Tunnetartunta

by Anna Peltola

Vastaamme useimmiten automaattisesti toisen hymyyn ja tiedämme, miten ilo ja innostus voivat tarttua ja vahvistua nopeasti ihmisten välillä. Toisaalta voimme saada tartunnan myös kiireisestä ja stressaantuneesta ympäristöstä ja kokea nahoissamme muiden pelkoa, ärtymystä tai muita raskaita tuntemuksia.

Miksi tunteet tarttuvat? Kuinka voi oppia tunnistamaan tilanteita, joissa tunteet tarttuvat? Entä mitä keinoja on vaikuttaa siihen, millaisia tunnetartuntoja itse jätämme, ja miten voimme vaikuttaa muilta tuleviin haitallisiin tunnetartuntoihin?

Tunnetartuntaa tapahtuu ihmisten välillä päivittäin — toivoimme sitä tai emme. Oman kehon tuottamaa tunnetietoa on mahdollista oppia kuuntelemaan ja säätelemään, ja näiden taitojen kartuttaminen on mahdollista ihan jokaiselle.

Anna Peltola (PsM) on työterveyspsykologi ja psykoterapeutti. Hänen työssään empatia ja tunnetartunnat toimivat tärkeinä työvälineinä. Annan mielestä voimaannuttavat, vastavuoroiset tunnetartunnat ihmisten välillä voivat olla elämän parasta antia. Toisaalta hän on oppinut olemaan valppaana tunnetartunnan kuormittavien puolien kanssa.

Genres: Audiobook, Nonfiction

229 pages, Hardcover

Published February 22, 2024

Reviews

[Katri · Rating 4 out of 5]

Ei ehkä tarjonnut suuria ahaa-elämyksiä, mutta sanoitti ja jäsensi hienosti sitä, mitä tavallaan jo tiesinkin. Hyvä, että tästäkin aiheesta tutkimustieto lisääntyy.

[Nea · Rating 3 out of 5]

Paljon toistoa, mutta myös hyviä huomioita

[Heidi-tuulia · Rating 5 out of 5]

Jokaisen kasvattajan kirjahyllyn tärkeä perusteos, johon voi palata yhä uudestaan.

[Anna Schultz · Rating 3 out of 5]

Inte så mycket nya synvinklar men många bra påminnelser om hur andras känslor påverkar mig och mina känslor påverkar andra och hur man kan handskas med detta.

[Daire Lüüs · Rating 3 out of 5]

https://trekseklugemine.blogspot.com/...