Digiuno immaginale: 9 giorni per ritrovare armonia e benessere con il cibo

by Selene Calloni Williams

Mai come ora il cibo, le diete, la salute sono al centro della nostra attenzione. Spesso ci vengono propinati piani alimentari di tutti i generi, apparentemente diversi tra di loro, ma che il più delle volte portano alle stesse frustrazione, delusione, senso di colpa. Ossessionati dai parametri medici - glicemia, peso, pressione, colesterolo, eccetera -, ci dimentichiamo che la strada per raggiungere il vero benessere psicofisico, completo e autentico, non passa attraverso bilance e calorie ma da un cambio radicale di visione di noi stessi e della Natura che ci circonda, con la quale possiamo tornare a vivere in armonia grazie a un rinnovato rapporto con il cibo.
In un originale percorso di 9 giorni, da lei ideato e ispirato agli antichi rituali greci della scuola filosofica pitagorica, Selene Calloni Williams ci guida nell'alternanza di pratiche meditative che, sul filo di racconti mitologici, scandiscono i ritmi quotidiani di una dieta alimentare di ricette macrobiotiche basata sui principi della naturopatia, e integrata da un digiuno progressivo e programmato.
Durante un vero e proprio viaggio meditativo, cucinare, mangiare e digiunare in modo consapevole diventano strumenti per imparare a nutrire l'anima, prima del corpo, in quell'unico e fondamentale atto che ci farà sentire finalmente sazi.

301 pages, Kindle Edition

Published March 12, 2024

About the author

Selene Calloni Williams - a contemporary mystic who, through her books, videos and seminaries, has taught how to imagine and create a new reality to an incredible number of people.

Her book "Mother Mantra, the ancient shamanic yoga of non-duality", published in several languages, is a key to making great positive changes in life. It is an initiate’s guide to the ancient healing practices, spiritual exercises, and secret rites of the Mother Mantra tradition. A powerful tool to overcoming subconscious programming, releasing your fears, and spiritually fusing with divine joy.

Selene Calloni Williams is a writer, documentarian and anthropologist.
Her spiritual journey started in Sri Lanka where she met her root teacher who initiated her into shamanic yoga and where she practiced in a Theravada Buddhist monastery.
On her return to Europe she studied psychology and went on to get a graduate degree in screen writing. She then had the good fortune to encounter the psychoanalyst James Hillman, who initiated her into the world of deep psychology and imaginal vision. Selene has refined the “symbolic - imaginal method” or “imaginal approach” to serve personal growth and development. Imaginal approach serves the path of “soul making” by allowing the real to be experienced in a dematerialized and depersonalized way. SCW spent many years in Siberia and Mongolia deepening her understanding of Shamanic traditions from the teachings of Turko-Mongolian, Altaic and Buryat shamans.
Selene wrote several books on Turko-Mongolian shamanism, available in Italian and Russian and has made several documentaries in Italian on this subject. Selene’s first book translated into English and published in the US by Inner Traditions is Mother Mantra, The Ancient Shamanic Yoga of Nonduality. The tradition of Mother Mantra is at the core of Shamanic Yoga practices. Shamanic yoga facilitates expanded states of consciousness uniting body, mind, and soul. Shamanic Yoga is very broad with practices that include deep meditation for healing and deprogramming, working with ancestors, regression into past lives and psychopompal yoga, i.e. the travel into invisible world.
All these shamanic yoga practices can activate skills and facilitate the gifts of knowledge, vision and imagination.
Selene founded a school of Imaginal Counselling in Switzerland and a school of Shamanic Yoga and Mother Mantra. Selene leads international retreats and sacred trips to places of power.

"Selene is playing a very important role in a world that is moving from an old, oil-based economy to a new economy. The change of economic and political models is fundamental if we want to create a new ecologically sustainable world. In order for this change to take place and grow, the symbols and myths that underlie old economic and political models must change. These are also the symbols that shape the behaviour of individuals. Selene is one of the people who play a decisive role in helping individuals and systems to evolve by understanding and transforming the symbols that lie at the heart of our common behavioural patterns. Her students and followers, in practicing her methods, flourish in surprising ways, find paths to economic well-being and reinvest in ecological and humanitarian projects that strongly influence the change of systems.”
Silvia Turrin, writer and journalist.

Reviews

[Chiara LibriamociBlog · Rating 4 out of 5]

Gli aspetti riguardanti il cibo e il rapporto che le persone hanno con esso, sommato a quei caratteri complementari di matrice più strettamente medica come il colesterolo, la glicemia e il peso, con il tempo e la consapevolezza hanno assunto un ruolo non secondario nella vita di ognuno di noi.

Selene Calloni Williams nel suo “Digiuno immaginale” ci porta a volgere uno sguardo diverso sul tema della nutrizione allontanandolo dall’orizzonte dei concetti più comuni dell’immaginario collettivo portando il tutto nell’alveo di un nuovo rapporto con la Natura e, parallelamente, con il cibo grazie a un originale “viaggio” in 9 tappe (9 giorni) di sua ideazione.

Quello in cui l’autrice porta il lettore è un nuovo e innovativo percorso che trae origine in alcuni rituali dell’antica Grecia.
In queste pagine si viene in contatto con elaborato costrutto in cui si alternano, e si intersecano, meditazione, digiuno e ricette che traggono origine nella naturopatia attraverso i quali i ritmi quotidiani seguono una differente scansione temporale.

Sono pagine di grande scoperta, nei confronti del cibo ma, soprattutto, di noi stessi in cui si prende coscienza di nuovi ritmi e di nuove abitudini in grado di far star bene il corpo ponendo un’attenzione assoluta agli aspetti interiori e intimi, portando alla luce l’importanza del binomio anima e corpo prendendosene cura grazie a strumenti diversi di cui, prima della lettura di questo libro, eravamo all’oscuro.

Unitamente al libro, il lettore ha a sua disposizione anche un utile quaderno in cui appuntare i passaggi fondamentali di questo percorso di nove giorni per ritrovare armonia e benessere con il cibo.