5: 2 Och Traning

by Niclas Brunnegard

Jag har tagit reda på vad alla förmånerna med 5:2 kan ge DIG. Måltidsplaner. Träningsvideor hur du på bästa sätt tränar hemma. Jag har anlitat Michael Hansson Sjöö som tagit fram det optimala 5:2 workout programmet åt oss. En webapp med 5:2 workouts inkluderad i eBoken. Om du är över 60 år och undrar hur förmånerna av 5:2 och högintensiv träning fungerar för dig, så förbered dig, för det gör de! mitt bästa tips hur DU tränar utan att det är jobbigt att komma igång.

62 pages, Paperback

First published February 16, 2014