躲在蚊子后面的大象

by [德]恩斯特弗里德·哈尼希

编辑推荐

★德国经典心理疗愈畅销书，自出版以来，热销十四年，至今热度不减，有读者口碑保证。

★陈嘉映强烈推荐！作者通过很多具体事例，提出了改善固有思维的各种办法，这些方法有助于促使夫妻关系和谐、提升职场人际关系，亦可视作全方位育儿指南。

★更疗愈、更有用！每个人都能从这本书中找到解答。

德国心理学家哈尼希和温德勒融合四十余年专业经验，以真实心理咨询故事为案例，结合生动巧妙的比喻，通俗易懂，治愈人心。

★内容价值高，符合当下很多人面临的"情绪内耗"困境，拯救迷茫抑郁，拯救不快乐。




 

内容简介

"没有人会无缘无故陷入情绪困扰，在这本书中，我将结合多年来的心理咨询经验，教你如何走出困境，帮助你找到心理平衡。亲爱的读者，希望这些内容能对你有所帮助，为你的生活带来正向的改变。"--本书作者 恩斯特弗利德·哈尼希




看起来像「蚊子」一样小的事，背后的情绪却有如「大象」一样大。阅读这本书就像是亲身经历了一场疗愈之旅，我们得以从情绪中找到勇气，找到突破僵局的方法。每个人都有属于自己的蚊子和大象，而经过这场疗愈之旅，大象将会走出蚊子的背后，找回属于自己的平静。

200 pages, Kindle Edition

Published February 20, 2024

Reviews

[Quinn Wang · Rating 4 out of 5]

3.75🌟
first off i don't know why this book is ONLY popular in china (because before getting this book, i thought it is probably quite well-known globally?) anyway, the concept is fascinating. the "elephants" are all the problems' roots. in the book, the author doesn't just put forward the general ideas/cliché but some really useful frameworks and metrics for readers to ruminate over. i think i might pick it up whenever i am really stuck in my feelings in the future and slowly let the book help me to do the thinking.