. Haciendo hincapié en que somos nosotros los que realmente importamos y no tanto ir por la vida satisfaciendo a las necesidades de los demás solo por el hecho de quedar bien.
Es de fácil lectura, plantea cosas interesantes y se divide en dos partes, la primera trata de todo lo referido a las malas prácticas que tenemos y por sobre todas las cosas a las que heredamos bajo mandatos sociales de todo tipo. La segunda parte trata de como hackear todo ese sistema de creencias y valernos a nosotros mismos.
Es una lectura que se puede encuadrar de autoayuda, que toma elementos de la psicología y los extiende a la vida cotidiana, a la vez es vinculable con lecturas que pululan sosteniendo que uno es el centro del universo, bla bla bla y que fomentan la era del capitalismo global al extremo, en donde lo que nos rodea es descartable y el sálvate a ti mismo.
En fin, lean y reflexiones por sus cuentas.
Es de fácil lectura, plantea cosas interesantes y se divide en dos partes, la primera trata de todo lo referido a las malas prácticas que tenemos y por sobre todas las cosas a las que heredamos bajo mandatos sociales de todo tipo. La segunda parte trata de como hackear todo ese sistema de creencias y valernos a nosotros mismos.
Es una lectura que se puede encuadrar de autoayuda, que toma elementos de la psicología y los extiende a la vida cotidiana, a la vez es vinculable con lecturas que pululan sosteniendo que uno es el centro del universo, bla bla bla y que fomentan la era del capitalismo global al extremo, en donde lo que nos rodea es descartable y el sálvate a ti mismo.
En fin, lean y reflexiones por sus cuentas.
August 17, 2025
A veces me ha tenido así 👀 y otras un poco así 😴.
Hay reflexiones que me han gustado mucho y otras que no he compartido en absoluto.
Algo que ha hecho que baje mucho la puntuación que le doy es el hecho de que todo el libro se ha centrado en la mala bondad y lo que NO se debe hacer y apenas unas 8 páginas del final se centran en dar un enfoque más positivista.
En mi opinión hubiese sido más acertado ir intercalando ambos aspectos positivo y negativo.
Igualmente, ha sido una lectura agradable a pesar del tiempo que he tardado en leerla.
Hay reflexiones que me han gustado mucho y otras que no he compartido en absoluto.
Algo que ha hecho que baje mucho la puntuación que le doy es el hecho de que todo el libro se ha centrado en la mala bondad y lo que NO se debe hacer y apenas unas 8 páginas del final se centran en dar un enfoque más positivista.
En mi opinión hubiese sido más acertado ir intercalando ambos aspectos positivo y negativo.
Igualmente, ha sido una lectura agradable a pesar del tiempo que he tardado en leerla.
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