DDD. Dorosłe dziewczynki z rodzin dysfunkcyjnych

by Eugenia Herzyk

Każda z nas czuje się czasem jak dziewczynka. Niekoniecznie oznacza to słabość, bezradność i płacz, może objawiać się niepohamowaną złością, tupaniem nogami i chęcią postawienia na swoim. Ta dziewczynka w nas, całkiem malutka lub nastoletnia, to efekt trudności, na jakie napotykałyśmy w dzieciństwie, deficytów, jakich doświadczyłyśmy na różnych etapach rozwojowych. Nie ma idealnego dzieciństwa, bo nie ma idealnych rodziców.

Książka pomaga te deficyty odkryć, zobaczyć, jaki mają wpływ na nasze poczucie bezpieczeństwa, kobiecości i własnej wartości, a także na nasze zachowania w każdym z tych obszarów. Mówi też o tym, że tylko od nas samych zależy, co z tym bagażem zrobimy:

czy będziemy go nieść, cierpiąc,
czy poszukamy tragarza, który nam pomoże,
czy zastosujemy środek przeciwbólowy, by nie czuć ciężaru,
czy zechcemy się go pozbyć.

Genres: Psychology, Polish Literature

295 pages, Paperback

First published January 1, 2014

Reviews

[Davide Bug · Rating 5 out of 5]

The Magic Tower Problematic Child

[Anna · Rating 2 out of 5]

Nie doczytałam. Straszne kocopoły, a ja mam uczulenie na altmed.

[Maja Niestroj · Rating 5 out of 5]

Bardzo dobry poradnik psychologiczny dla... każdej kobiety, bo jak sama autorka pisze - każde dzieciństwo pozostawiło po sobie mniejszy lub większy bagaż trudnych emocji, a każda, nawet najbardziej kochająca rodzina, ma swoje trupy w szafie. Eugenia Herzyk zachęca do odkłamania swojego dzieciństwa, przyglądnięcia mu się, ale nie po to, by rozdrapywać dawne rane, lecz raczej wreszcie doświadczyć procesu induwidualizacji oraz budowy własnej tożsamości. Zaprasza dziewczynki - i te podporządkowujące się wobec innych, i te dominujące - by odkryły swoje deficyty - w obrzarze poczucia bezpieczeństwa, kobiecości, własnej wartości oraz bezwarunkowej miłości. Książka Herzyk jest przede wszystkim wezwaniem do przejęcia odpowiedzialności za siebie, ale i dania sobie okazji do transformacji z dziewczynki w kobietę. Dodatkowym walorem jest ostatnia część książki, poświęcona wyborowi pasującego psychoterapeuty - wyborowi świadomemu, opartemu na własnej wiedzy, nie wiążącemu nas bardziej niż same sobie tego życzymy. Z pewnością będę tę pozycję polecać - szczególnie tym z nas, którym ciężko jest zapanować nad własnymi emocjami.

[Miła · Rating 4 out of 5]

Jak precyzuje sama autorka, nie jest to poradnik, więc praktycznie nie znajdziemy w nim wyłuskanych strategii pomocy.

Ta książka jest jednak niebywale cenna, ponieważ zawiera indeks schematów i uwarunkowań, pomagający ustalić nasze aktualne miejsce pobytu, usytuować nas na mapie deficytów i toksycznych zachowań.

Zgodnie z terapią Gestalt, której Herzyk jest zwolenniczką i praktykantką, uświadomienie sobie sytuacji w jakiej się znaleźliśmy, zdanie sobie sprawy ze schematów, rządzących nami w sposób zautomatyzowany i przez to nieuświadomiony, uczy podejmowania kluczowych decyzji, umożliwia ruszenie ze zblokowanego toksycznymi relacjami i destrukcyjnymi cyklami skrzyżowania. To plan, który pomaga odzyskać życiową odpowiedzialność, przemienić dziewczynkę z biernej obserwatorki niezrozumiałych automatyzmów, w aktywną, pełną mocy sprawczej dorosłą kobietę.

[Vera · Rating 5 out of 5]

Uważam, że to bardzo dobra książka wprowadzenie tak z grubsza do wybranych aspektów problemów psychologicznych kobiet pochodzących z rodzin dysfunkcyjnych emocjonalnie. Nie jest bardzo głęboką i dokaldna analiza, bardziej takie wprowadzenie/prezentacja, z przerysowanymi skrajnościami żeby łatwiej zarysować. Jeśli podchodzić do tego w ten sposób, myślę że jest bardzo dobra książka-wprowadzenie, jeśli ktoś się spodziewa głębokiej analizy, z detalizacją, raczej nie tedy droga.

[Milena · Rating 2 out of 5]

Książka zupełnie nie dla mnie. Liczyłam na reportaż, dostałam coś, co ma byc poradnikiem, ale to też nie do końca wychodzi. Autorka pokazuje dwie skrajne postawy, w dodatku przerysowane. Książka pełna generalizacji, uproszczeń, stereotypów. Na koniec dostajemy reklamę jednego z nurtów psychoterapii, w którym specjalizuje się autorka. Całkowicie odbiłam się od tej książki.

[Marta · Rating 4 out of 5]

Pomocna, ale oczekiwałam większej wnikliwości. To nie jest książka analityczna czy dająca jakiś wiedzowy background o DDD. Zdecydowanie jest tu zachęta do samorefleksji, pracy nad sobą, zatroszczenia się o siebie.

[Maraif · Rating 1 out of 5]

Doszlam do polowy. Opisy kobiet skrajne, pelne generalizowania. A rzeczywistosci nie z tej epoki-ja przynajmniej w takim swiecie jak opisuje autorka nie zyje. Nie polecam

[Ania Jeżyna · Rating 3 out of 5]

Bardzo basic przez co sporo uogólnień

[nela · Rating 1 out of 5]

za duzo uproszczen i generalizacji – dnf at 71%

[Dottie · Rating 4 out of 5]

To książka, która pozwala zobaczyć, zrozumieć ale nie daje gotowych rozwiązań. Czasem można jednak dać konkretny kierunek do pracy nad sobą.

[marta · Rating 4 out of 5]

Dała mi bardzo dużo wiedzy i zamierzam przeczytać ją kolejny raz, a potem kolejny i kolejny aż wszystko wryje się w moją pamięć.