Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе (Психолог Полина Гавердовская. Как строить отношения с теми, кто вам дорог)

by Полина Гавердовская

«Созависимость излечима», — уверенно говорит Полина Гавердовская, клинический психолог, ведущий тренер Московского Гештальт Института и создатель центра психологической помощи Gaverdovskaya Studio. За плечами автора 25 лет работы с клиентами и… опыт созависимых отношений.

Эта книга поможет разобраться в себе, если:
• не можете выйти из отношений, в которых несчастны;
• безответно «обслуживаете» других людей;
• недовольны тем, как складываются отношения в семье, на работе и с партнером;
• зависимое или проблемное поведение ваших близких разрушает ваши отношения.

«Себя нельзя изменить, но можно освоить», — утверждает Полина Гавердовская.

529 pages, Kindle Edition

Published March 27, 2024

Reviews

[Ana Sugac · Rating 4 out of 5]

Книга очень хорошая и открывает глаза на чувства и как их распознавать. Очень сильно и качественно раскрыта данная тема. Однако, от последней главы ожидалось намного больше - так как в ней я ожидала получить ответ на главный вопрос книги. Увы, слишком коротко и сжато был написан итог. Также, было порой сложновато читать саму книгу в целом. Нужно было читать между строк и пытаться понять где сарказм, а где искреннее мнение автора (помимо сложных терминов чьи значения приходилось зачастую узнавать и вникать детальнее чтобы уловить суть). Четверку из пяти звезд ставлю за очень сильную расшифровку чувств, качественные упражнения и короткие видео, которые помогали понять суть идеи или чувств еще лучше.

[Eglantine · Rating 5 out of 5]

Фраза гештальтистов «как ты себя сейчас чувствуешь?» офигенская. И книга Полины Юрьевны офигенская. И сама она очень приятный, доступный и опытный автор, которая проделала огромную работу по вправлению (мне) мозгов этой книгой😆 Точно прочитаю ее еще раз уже в этом году.