Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding

by Arthur Menko

In ‘Door de pijn’ leert Arthur Menko je om te gaan met mentale je slecht voelen zonder fysieke oorzaak. Mentale pijn kan een grote of kleine rol spelen in je leven, ook een klein trauma kan een belemmering zijn. Het vaststellen, erkennen en verwerken van deze pijn zorgt voor groei, rust en zelfvertrouwen. Arthur Menko laat de lezer zien waar de pijn zit, wat de gevolgen zijn en hoe je erdoorheen kunt gaan. Door de opdrachten aan het einde van ieder hoofdstuk leidt Menko de lezer op kalme wijze door de pijn, en begint het helingsproces van mentale wonden.



'Een urgent en bemoedigend boek dat helpt te begrijpen wat je aan mentale pijn meedraagt en hoe dat te doorbreken.' – Philip Huff, auteur van o.a. ‘Niemand in de stad’
'Verrassend dat een boek over mentale pijn net zo behulpzaam als leuk kan zijn!' – Wouter de Jong, auteur van o.a. ‘Mindgym’

238 pages, Kindle Edition

Published April 9, 2024

Reviews

[Hanneke · Rating 5 out of 5]

Heel fijn en makkelijk leesbaar. Met veel humor geschreven en er worden vele leuke voorbeelden gebruikt door het hele boek heen.
Veel nieuwe inzichten verkregen waar ik verder mee aan de slag kan.
Ik raad het boek van harte aan!

[Tim · Rating 5 out of 5]

Een zelfhulpboek dat mij vanaf de eerste pagina’s wist te boeien. Geen ellendig lange theorieën en filosofie-lesjes, maar meer herkenbare scenario’s, humoristische anekdotes en wijze lessen die niet belerend aanvoelen.

Een boek voor iedereen die eigenlijk met zichzelf aan de slag moet en dat is eigenlijk iedereen.

[Reader · Rating 5 out of 5]

Een zelfhulpboek met humor en inzichten, een hele fijne combinatie!
Het leest gemakkelijk en mooi hoe de auteur het thema met sprekende voorbeelden uit kleine persoonlijke tot grotere situaties uit de samenleving verduidelijkt, zonder te veel in herhaling te vallen (wat ik vaak juist merk bij dit genre). De suggesties aan het eind van elk hoofdstuk gaven mijn inzichten over mijzelf, mijn familie en mijn thema’s. En het leidde tot een paar hele mooie, onverwachte gesprekken!

[Sofia Karlsson · Rating 5 out of 5]

Arthur Menko deelt in dit boek zijn persoonlijke voorbeelden en levenslessen, waarin hij laat zien hoe je (oude) pijn en blokkades kunt oplossen en verwerken. Zijn boodschap is helder en concreet, waardoor ik direct aan de slag kan met de praktische tips en adviezen. Bovendien maakt zijn gevoel voor humor het mogelijk om zware onderwerpen met een luchtige toon te benaderen, zonder afbreuk te doen aan de situatie of boodschap. Dit boek verdient een plek op ieders nachtkastje!

[Carla · Rating 5 out of 5]

Echt een boek dat inzicht geeft. 🙏🏻 en daardoor heb ik weer uitzicht. Als ik nu een heftige emotie heb weet ik dat het iets ouds is wat getriggerd wordt.

[Willem · Rating 4 out of 5]

Hoe compassie en structuur samenkomt in een boek dat doet verlangen naar deel 2. Arthur vertelt op zeer persoonlijke wijze en met humor de stappen naar een vredig en boeiend leven. Als je maar begint.