Взрослые дочери матерей-нарциссов: Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью (Взрослые дети сложных родителей)

by Стефани Крисберг, Кира Бугаева (translator)

Практическое руководство от доктора психологических наук с 25-летним опытом. Поможет пройти процесс сепарации от нарциссичной матери, преодолеть последствия токсичного воспитания и стать счастливой.

Когда ваша мать — нарцисс, это портит не только детство, но и взрослую жизнь. Обесценивание, холодность и непредсказуемость с ее стороны порождают постоянную тревогу, неуверенность в себе и самокритику.

Стефани Крисберг формулирует четкие стратегии, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), диалектической поведенческой терапии (ДПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Описанные методы помогут вам справиться с болью прошлого, снизить т&

249 pages, Kindle Edition

Published March 4, 2024

Reviews

[Natasha Kareeva · Rating 5 out of 5]

Ну в моем опыте, не мама, а бабушка нарцисс, но сильно, конечно меня задело. Очень «люблю»: ты из дома по делам, а она «умирает»