What do you think?
Rate this book
Grow a New Brain: How Spirit and Power Plants Can Protect and Upgrade Your Brain
Growing older is inevitable, but aging can be prevented, even reversed—but only when you upgrade your brain, using both ancient and modern science, to create psychosomatic health.A healthy brain is the foundation for a healthier and more fulfilling life, and in Grow A New Brain, modern shamanic practitioner Alberto Villoldo reveals research and introduces protocols for readers to improve their brain function, right now. It combines ancient and modern science to eliminate zombie cells, detoxify your brain and body, reduce inflammation, increase the growth of brain cells that support neuroplasticity, and more. Readers will to turn your kitchen into a shaman’s laboratory to make your own probiotics that repair that gut and produce neurotransmitters that balance the brain. How to use shamanic meditative techniques to switch on genes for health and turn off genes for illness and disease, and drawing on the science of epigenetics how to avoid being trapped in the destiny inherent in your genetic codingHow to reverse damage to the brain caused by free radicals and restore the functioning of our mitochondria (or power centers) in our cells.How to increase the amount of BDNF (brain-derived neurotrophic factor) you produce, allowing you to grow new brain cells (neurogenesis) that will support neuroplasticity.
- GenresNonfictionHealth
232 pages, Hardcover
Published December 10, 2024
86 people are currently reading
113 people want to read
About the author
Alberto Villoldo
71 books354 followersBy his mid-20s Alberto Villoldo was the youngest clinical professor at San Francisco State University. He was directing his own laboratory, the Biological Self-Regulation Lab, investigating how energy medicine and visualization could change the chemistry of the brain.
One day in his biology laboratory, Alberto realized that his investigation had to get bigger instead of smaller; Alberto needed to find a system larger than the neural networks of the brain. The microscope was the wrong instrument to answer the questions he was asking. Many others were already studying the hardware – Alberto Villoldo wanted to learn to re-program the SYSTEM. Anthropological stories hinted that there were people around the globe who claimed to know such things, including the Inka in Peru, the few remaining “shamans” in today’s modern civilization.
As he did initial research into the Inka, Alberto decided that he needed to personally investigate the roots of the Inka civilization itself to collect the vestiges of a 5,000-year-old energy medicine known for healing through Spirit and light.
A few weeks later, knowing this investigation was not going to be a “part time” pastime or a brief sabbatical for a few weeks’ time, Alberto Villoldo resigned his post at the university.
University colleagues thought Alberto Villoldo was absolutely mad.
Not to be dissuaded, Alberto Villoldo traded his laboratory for a pair of hiking boots and a ticket to the Amazon. He was determined to learn from researchers whose vision had not been confined to the lens of a microscope, from people whose body of knowledge encompassed more than the measurable, material world that Alberto had been taught was the ONLY reality. He wanted to meet the people who sensed the spaces between things and perceived the luminous strands that animate all life.
Scattered throughout the remnants of this ancient Amazonian empire were a number of sages or “Earth Keepers” who remembered the ancient ways. Alberto traveled through countless villages and hamlets and met with scores of medicine men and women. The lack of a written body of knowledge meant that every village had brought its own flavor and style to the healing practices that still survived.
For more than 10 years, Alberto Villoldo trained with the jungle medicine people. Along the way, he discovered that his journey into shamanism had actually been guided by his personal desire to become whole.
In healing his own soul wounds, Alberto Villoldo walked the path of the wounded healer and learned to transform old pain, grief, anger and shame to sources of strength and compassion.
From the Amazon, Alberto Villoldo trekked the coast of Peru, from Nazca, the site of gigantic markings on the desert floor that depict power animals and geometric figures, to the fabled Shimbe lagoons in the north, home to the country’s most renowned sorcerers. Then, in Lake Titicaca – the Sea on Top of the World – Alberto Villoldo collected the stories and healing practices of the people from which, the legends say, the Inka were born.
Through it all, Alberto Villoldo discovered a set of sacred technologies that transform the body, heal the soul, and can change the way we live and the way we die.
These ancient teachings and understandings explain that a Luminous Energy Field (LEF), whose source is located in infinity, surrounds us. The LEF acts as a matrix that maintains the health and vibrancy of the physical body.
Today, Alberto Villoldo is a best-selling author and founder in the world-renowned Institute of Energy Medicine, The Four Winds Society. In all of his teachings and writings, Alberto shares the experience of infinity’s easy ability to heal and transform us, to free us from the temporal chains that keep us fettered to illness, old age and disease.
Over the course of two decades with the shamans in the jungles and high mountains of the Andes, Alberto Villoldo would discover that we are more than flesh and bone, that we are a
One day in his biology laboratory, Alberto realized that his investigation had to get bigger instead of smaller; Alberto needed to find a system larger than the neural networks of the brain. The microscope was the wrong instrument to answer the questions he was asking. Many others were already studying the hardware – Alberto Villoldo wanted to learn to re-program the SYSTEM. Anthropological stories hinted that there were people around the globe who claimed to know such things, including the Inka in Peru, the few remaining “shamans” in today’s modern civilization.
As he did initial research into the Inka, Alberto decided that he needed to personally investigate the roots of the Inka civilization itself to collect the vestiges of a 5,000-year-old energy medicine known for healing through Spirit and light.
A few weeks later, knowing this investigation was not going to be a “part time” pastime or a brief sabbatical for a few weeks’ time, Alberto Villoldo resigned his post at the university.
University colleagues thought Alberto Villoldo was absolutely mad.
Not to be dissuaded, Alberto Villoldo traded his laboratory for a pair of hiking boots and a ticket to the Amazon. He was determined to learn from researchers whose vision had not been confined to the lens of a microscope, from people whose body of knowledge encompassed more than the measurable, material world that Alberto had been taught was the ONLY reality. He wanted to meet the people who sensed the spaces between things and perceived the luminous strands that animate all life.
Scattered throughout the remnants of this ancient Amazonian empire were a number of sages or “Earth Keepers” who remembered the ancient ways. Alberto traveled through countless villages and hamlets and met with scores of medicine men and women. The lack of a written body of knowledge meant that every village had brought its own flavor and style to the healing practices that still survived.
For more than 10 years, Alberto Villoldo trained with the jungle medicine people. Along the way, he discovered that his journey into shamanism had actually been guided by his personal desire to become whole.
In healing his own soul wounds, Alberto Villoldo walked the path of the wounded healer and learned to transform old pain, grief, anger and shame to sources of strength and compassion.
From the Amazon, Alberto Villoldo trekked the coast of Peru, from Nazca, the site of gigantic markings on the desert floor that depict power animals and geometric figures, to the fabled Shimbe lagoons in the north, home to the country’s most renowned sorcerers. Then, in Lake Titicaca – the Sea on Top of the World – Alberto Villoldo collected the stories and healing practices of the people from which, the legends say, the Inka were born.
Through it all, Alberto Villoldo discovered a set of sacred technologies that transform the body, heal the soul, and can change the way we live and the way we die.
These ancient teachings and understandings explain that a Luminous Energy Field (LEF), whose source is located in infinity, surrounds us. The LEF acts as a matrix that maintains the health and vibrancy of the physical body.
Today, Alberto Villoldo is a best-selling author and founder in the world-renowned Institute of Energy Medicine, The Four Winds Society. In all of his teachings and writings, Alberto shares the experience of infinity’s easy ability to heal and transform us, to free us from the temporal chains that keep us fettered to illness, old age and disease.
Over the course of two decades with the shamans in the jungles and high mountains of the Andes, Alberto Villoldo would discover that we are more than flesh and bone, that we are a
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 4 of 4 reviews
April 20, 2025
Grow a New Brain urgently calls attention to the complex and pressing threats that jeopardize our brain health. In today’s world, our continuous exposure to environmental pollutants, heavy metals, and unrelenting stress hormones like cortisol is not merely degrading our cognitive abilities; it is accelerating the aging process of our brains. These modern challenges, combined with the traditional obstacles of aging, compel us to take a proactive stance toward preserving our cognitive vitality.
This powerful book not only sheds light on the often-ignored societal ramifications of widespread cognitive decline but also inspires hope. As life expectancy increases and populations age rapidly around the globe, the looming threat of diseases like Alzheimer’s—currently impacting 50 million people worldwide—becomes alarmingly tangible. Yet, Grow a New Brain does more than confront these daunting realities. It offers an empowering vision of aging as a dynamic journey that can be positively shaped through scientifically-backed, natural interventions.
Think of Grow a New Brain as an essential manual for brain care and maintenance. Dr. Alberto Villoldo, with his rich understanding of Indigenous wisdom and cutting-edge neuroscience in nutrition, provides actionable insights that empower us to nurture our brains for the later stages of life. Each chapter tackles the significant challenges posed by factors such as diet ("gut buddies"), stress, and the daily realities we all encounter, making the guidance in this book both practical and relatable. With key takeaways at the end of each chapter, the book emphasizes its actionable strategies, ensuring that you can easily incorporate these changes into your life. Dr. Villoldo’s consistent reinforcement of these principles underscores their importance and effectiveness, motivating you to take control of your brain health and unlock the potential for a vibrant, healthy future.
This powerful book not only sheds light on the often-ignored societal ramifications of widespread cognitive decline but also inspires hope. As life expectancy increases and populations age rapidly around the globe, the looming threat of diseases like Alzheimer’s—currently impacting 50 million people worldwide—becomes alarmingly tangible. Yet, Grow a New Brain does more than confront these daunting realities. It offers an empowering vision of aging as a dynamic journey that can be positively shaped through scientifically-backed, natural interventions.
Think of Grow a New Brain as an essential manual for brain care and maintenance. Dr. Alberto Villoldo, with his rich understanding of Indigenous wisdom and cutting-edge neuroscience in nutrition, provides actionable insights that empower us to nurture our brains for the later stages of life. Each chapter tackles the significant challenges posed by factors such as diet ("gut buddies"), stress, and the daily realities we all encounter, making the guidance in this book both practical and relatable. With key takeaways at the end of each chapter, the book emphasizes its actionable strategies, ensuring that you can easily incorporate these changes into your life. Dr. Villoldo’s consistent reinforcement of these principles underscores their importance and effectiveness, motivating you to take control of your brain health and unlock the potential for a vibrant, healthy future.
August 5, 2025
Vernieuw je brein nodigt direct uit te lezen en is voor iedereen een eye-opener.
Het omslag van het boek ‘Vernieuw je brein’ door Alberto Villoldo is prachtig kleurrijk geïllustreerd. Het menselijke brein is hierop afgebeeld, gevuld met planten, kruiden en bloemen als voedende factor voor de hersenen.
Vernieuw je brein nodigt direct uit te lezen en is voor iedereen een eye-opener. Het boek biedt veel vernieuwende inzichten en informatie. Inheemse volkeren, maar mijns inziens ook onze Westerse voorouders, begrepen het belang van levend voedsel. Onbewerkte, zuivere voeding, met cel voedende lichtenergie.
Al bijna mijn hele leven lees ik boeken, over spiritualiteit, filosofie, Boeddhisme, Hindoeïsme, biologie, homeopathie, natuurgeneeskunde, kruiden, over het leven, over gezondheid, een gezonde leefstijl, etc. Ik ben bijzonder geïnteresseerd in de verhouding lichaam, geest en ziel. Alles heb ik afgestruind op dit gebied, van de Westerse geneeskunde, eeuwenoude Ayurvedische – en Chinese geneeskunde en wijsheid, verschillende inheemse culturen tot het sjamanisme. Gezondheid, zo heb ik inmiddels geleerd en ervaren, bestaat uit veel verschillende elementen. Tijdens mijn zoektocht naar de ware ‘Heilige Graal’ voor een gezond brein en lichaam heb ik afgelopen jaar, puur hobbymatig, een opleiding tot orthomoleculair therapeut gevolgd. Echter, deze opleiding bracht mij helaas nog steeds niet helemaal tot ‘De Waarheid’.
Mens, dier en natuur hebben dezelfde bron, dat wordt maar weer eens bevestigd in ‘Vernieuw je brein’. Gezonde voeding, vitaminen, mineralen, kruiden (de zogenaamde krachtplanten) kunnen helpen bij een vreugdevol en fit leven, ook dat heb ik wederom kunnen lezen in het bijzondere boek van Villoldo.
Mooi is dat Alberto Villoldo in ‘Vernieuw je brein’ schrijft over zijn persoonlijke omwenteling in gedachtegang. Van zijn oorspronkelijke Westerse kijk op gezondheid en welzijn naar de sjamanistische visie omtrent het leven. Het sjamanisme staat er met name om bekend een connectie te voelen met de natuur en alle andere schepsels. Een sjamaan is hij/zij die weet.
Villoldo schrijft in dit boek ook over de universele spirituele wijsheid, eveneens inherent aan inheemse stammen in het Amazonegebied. De meest belangrijke inzichten zitten uiteindelijk in ieder mens. Ook het sjamanisme gaat ervan uit dat de gezondheid van het individu samengaat met de gezondheid van alle mensen, planten, dieren en het hele leven. Zo binnen, zo buiten, zo boven, zo beneden. Alles is met elkaar verbonden en begint in de binnenste gebieden van je wezen (je innerlijke goeroe). Door onze kennis en wijsheid te bundelen kunnen we, in alle bescheidenheid, maar vooral met behulp van de lessen uit de natuur, ook veel van elkaar leren. Daarom is het boek zeker een aanrader voor ieder mens met een open vizier! Namasté.
Het omslag van het boek ‘Vernieuw je brein’ door Alberto Villoldo is prachtig kleurrijk geïllustreerd. Het menselijke brein is hierop afgebeeld, gevuld met planten, kruiden en bloemen als voedende factor voor de hersenen.
Vernieuw je brein nodigt direct uit te lezen en is voor iedereen een eye-opener. Het boek biedt veel vernieuwende inzichten en informatie. Inheemse volkeren, maar mijns inziens ook onze Westerse voorouders, begrepen het belang van levend voedsel. Onbewerkte, zuivere voeding, met cel voedende lichtenergie.
Al bijna mijn hele leven lees ik boeken, over spiritualiteit, filosofie, Boeddhisme, Hindoeïsme, biologie, homeopathie, natuurgeneeskunde, kruiden, over het leven, over gezondheid, een gezonde leefstijl, etc. Ik ben bijzonder geïnteresseerd in de verhouding lichaam, geest en ziel. Alles heb ik afgestruind op dit gebied, van de Westerse geneeskunde, eeuwenoude Ayurvedische – en Chinese geneeskunde en wijsheid, verschillende inheemse culturen tot het sjamanisme. Gezondheid, zo heb ik inmiddels geleerd en ervaren, bestaat uit veel verschillende elementen. Tijdens mijn zoektocht naar de ware ‘Heilige Graal’ voor een gezond brein en lichaam heb ik afgelopen jaar, puur hobbymatig, een opleiding tot orthomoleculair therapeut gevolgd. Echter, deze opleiding bracht mij helaas nog steeds niet helemaal tot ‘De Waarheid’.
Mens, dier en natuur hebben dezelfde bron, dat wordt maar weer eens bevestigd in ‘Vernieuw je brein’. Gezonde voeding, vitaminen, mineralen, kruiden (de zogenaamde krachtplanten) kunnen helpen bij een vreugdevol en fit leven, ook dat heb ik wederom kunnen lezen in het bijzondere boek van Villoldo.
Mooi is dat Alberto Villoldo in ‘Vernieuw je brein’ schrijft over zijn persoonlijke omwenteling in gedachtegang. Van zijn oorspronkelijke Westerse kijk op gezondheid en welzijn naar de sjamanistische visie omtrent het leven. Het sjamanisme staat er met name om bekend een connectie te voelen met de natuur en alle andere schepsels. Een sjamaan is hij/zij die weet.
Villoldo schrijft in dit boek ook over de universele spirituele wijsheid, eveneens inherent aan inheemse stammen in het Amazonegebied. De meest belangrijke inzichten zitten uiteindelijk in ieder mens. Ook het sjamanisme gaat ervan uit dat de gezondheid van het individu samengaat met de gezondheid van alle mensen, planten, dieren en het hele leven. Zo binnen, zo buiten, zo boven, zo beneden. Alles is met elkaar verbonden en begint in de binnenste gebieden van je wezen (je innerlijke goeroe). Door onze kennis en wijsheid te bundelen kunnen we, in alle bescheidenheid, maar vooral met behulp van de lessen uit de natuur, ook veel van elkaar leren. Daarom is het boek zeker een aanrader voor ieder mens met een open vizier! Namasté.
July 27, 2025
Vernieuw je brein is een behoorlijk theoretisch / wetenschappelijk boek waarin uitgebreid ingegaan wordt in de werking van het brein, de stoffen die het lichaam maakt en de invloed daarvan op het brein. Deze wetenschappelijke benadering maakt het soms wat zwaar en moeizaam leesbaar. Gelukkig worden theoretische stukken afgewisseld met praktijkervaringen van volkeren en sjamanen uit het Amazonegebied. Deze delen van het boek heb ik toegankelijker ervaren als de theoretische benadering van de hersenen. Uiteraard is de diepgang over de werking van de hersenen wel belangrijk als basiskennis en daarmee is dit dan ook onmisbaar in dit boek. De auteur legt uit hoe de hersenen werken en wat er gebeurd o.i.v. hormonen. Daarna gaat hij in op hoe je e.e.a. kunt veranderen.
De auteur heeft een Grow a new brain programma gemaakt waar flink promotie voor gemaakt wordt in dit boek. Het voelde af en toe alsof er reclame gemaakt wordt. Er wordt uitvoerig benadrukt hoe belangrijk Grow a new brain is maar het daadwerkelijke Grow a new brain programma komt pas aan het eind van het boek aan de orde.
Naar mijn idee zijn de doelstellingen uit het boek een behoorlijk ambitieus streven. Het wordt duidelijk dat de auteur diverse voedingssupplementen en planten waar ik nog nooit van gehoord heb, gebruikt evenals gezonde voeding met veel groente. Het aanbevolen levensritme van 6 uur eten en 18 uur vasten lijkt mij in ons westerse dagelijks leven onhaalbaar.
Een aantal voor mij bruikbare dingen heb ik wel uit dit boek gehaald; een stukje bewustwording dat Omega3 en kurkuma belangrijke voedingsstoffen zijn die naar mijn idee prima zijn in te passen in de maaltijden. Wat vaker noten en advocado eten moet ook lukken.
De sjamanistische inslag met meditatie en visualisatie spreekt mij aan. De techniek van visualiseren heb ik zelf heb mogen ervaren als zeer waardevol.
Tot slot hoofdstuk 12; Dit hoofdstuk heb ik als een vreemde eend in de bijt ervaren en vond ik het een confronterend hoofdstuk. Kort samengevat promoot de auteur in dit hoofdstuk een prettig sterven door te stoppen met eten en drinken. Van dicht heb ik zo’n situatie meegemaakt en ik kan mij niet voorstellen dat dat nou zo’n prettige manier is. Dit boek gaat over vernieuwen van het brein. Een hoofdstuk over de dood kwam wat rouw op het dak binnen en vond ik hier niet in passen.
Het boek sluit af met een aantal recepten van drankjes die mij erg smakelijk lijken maar deze hebben moeilijke ingrediënten waardoor ik verwacht dat dit niet in het dagelijks ritme in te bouwen is.
Vernieuw je brein heb ik ervaren als een soort golf. Het ene moment leest het wat moeilijker vanwege de theorie, het andere moment vlieg je weer vooruit omdat de sjamanistische stukjes vlotter lezen. Het boek heeft een mooi ambitieus doel maar of het haalbaar is heb ik mijn vraagtekens bij.
De auteur heeft een Grow a new brain programma gemaakt waar flink promotie voor gemaakt wordt in dit boek. Het voelde af en toe alsof er reclame gemaakt wordt. Er wordt uitvoerig benadrukt hoe belangrijk Grow a new brain is maar het daadwerkelijke Grow a new brain programma komt pas aan het eind van het boek aan de orde.
Naar mijn idee zijn de doelstellingen uit het boek een behoorlijk ambitieus streven. Het wordt duidelijk dat de auteur diverse voedingssupplementen en planten waar ik nog nooit van gehoord heb, gebruikt evenals gezonde voeding met veel groente. Het aanbevolen levensritme van 6 uur eten en 18 uur vasten lijkt mij in ons westerse dagelijks leven onhaalbaar.
Een aantal voor mij bruikbare dingen heb ik wel uit dit boek gehaald; een stukje bewustwording dat Omega3 en kurkuma belangrijke voedingsstoffen zijn die naar mijn idee prima zijn in te passen in de maaltijden. Wat vaker noten en advocado eten moet ook lukken.
De sjamanistische inslag met meditatie en visualisatie spreekt mij aan. De techniek van visualiseren heb ik zelf heb mogen ervaren als zeer waardevol.
Tot slot hoofdstuk 12; Dit hoofdstuk heb ik als een vreemde eend in de bijt ervaren en vond ik het een confronterend hoofdstuk. Kort samengevat promoot de auteur in dit hoofdstuk een prettig sterven door te stoppen met eten en drinken. Van dicht heb ik zo’n situatie meegemaakt en ik kan mij niet voorstellen dat dat nou zo’n prettige manier is. Dit boek gaat over vernieuwen van het brein. Een hoofdstuk over de dood kwam wat rouw op het dak binnen en vond ik hier niet in passen.
Het boek sluit af met een aantal recepten van drankjes die mij erg smakelijk lijken maar deze hebben moeilijke ingrediënten waardoor ik verwacht dat dit niet in het dagelijks ritme in te bouwen is.
Vernieuw je brein heb ik ervaren als een soort golf. Het ene moment leest het wat moeilijker vanwege de theorie, het andere moment vlieg je weer vooruit omdat de sjamanistische stukjes vlotter lezen. Het boek heeft een mooi ambitieus doel maar of het haalbaar is heb ik mijn vraagtekens bij.
October 26, 2025
Lots of good information
I read this book all the way through while listening to it through Audible. I enjoyed all of the information the author gave us and the format in which it's all presented. Beginning the program and maybe I'll update with how it goes at the end of it. I like how the author says to use the various solstices to help keep everything organized. If not, you have to put everything on calendars and it can become a little confusing. Regardless, there's lots of good information in this book and you can verify all of it with simple searches on the web. Oh, if you're going to grow anything on your countertops, you might want to put up a cat deterrent. It was pretty funny.
I read this book all the way through while listening to it through Audible. I enjoyed all of the information the author gave us and the format in which it's all presented. Beginning the program and maybe I'll update with how it goes at the end of it. I like how the author says to use the various solstices to help keep everything organized. If not, you have to put everything on calendars and it can become a little confusing. Regardless, there's lots of good information in this book and you can verify all of it with simple searches on the web. Oh, if you're going to grow anything on your countertops, you might want to put up a cat deterrent. It was pretty funny.
Displaying 1 - 4 of 4 reviews