Kuchnia Braci Rodzeń

by Łukasz Rodzeń, Mateusz Rodzeń

„Kuchnia Braci Rodzeń” to kulinarne wyzwanie i inspiracja dla każdego niezależnie myślącego czytelnika, który pragnie odzyskać swoje zdrowie metaboliczne i pięknie żyć. Dzielimy się w niej z Tobą swoją wiedzą na temat stylu niskoweglowodanowego i wspólnie odkrywamy nowe pomysły na przygotowanie pysznych i zdrowych posiłków keto i LCHF. Książką zawiera obszerną wiedzę na temat węglowodanów, białka oraz tłuszczów, a także ponad 33 przepisy na proste śniadania, obiady, przekąski, desery czy pieczywo.

294 pages, Paperback

Published January 1, 2023

Reviews

[Vichta · Rating 5 out of 5]

Ta książka, to uzupełnienie wiedzy, zawartej w "Metodzie odchudzania...". Do tego dołączone są bardzo proste przepisy na posiłki keto i LCHF. Bracia stawiają na dania łatwe i szybkie w przyrządzaniu, a zarazem pożywne i zdrowe, gwarantujące zaspokojenie głodu na wiele godzin, dzięki czemu unikniemy podjadaniu i przybieraniu na wadze.

Trzeba zaznaczyć, że autorzy dużą wagę przywiązują do wielu innych czynników, oprócz diety, powodujących tycie i choroby metaboliczne. Warto się zapoznać i spróbować.

[Martini · Rating 2 out of 5]

Niestety nie warta swojej ceny

[Jagna · Rating 2 out of 5]

Niektóre rzeczy mają sens, ale raczej przewaga tam hipokryzji

[Sergiusz Golec · Rating 4 out of 5]

Ze względu na rezultaty (schudłem 16 kg w ciągu 2 miesięcy) z determinacją zagłębiam się we wszystkie książki braci Rodzeń.

Część informacji zawartych w tej publikacji pokrywa się z treścią innych ich dzieł. Jednak "Kuchnia Braci Rodzeń" oferuje również unikalne spostrzeżenia.

Na przykład, dowiedziałem się z niej, dlaczego arbuz jest trzykrotnie lepszym wyborem niż banan. Książka zawiera także zbiór przepisów kulinarnych.