De hart/hoofdconnectie

by Janneke Wittekoek

Iedereen weet dat een gezond leven in een fijne leefomgeving een sleutelrol in gezond ouder worden speelt. Maar door onze hectische 24-uurs economie wordt het steeds lastiger om hierin zelf de juiste balans te vinden. Een leven met te weinig slaap, te weinig groen, te weinig ontspanning, oorlogen en pandemieën raakt letterlijk ons hart. Toch is hier, ondanks dat die stress aan veel hartproblemen bijdraagt, nog weinig aandacht voor in de spreekkamer van de huisarts. Vooral het vrouwenhart is gevoelig voor de nadelen van zo’n te hectisch leven. In De hart-hoofd connectie lees je daarom wat – naast het belang van gezond eten en bewegen – de effecten van stress en emoties op je hartgezondheid zijn. Met uiteraard veel handige tips die je op weg helpen naar een leven in balans en een gezonder hart. In De hart/hoofd connectie laat cardioloog dr. Janneke Wittekoek zien dat hartschade het gevolg is van een disbalans tussen je hart en je hoofd en legt ze uit hoe emotionele stress bij vrouwen voor hartproblemen kan zorgen. Dr. Janneke Wittekoek voltooide haar specialisatie tot cardioloog in 2008 en begon vervolgens een carrière als ondernemer in de zorg. In 2013 opende Janneke de HeartLife Klinieken in Utrecht, een expertisecentrum voor hart en gezondheid, met daarbij speciale aandacht voor vrouwen. DR. JANNEKE WITTEKOEK: ‘Vroeger dachten we dat menselijke emoties uit ons brein voortkwamen, maar inmiddels weten we dat je hart een cruciale rol speelt in stressreacties als hartkloppingen of pijn op de borst. Chronische overbelasting van je zenuwstelsel speelt een belangrijke rol in de connectie tussen je hart en je hoofd. Ik wil vrouwen hier meer inzicht in geven om zo voor een relaxter leven met meer balans te zorgen.’

284 pages, Paperback

Published January 1, 2023

Reviews

[Anya · Rating 4 out of 5]

This is a well informed, modern and illuminating book which incorporates basic cardiology with new insights over how our emotions, stress and worry can actually literally affect our heart health and that we as woman are at risk of this type of strain on one’s actual heart function compared to men. This in short, there are of course nuances. I found it an informative book and I am very glad to see that what we doctors call the “soft side” (psychosocial) is finally being acknowledged in scientific terms and even more importantly, there are now efforts to understand in scientific terms how our thoughts and emotions and life stressors actually impact our physical and biochemical health. Recommended. Het tot nu toe alleen maar in het Nederlands.