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Yo respiro
Respirar es un hecho automático, garantiza la supervivencia, indica que estamos vivos.
¿Por qué, entonces, respirar puede ser también una herramienta sanadora? ¿Por qué inhalar y exhalar pueden cambiarnos la vida y elevar nuestro espíritu?
Las respuestas están en este libro.
Soledad Simond, instructora de El Arte de Vivir, cuenta cómo el trabajo consciente con la respiración es el primer paso para eliminar el estrés, alcanzar armonía con el entorno, volvernos más livianos, responsables, comprometidos y saber, finalmente, que estamos hechos, en esencia, de Amor.
Cuenta, también, las peripecias de sus búsquedas espirituales hasta que encontró aquello que le indicó, con señales claras, cuál era su misión, para qué estaba en este mundo.
Todos podemos reconocernos en sus páginas: hay historias de encuentros, de pérdidas, de epifanías, de descubrimientos, de enormes alegrías y de grandes cambios. Del mismo modo, podemos al final de cada capítulo acceder a técnicas sencillas para empezar un nuevo camino. Para que esta experiencia transformadora también pueda ser la tuya.
Una bocanada de aire nuevo y fresco para darle la bienvenida a un tiempo mejor.
¿Por qué, entonces, respirar puede ser también una herramienta sanadora? ¿Por qué inhalar y exhalar pueden cambiarnos la vida y elevar nuestro espíritu?
Las respuestas están en este libro.
Soledad Simond, instructora de El Arte de Vivir, cuenta cómo el trabajo consciente con la respiración es el primer paso para eliminar el estrés, alcanzar armonía con el entorno, volvernos más livianos, responsables, comprometidos y saber, finalmente, que estamos hechos, en esencia, de Amor.
Cuenta, también, las peripecias de sus búsquedas espirituales hasta que encontró aquello que le indicó, con señales claras, cuál era su misión, para qué estaba en este mundo.
Todos podemos reconocernos en sus páginas: hay historias de encuentros, de pérdidas, de epifanías, de descubrimientos, de enormes alegrías y de grandes cambios. Del mismo modo, podemos al final de cada capítulo acceder a técnicas sencillas para empezar un nuevo camino. Para que esta experiencia transformadora también pueda ser la tuya.
Una bocanada de aire nuevo y fresco para darle la bienvenida a un tiempo mejor.
240 pages, Paperback
First published March 1, 2013
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Community Reviews
Displaying 1 - 5 of 5 reviews
November 9, 2025
Una propuesta íntima y reflexiva que invita a reconectar con el cuerpo, la respiración y el presente. Yo respiro combina herramientas de bienestar, espiritualidad y conciencia emocional con un tono cálido y accesible. Aunque algunas secciones pueden sentirse más generales o repetitivas, el enfoque integrador y empático logra acompañar. Una lectura que ofrece pausas, rituales simples y claves para habitarse con mayor presencia.
July 7, 2017
Soledad no es una gran literaria y su estilo narrativo puede ser un poco desordenado, pero la reflexión a la que te lleva desde sus propias experiencias y ejercicios sugeridos, es sumamente valiosa. Lo recomiendo a todos. Todos tenemos algo que aprender de nosotros mismos y respirar :)
October 28, 2019
Excelent mindfulness book.
February 26, 2025
Lindo y llevadero. Profundo sin ser denso :)
August 14, 2016
Si bien terminé de leer este libro, fue por el mero hecho de que no me gusta dejar las cosas por la mitad. En realidad el libro me resulto pesado y aburrido, traté de poner en práctica los consejos que se dan en el mismo, pero simplemente no funcionan para mi. Definitivamente los libros de auto-ayuda o similares no son mi estilo
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