100歳の壁 脳・からだ・心 (きずな出版)

by 和田 秀樹

【100歳の景色を見てみませんか？】「なんだか、最近元気がでない」「やる気が減ったかもしれない」「感動する回数が減っている気がする」「めんどうくさいが口癖になった」　……こんな方、ヨボヨボまっしぐらです！　本書で提唱する「足し算」健康術とは、「加齢とともに足りなくなったものは、プラスすればいい」という考え方に基づきます。体や意欲の衰えを感じ始めた方に、誰でもすぐに取り入れられる100歳健康術。　生活への「足し算」の足し方を解説します！　〈目次〉第1章 100歳の景色を見よう／第2章 100歳を迎える「足し算」習慣／第3章 長寿を損なう「引き算医療」／第4章 70代80代がもっと元気になる「足し算」健康術／第5章 長寿のための病気別「足し算」健康術

150 pages, Kindle Edition

Published February 26, 2024

About the author

Hideki Wada

Reviews

[Akiko Koide · Rating 3 out of 5]

和田秀樹先生の多くの臨床のご経験からその知見を
情報社会の今、新しい情報が得られる価値より、和田先生のお考えが具体的に纏められている事に価値がある時代になったのを実感しながら読みました。

文章は簡潔で非常に読み易く2時間強で通読しました。