Zachte nachten

by Hanne Wils, Anouk Van Nuffel

Slaapt je baby niet zoals in de boekjes? Proficiat, jouw baby is helemaal normaal! Het is namelijk helemaal niet zo natuurlijk voor een baby om alleen, in een andere kamer, de hele nacht door te slapen. Het huidige slaapmodel vertrekt helaas niet vanuit die biologische norm. Het gevolg? Onrealistische verwachtingen, frustratie en stress bij ouders en een groeiend aantal 'slaapproblemen' bij jonge kinderen. Spoiler alert: je hoeft je kind niet te leren slapen, want dat kan die al. Alleen ziet die slaap er anders uit dan bij volwassenen.

Betekent dit dat je de slapeloze nachten gewoon moet accepteren? Zeker niet. In dit baanbrekende boek ontmaskeren slaapexperts Hanne Wils en Anouk Van Nuffel daarom niet alleen hardnekkige mythes over babyslaap, ze reiken je ook talloze handvaten aan om de natuurlijke slaap van je kind op een zachte, verbindende manier te ondersteunen. Hun centrale boodschap? De noden van jonge kinderen stoppen niet wanneer ze slapen en daar kun je als ouder op inspelen, zonder daarbij je eigen grenzen uit het oog te verliezen. Het resultaat? Zachtere nachten, voor jou én voor je kind.

424 pages, Kindle Edition

Published May 27, 2024

Reviews

[Justine Pillaert · Rating 4 out of 5]

Goeie aanvulling in de boeken over babyslaap. Geeft wat tegengewicht voor de (voor veel (alle?) baby's onhaalbare) slaapschema's en wakkertijden. Meer van het go with the flow met toch wat houvast om die flow een beetje vorm te geven.

Heel concrete tips vond ik er niet in terug, maar de basis over babyslaap geeft wel inzicht. De getuigenissen van andere ouders skipte ik meestal.

Persoonlijk werkt voor ons: goeie routine en min of meer vaste bedtijd, met flexibiliteit als het nodig is. Dutjes zijn na 10+ maanden nog steeds onvoorspelbaar. Wakkertijd hielden we de eerste 6 maanden wel een beetje in het oog. Ik zou aanraden om enkele boeken over babyslaap te lezen om daaruit te selecteren wat voor jullie werkt. Geen enkel boek predict de volledige waarheid en kan een-op-een op jouw kindje worden toegepast. Informeren en proberen.

[Caroline Van Ooij · Rating 5 out of 5]

Na de eerste paar hoofdstukken valt het boek een beetje in herhaling. Op het eind maken ze dat weer goed en sowieso vind ik de hoofdboodschap heel goed dus 5 sterren!

[Hannighan · Rating 5 out of 5]

Een aanrader voor alle (aanstaande) ouders en iedereen die meer wilt leren over nachten met een baby. Dit boek geeft geen strakke richtlijnen maar juist de informatie die je nodig hebt om zelf aan te voelen wat bij je past; om de noden van je kind beter te begrijpen; en om met meer empathie te reflecteren op je rol als ouder.

Tip voor ouders: lees eerst dit boek voordat je 100 tips van een slaapcoach gaat opzoeken.

Tip voor niet-ouders: geef of tip dit boek aan ouders van jonge kinderen in je omgeving.

[shiralee · Rating 5 out of 5]

Ik zou dit boek bijna essentieel willen noemen in onze huidige maatschappij, waar informatie én misinformatie zo gemakkelijk toegankelijk zijn. Zachte Nachten heeft me geholpen om opnieuw te vertrouwen op mijn intuïtie. In plaats van eindeloos te zoeken op het internet, gebruik ik dit boek nu als betrouwbaar houvast voor alles wat met slaap te maken heeft.

[Dianne · Rating 5 out of 5]

Eindelijk een fijn boek over dit onderwerp met mildheid en vrijheid voor de keuzes van de ouder. En ook nog eens theoretische onderbouwing vanuit de ontwikkelingspsychologie. Aanrader dit boek!

[Sanne · Rating 5 out of 5]

Veel geleerd en rust gekregen als ouder door dit te luisteren.

[Jana · Rating 3 out of 5]

Heel wat interessante inzichten, maar het werd wat langdradig vond ik.

- "een kind is en hoort afhankelijk te zijn van ons en dat voor een hele tijd."

[Myrtle · Rating 4 out of 5]

Dit boek op mijn e-reader heeft me door wat slapeloze nachten - met baby tegen me aan geplakt - geholpen.

[Dorry · Rating 5 out of 5]

Ik zou willen dat ik dit boek al had kunnen lezen voor of vlak nadat mijn eerste kindje geboren werd. Dat had me zoveel meer berusting gebracht in het feit dat o.a. temperament zo’n bepalende factor is voor hoe ‘makkelijk’ een kindje slaapt. Hij sliep in principe heel erg makkelijk, als hij maar zo dicht mogelijk bij me was. Maar dat dit ook volkomen normaal is, had niemand mij ooit verteld.

Inmiddels is nummer 2 alweer 10 maanden oud en het verschil tussen die twee is (nog steeds) dag en nacht .. terwijl we toch echt niet veel anders doen.

[Hannah · Rating 5 out of 5]

De titel ‘revolutionair’ vond ik wat irritant. De inhoud van het boek sluit aan bij wat we weten vanuit de (ontwikkelings) psychologie over slaap en de ontwikkeling van baby’s. Maar alles wat je leest en hoort over slaap bij baby’s in ‘babyland’ is ontzettend slecht onderbouwd, daarom is dit een heel belangrijk boek. Misschien is het dus toch wel revolutionair… ik had het graag al wat eerder willen lezen. Niet dat onze kleine nou zo enorm moeilijk slaapt, maar het had me geholpen me wat minder druk te maken over hoe het zou horen te gaan wat meer op mijn eigen intuïtie te vertrouwen.

[Valerie Godaert · Rating 4 out of 5]

Valt soms wat in herhaling en beperkt in tips. Het boek en de (wetenschappelijke) inzichten helpen vooral om te relativeren & je baby/peuter beter te begrijpen. De ervaringen van anderen geven het gevoel dat je niet alleen bent. Mijn intuïtie was al geen fan van slaaptraining en nu ik dit boek heb gelezen, ga ik er zeker nooit aan beginnen.

[Alessia Couvreur · Rating 5 out of 5]

Enorm waardevol boek, zo blij dat ik het gelezen heb voor mijn bevalling! Stelt enorm gerust.

[Isabelle Bruin · Rating 5 out of 5]

Heel fijn en geruststellend boek dat bevestigt dat het goed is om je gevoel te volgen ipv alle meningen over baby’s en slaapschema’s!

[Ivette · Rating 4 out of 5]

Vernieuwend boek wat veel ouders kan helpen. Wel wat veel herhaling.

[Kyra · Rating 4 out of 5]

Ja heel goed ook qua boodschap maar jemig wat een hoop herhaling zit erin, had af en toe het gevoel dat ik bladzijden dubbel zat te lezen

[W van Oostveen · Rating 4 out of 5]

Fijne inzichten en nuttig om vooraf al te weten, wel veel herhaling. Had een stuk beknopter gekund.

[Bastiaan · Rating 4 out of 5]

een nuttig en informatief boek voor ouders die meer willen weten over de slaap van hun kleine. veel goede inzichten over hoe slaap werkt, hoe het verschilt van een volwassene en ontzettend veel handvatten om mee aan de slag te gaan.

[Berb Reyn · Rating 5 out of 5]

En dan besef je dat je nachten nog nooit zo zacht waren. ❤️ aanrader

[Wendy de Pree · Rating 5 out of 5]

Verbindend opvoeden vanaf de geboorte: prachtig verwoord in dit boek!

Hanne Wills van @thegentlekidd en Anouk Van Nuffel van @the_nurturingkind vertellen een geruststellend en verrijkend verhaal over slapen; de belangrijkste activiteit van baby's het eerste jaar (en nog lang daarna). En ook vaak het meest frustrerende en machteloze deel van deze eerste tijd voor jonge ouders. Dit boek geeft je volop handvatten vanuit de nieuwste theorieën, rijkelijk overgoten met herkenbare verhalen en veel erkenning.

Zoals een jonge moeder in mijn omgeving zei: "Het beste slaapboek dat ik al gelezen heb!"

[Pauline · Rating 5 out of 5]

Een boek over slaap dat vertrouwen geeft én zachte handvaten. Aanrader over een van mijn favoriete onderwerpen: slaap.

[Jef Artois · Rating 4 out of 5]

Een boek dat zichzelf "revolutionair" noemt, auteurs die hun eigen inzichten eveneens "revolutionair" noemen en een inleiding vol getuigenissen die me deden denken aan de zwartwitbeelden in een reclamespot op tele-tv... ik moest enige scepsis overwinnen om verder te lezen in dit boek.

Maar gelukkig deed ik dat want de inhoud was een pak minder zelfingenomen en uiterst boeiend. De auteurs ontkrachten gangbare aannames over slapen van/met/naast kinderen en doen dat niet enkel wetenschappelijk onderbouwd maar ook met aandacht voor het evolutionaire en historische aspect. Ze zetten een duidelijk pleidooi neer voor een responsief ouderschap maar doen dit niet op een drammerige manier. Integendeel, ze benadrukken herhaaldelijk dat elk kind andere noden heeft en dat je zelf de beste expert bent, wat betreft het welzijn van je kind. Ook de draagkracht van de ouder zelf is minstens even belangrijk.

De getuigenissen na elk hoofdstuk skipte ik wel meestal, mede door de bijhorende Instagram-tags, allicht meer ingegeven door commerciële logica dan wat anders. Maar in tegenstelling tot het eerdere baby-boek dat ik las spelen papa's/mee-ouders/... geen secundaire rol.

De auteurs vallen wel veel in herhaling. Dit zorgt er de eerste hoofdstukken voor dat de boodschap zeker duidelijk overkomt maar bij de laatste hoofdstukken werd het wel wat zeurderig. Maar net als enkele taalfoutjes valt dit misschien wel weg te werken in de tweede druk.

Kortom, aanrader voor elke aanstaande ouder! (Al weet ik nog niet wat ik met dit advies ben, eens het kind er is)

[Jolanda · Rating 4 out of 5]

Zeker blij dit gelezen te hebben, het eerste deel steunde me erg.

Maar met een écht slechte slaper in huis is wat geruststelling niet meer genoeg, en het advies “vergroot je draagkracht” of “mobiliseer je tribe” kun je maar een paar keer inzetten. Dus nog wel wat puntjes: veel herhaling, veel getuigenissen van hetzelfde type (iedereen lijkt samen te slapen en BV te geven, en dat is dan ook voor iedereen de oplossing). Boek had bondiger gekund.

Tot slot: hier op Goodreads lees ik dat iemand schrijft dat vaders geen secundaire rol spelen in dit boek, maar in de getuigenissen is dat toch wel zo: een vrouw omschrijft dat toen zij het niet meer trok, “ze de kinderen bij papa liet slapen. Dat gaf wel even wat traantjes toen ze bij het wakker worden zagen dat mama er niet was”

…

[Davina · Rating 5 out of 5]

Een boek dat iedere jonge ouder zou moeten lezen! Zachte nachten vertrekt vanuit een stevige, wetenschappelijk onderbouwde, basis. Toch biedt het ook veel erkenning door ervaringen van mede-ouders te delen. Het boek normaliseert en doorbreekt taboes en verouderde ideeën.

Persoonlijk was het voor mij een warm dekentje, een schouderklopje en het duwtje in de rug dat zei dat ik goed bezig ben met de, soms uitdagende en pittige nachten. Ik ben er zeker van dat ik tijdens de komende maanden of jaren hier nog naar teruggrijp.

Tip voor jonge ouders die niet toe komen aan het lezen van een boek: het audioboek is ook een enorme aanrader!

[Charlotte · Rating 5 out of 5]

Ik ben heel blij om als mama van al een temperamentvol babytje dit boek te lezen, om zo ook alle goedbedoelde adviezen over slaaptraining en wakkertijden wat makkelijker naast me neer te leggen. Fijn om de biologische slaapcyclus van baby's beter te begrijpen. Ik probeer hier telkens aan terug te denken wanneer ik me opjaag in moeilijke nachten, korte dutjes en het moeilijk inslapen. De vele casussen stellen me gerust dat het op veel plaatsen net hetzelfde is, en dit vaak afhangt van het temperament van je kindje.

[Tina Sauwens · Rating 5 out of 5]

Zachte nachten is een boek dat voor mij heel veel mildheid bracht tijdens mijn moederschapsverlof. Ons kind is op dit moment 3 maanden. Misschien wel een beetje spijt dat ik het niet vroeger heb gelezen. Fijn dat het advies in dit boek niet met een wijzende vinger wordt gegeven en er gewoon opties bespreekbaar worden gemaakt die aan het denken zetten.

Een warme oproep tot eerlijkheid naar je netwerk om niet vanuit angst en onzekerheid toe te geven hoe slaap er werkelijk aan toe gaat, of te luisteren zonder zelf een mening te vormen. Het zou meer mogen.

[Evelyn · Rating 5 out of 5]

Echt een must-read voor jonge ouders. Ik wou dat dit boek al bestaan had bij de geboorte van mijn dochtertje, maar ook voor peuters en jonge kindjes blijft het relevant. Dit boek vult echt een leegte op in de boeken rond slaap van kinderen en leest met zoveel mildheid en geruststelling zowel voor jezelf als voor je kindje.

[Dori · Rating 5 out of 5]

Dit boek is meer dan 5 sterren waard :). Het werkte zo verzachtend voor alle twijfels die ik had rondom de slaap van mijn baby. Ik had het boek zo uit en heb me nagenoeg nooit meer druk gemaakt om of wij of ons kindje het wel goed deden of niet. (En mijn baby is geen makkelijke slaper). Dikke aanrader!

[Amy · Rating 4 out of 5]

De boodschap van het boek is zeer goed en heeft me echt geholpen wat zachter te kijken naar en om te gaan met de gebroken nachten. Maar ze hebben wel erg veel woorden nodig om tot die boodschap te komen, het boek herhaalt zich vaak. En ik werd een beetje kriebelig van de ‘33 maanden’ aanduidingen van leeftijd.

[Susanne · Rating 5 out of 5]

Veruit het beste boek over babyslaap dat ik heb gelezen. Duidelijk, genuanceerd en mild. En dan ook nog eens helder verwoord en gestructureerd. Ben groot fan van Hanne en Anouk en ik zou dit boek aan elke nieuwe ouder aanraden.

[Noortje Maes · Rating 5 out of 5]

Dit boek is een echte aanrader voor elke ouder/zorgfiguur van een jong kind.

Ik onthou :
*Ik ben goed bezig qua gevoel volgen
*Geen partner, dus eigen village zoeken
*SuperLoe en MamaLoe zijn een SuperTeam!
#zachtenachten