Eloge de la lucidité: Se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux

by Ilios Kotsou

Le bonheur semble le nouveau Graal de notre époque : plus nous le cherchons, plus il semble se dérober. C'est que la majorité d'entre nous cherche un bonheur idéalisé, impossible à atteindre, une vie sans souffrance, des émotions toujours positives, une estime de soi sans faille et un épanouissement personnel constant - des mirages qui nous rendent tristement nombrilistes et nous font perdre de vue l'essentiel : la possibilité d'être heureux malgré les vicissitudes de la vie.Ilios Kotsou nous invite à partager une lucidité rayonnante pour déjouer ces idées trompeuses et découvrir les conditions du bonheur véritable. Il nous explique avec intelligence et humour comment une conscience clairvoyante nous ouvre à la tolérance, à la douceur et à une compréhension plus profonde de nos émotions. Pour accepter notre vulnérabilité comme un trésor, et trouver en soi une joie durable, celle portée par la beauté et la valeur réelles de nos vies." Un ouvrage gai, plein de fraîcheur et rempli d'une énergie contagieuse. Qui va vous mettre le coeur en joie et l'esprit en mouvement. " Christophe AndréPrix de l'essaiPsychologie- Fnac 2015

Genres: Personal Development, Psychology

270 pages, Kindle Edition

First published January 1, 2014

Reviews

[☁️ laura. · Rating 4 out of 5]

C’est sur l’étalage d’ouvrages de développement personnel, lors d’un atelier de méditation pleine conscience organisé par la Fnac à Lyon, que mon attention s’est portée sur ce livre. Pour être brève, à chaque page, je me suis faite la réflexion que j’aurais pu l’écrire mot pour mot tant je partage la vision et les idées de l’auteur et docteur en psychologie Ilios Kotsou ! "Éloge de la lucidité" déconstruit nos illusions quant au bonheur : non, le bonheur n’est pas l’atteinte du plaisir et l’évitement de la souffrance; non, le contrôle des pensées ne rend pas plus heureux; non, l’estime de soi ne devrait pas être notre but ultime. Pour alternative, il propose de cultiver la lucidité : la prise de conscience de la réalité telle qu’elle est, affranchie des illusions. Vivre avec lucidité, c’est ne plus perdre de temps à contrôler ce qui ne peut l’être. Notre existence est une expérience à vivre, pas un problème à résoudre. J’ai adoré cette lecture très riche et tous les concepts mis en avant qui permettent, à terme, de cultiver le sentiment de plénitude et de liberté intérieure.
“Ce n’est plus d’être heureux que je souhaite maintenant, mais d’être conscient.” - Albert Camus, cité dans le livre.

[Juan Rivera · Rating 3 out of 5]

For Many years I have read many books that have helped me grow .... However many do not work because we do not abide by their advice.

The secret is in the spiritual awakening, to acquire insight and stop being asleep.

At least that it proposed in many ways this book.

I agree with much of what the book says, but in the part where he talks about when we imagine our future to change, says that's pure fantasy without any basis (not because we imagine or wish something it will happen). However I believe that man is the architect of his destiny, and before acting you have to imagine what you want. What do you think?

[Aurélie · Rating 3 out of 5]

C'est le premier livre que je lis de cet auteur. Des choses intéressantes sur le fond mais pas séduite par la forme. Je préfère ce que fait Christophe André, par exemple.

[Hana · Rating 3 out of 5]

4/10

Some insightful chapters and passages
Mostly useless examples
Studies selected to match the opinion of the author

[Halia · Rating 4 out of 5]

I liked it but would have loved to read a more scientific approach on some of the subjects here. a lot of logical things that you can deduce yourself were told