Son tus hormonas: Conoce tu ciclo menstrual y maximiza tu energía y bienestar

by Maria Cajo

CONECTA CON LAS FASES DE TU CICLO Y TE SENTIRÁS MEJOR CADA DÍA.

Ser mujer implica vivir de manera cíclica, siguiendo el ritmo de las fases del ciclo menstrual, y sin embargo a menudo ignoramos la conexión profunda con nuestras hormonas. Este libro aborda la falta de conocimiento sobre el impacto hormonal en el bienestar general y propone descubrir cómo recuperar el control del cuerpo para lograr un mayor bienestar. La autora comparte su propia experiencia y la necesidad de superar la desinformación que lleva a sufrimientos innecesarios. El objetivo es que las mujeres aprendamos a escuchar la música de nuestro cuerpo, a seguir el ritmo y disfrutar del maravilloso baile hormonal, reconociendo que el cuerpo no está en contra, sino invitándonos a bailar.

133 pages, Kindle Edition

Published April 3, 2024

Reviews

[piana · Rating 4 out of 5]

Este libro te da “«luz» porque todo lo relacionado con el cuerpo de la mujer y su funcionamiento se ve envuelto en sombras, incertidumbres, mitos, falsas creencias y opiniones indeseadas.”

Un libro cortito donde te describe más a profundidad el ciclo infradiano y todo lo relacionado con las hormonas; se me hace mágico conocer más y más de mi cuerpo, cómo funciona e inclusive qué alimentos o deporte puedo hacer en cada momento de mi vida ✨

[Chei · Rating 5 out of 5]

Gracias María Cajo🧡

[Celia Castellano · Rating 4 out of 5]

Libro corto pero que contiene mucha info sobre el tema. Creo que es necesario que las mujeres entendamos mucho mas nuestro ciclo y este libro proporciona una primera base para ello