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Wie Arbeit glücklich macht: und wann man darüber nachdenken sollte, den Job zu wechseln
Wie Arbeit glücklich macht – und wann man darüber nachdenken sollte, den Job zu wechseln, das erklärt der Ärztliche Direktor der Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie Prof. Dr. Claas Lahmann anhand von Fallbeispielen aus seiner eigenen Praxis und anhand neuer Forschung aus der Arbeitspsychologie. Niemand muss in einer krankmachenden Situation ausharren. Vielmehr gilt die Love it, change it or leave it! Dieses Buch hilft Ihnen dabei, die eigene Arbeitssituation besser einzuschätzen und aktiv Änderungen herbeizufü Was können Sie selbst tun, um Ihren Arbeitsalltag zu verbessern, was muss sich in Ihrem Arbeitsumfeld ändern, und wann ist es an der Zeit, zu gehen? Durch konkrete Handlungsanweisungen, oft schon kleinste Tricks und Kniffe, zeigt Prof. Dr. Claas Lahmann auf, wie es gelingen kann, (wieder) zufrieden und mit beiden Beinen im Job zu stehen.
Das erwartet Sie in diesem
LOVE IT
Vertrauen, Kollegialität und motivierende Was ein gesundheitsförderliches Arbeitsumfeld ausmacht
CHANGE IT
Raus aus dem lebenspraktischer Rat und bewährte Lösungsansätze für eine konsequente Verbesserung der belastenden Arbeitssituation
LEAVE IT
Niemand muss in einer unveränderlichen Situation Wann es Zeit ist, zu gehen
Das erwartet Sie in diesem
LOVE IT
Vertrauen, Kollegialität und motivierende Was ein gesundheitsförderliches Arbeitsumfeld ausmacht
CHANGE IT
Raus aus dem lebenspraktischer Rat und bewährte Lösungsansätze für eine konsequente Verbesserung der belastenden Arbeitssituation
LEAVE IT
Niemand muss in einer unveränderlichen Situation Wann es Zeit ist, zu gehen
289 pages, Kindle Edition
Published December 10, 2024
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Community Reviews
Displaying 1 - 6 of 6 reviews
January 12, 2025
Das Cover strahlt förmlich. Auf einem gelben Hintergrund steht in weißen Großbuchstaben der Titel des Buches. Etwas kleiner darunter kann man den Untertitel lesen. Einzig der Name des Autors und des Verlags sind in dunkler Schrift gehalten. Das Gelb, was ich irgendwie mit Sonne in Verbindung bringe lässt mich lächeln und sorgt so für eine positive Grundstimmung.
Wie Arbeit glücklich macht und wann man darüber nachdenken sollte, den Job zu wechseln von Prof. Dr. Claas Lahmann erschien im Rowohlt Verlag. In drei Abschnitten: Love it, Change it oder Leave it geht der Autor auf die Aspekte von einem gesunden Arbeitsumfeld ein. Dabei berücksichtigt er seine eigenen Erkenntnisse aus seiner Arbeit als Arzt und lässt mich teilhaben an Forschungen zur Arbeitspsychologie. Er gibt Denkanstösse und Anregungen, wie man ggf. aus dem krankmachenden Hamsterrad aussteigen könnte. Das Buch ist als Ratgeber gedacht, das man je nach seiner eigenen Situation chronologisch oder punktuell nach Bedarf lesen kann.
Ich habe das Buch chronologisch gelesen auf der Suche nach Bestätigung, was meinen Arbeitsplatz zu einem glücklichen Umfeld für mich macht. Hier fand ich besonders im ersten Abschnitt: Love it – So macht Arbeit glücklich mehrere Bestätigungen. Doch zu nächst musste ich im Vorwort schmunzeln beim Gedicht „Über die Geduld“ von Rainer Maria Rilke, es sprach mich sofort an. Hier geht es um die Zeit der Veränderung und das man diese nicht erzwingen kann. Mich selbst hat, während meiner Ausbildungsjahre ein Gedicht von Joachim Ringelnatz geprägt. „Und auf einmal steht es neben dir“ hing in Schönschrift von mir selbst geschrieben über meinem Schreibtisch und erinnerte mich daran, dass egal wie anstrengend es werden würde, am Ende etwas gutes bei rum kommt. Daran musste ich denken, als ich das Vorwort las.
„Es gibt in unserer Gesellschaft kaum eine andere Institution, die unsere Grundbedürfnisse nach Struktur, Sozialkontakten, Identität, Gemeinschaftlichen Zielen und regelmäßiger Aktivität so zuverlässig befriedigt wie die Arbeit.“
Dieser Erkenntnis kann ich nur zustimmen. Der Satz beschreibt sehr schön, wie es mir während der Coronapandemie ergangen ist. Ich war einfach nur glücklich einer Arbeit nachgehen zu dürfen, die weiterhin einen täglichen Gang zum Arbeitsort erforderte und die einen Austausch mit Sozialen Kontakten ermöglichte. So makaber das klingen mag, aber für mich persönlich wurde so der Anfang in einem neuen Team sehr viel leichter und gab mir eine Struktur, währen die Welt um uns rum förmlich zerbrach. Inzwischen konnte ich mein fünfjähriges Dienstjubiläum feiern. Und so fand ich in meiner neuen Arbeitsstelle die 4 Prinzipien wieder, die einen Positiven Einfluss auf ein glückliches Arbeitsumfeld haben. Dazu gehören 1. Autonomie, 2. Eine positive Geben- und Nehmen-Bilanz, 3. Gerechtigkeit und 4. psychologische Sicherheit. Details dazu findest du im Ratgeber.
Der zweite und längste Abschnitt des Buches beschäftigt sich mit der Reflexion zur Arbeitssituation. Unter dem Titel: Change It – Tools für einen besseren Arbeitsalltag bekommst du Hilfestellungen an die Hand, wie du dein Arbeitsumfeld analysierst und dieses für dein Wohlbefinden besser gestalten kannst. Dazu passt folgendes Zitat ganz gut.
„Man dreht sich immer nur so lange im Kreis, bis einer aussteigt und eine andere Richtung einschlägt. Warum sollte man nicht selbst die Person sein, die diesen Wandel anstößt?“
Der Abschnitt enthält das ein oder andere Modell, mit dessen Hilfe man sich selbst und die Situation reflektieren kann. Außerdem gibt es Anregungen zum Streitschlichten und der gewaltfreien Kommunikation. Hier musste ich an mein Studium denken. Ein Wochenendseminar drehte sich genau nur um dieses Thema und hat mir für meinen weiteren Weg sehr geholfen. Wobei ich im Affekt dies nicht immer berücksichtigen kann, aber ich versuche erst du denken und dann zu reden. Hierzu habe ich mit meinem aktuellen Chef sehr aufschlussreiche Gespräche geführt, die mir einen konstruktiven Spiegel vorgehalten haben. Was mich zu einem weiteren Zitat bringt, dass ich dir einfach nicht vorenthalten kann. Mein ganzes Leben begleitet mich nun schon Pippi Langstrumpf, sei es wegen der Gemeinsamkeiten durch die roten Haare oder durch die Autorin, die indirekt zu meiner Namensgeberin wurde.
„Resiliente Menschen haben also eher die Fähigkeit, schwierige Situationen zu meinstern und Dinge positiv zu sehen. […] Die Kindheitshelden Pippi Langstrumpf ist diesbezüglich ein Paradebeispiel: sie meistert ihr Leben mit Mut, ohne die Hilfe von Älteren und voller Zutrauen, dass es immer weitere geht.“
Diese Denkweise habe ich mir schon als Kind zu eigen gemacht und so blicke ich positiv in die Zukunft. Mit meinem Motto „Das Leben ist schön“ wird jeder noch so stressige Tag mit einem Lächeln auf den Lippen leichter, denn man kann den Satz nicht ohne Lächeln laut vor sich hin sagen. Damit habe ich für mich einen Anker gefunden, der mich zu jeder Zeit wieder ins Fahrwasser bringt.
Abschließen möchte ich mit wenigen Worten zum dritten und letzten Abschnitt des Buches. Leave it – Gehen oder bleiben? Hier dreht sich nun alles um die Entscheidung und diese mit bedacht zu treffen. Entscheide ich mich fürs Bleiben, dann kann ich aktiv dafür sorgen, dass es mir an meinem Arbeitsplatz besser geht. Wenn ich gehe, sollte ich mit bedacht eine neue Stelle wählen und hier genauso aktiv an meinem glücklichen Arbeitsplatz arbeiten. Dazu passt mein letztes Zitat.
„Das Wollen, das Können, das Dürfen, das Sollen und dass Müssen sind die Grundlage jeder Veränderung.“
Für mich gab es in meiner Beruflichen Laufbahn genügend Veränderungen, so dass ich nun glücklich an meinem Arbeitsplatz angekommen bin und dort auch bleiben möchte.
Bist du unglücklich mit deiner Arbeitssituation? Möchtest du an deiner beruflichen Laufbahn etwas ändern? Dann schnappe dir den Ratgeber: „Wie Arbeit glücklich macht“ von Prof. Dr. Class Lahmann und erfahre, wie du mit einfachen Mitteln in die Selbstreflexion starten kannst. Lerne darüberhinaus etwas über dich selbst und den Umgang mit deinen Mitmenschen. Stelle dir am Ende folgende Frage: Sollte ich mich beruflich neu orientieren? Meine Antwort lautet ganz eindeutig nein. Ich bin an meinem glücklichen Arbeitsplatz angekommen und möchte den auch nicht mehr missen. Ich empfehle das Buch jedem, der mit seiner Arbeit hadert bzw. eine Hilfestellung haben möchte, seinen Arbeitsalltag glücklicher zu gestalten.
Wie Arbeit glücklich macht und wann man darüber nachdenken sollte, den Job zu wechseln von Prof. Dr. Claas Lahmann erschien im Rowohlt Verlag. In drei Abschnitten: Love it, Change it oder Leave it geht der Autor auf die Aspekte von einem gesunden Arbeitsumfeld ein. Dabei berücksichtigt er seine eigenen Erkenntnisse aus seiner Arbeit als Arzt und lässt mich teilhaben an Forschungen zur Arbeitspsychologie. Er gibt Denkanstösse und Anregungen, wie man ggf. aus dem krankmachenden Hamsterrad aussteigen könnte. Das Buch ist als Ratgeber gedacht, das man je nach seiner eigenen Situation chronologisch oder punktuell nach Bedarf lesen kann.
Ich habe das Buch chronologisch gelesen auf der Suche nach Bestätigung, was meinen Arbeitsplatz zu einem glücklichen Umfeld für mich macht. Hier fand ich besonders im ersten Abschnitt: Love it – So macht Arbeit glücklich mehrere Bestätigungen. Doch zu nächst musste ich im Vorwort schmunzeln beim Gedicht „Über die Geduld“ von Rainer Maria Rilke, es sprach mich sofort an. Hier geht es um die Zeit der Veränderung und das man diese nicht erzwingen kann. Mich selbst hat, während meiner Ausbildungsjahre ein Gedicht von Joachim Ringelnatz geprägt. „Und auf einmal steht es neben dir“ hing in Schönschrift von mir selbst geschrieben über meinem Schreibtisch und erinnerte mich daran, dass egal wie anstrengend es werden würde, am Ende etwas gutes bei rum kommt. Daran musste ich denken, als ich das Vorwort las.
„Es gibt in unserer Gesellschaft kaum eine andere Institution, die unsere Grundbedürfnisse nach Struktur, Sozialkontakten, Identität, Gemeinschaftlichen Zielen und regelmäßiger Aktivität so zuverlässig befriedigt wie die Arbeit.“
Dieser Erkenntnis kann ich nur zustimmen. Der Satz beschreibt sehr schön, wie es mir während der Coronapandemie ergangen ist. Ich war einfach nur glücklich einer Arbeit nachgehen zu dürfen, die weiterhin einen täglichen Gang zum Arbeitsort erforderte und die einen Austausch mit Sozialen Kontakten ermöglichte. So makaber das klingen mag, aber für mich persönlich wurde so der Anfang in einem neuen Team sehr viel leichter und gab mir eine Struktur, währen die Welt um uns rum förmlich zerbrach. Inzwischen konnte ich mein fünfjähriges Dienstjubiläum feiern. Und so fand ich in meiner neuen Arbeitsstelle die 4 Prinzipien wieder, die einen Positiven Einfluss auf ein glückliches Arbeitsumfeld haben. Dazu gehören 1. Autonomie, 2. Eine positive Geben- und Nehmen-Bilanz, 3. Gerechtigkeit und 4. psychologische Sicherheit. Details dazu findest du im Ratgeber.
Der zweite und längste Abschnitt des Buches beschäftigt sich mit der Reflexion zur Arbeitssituation. Unter dem Titel: Change It – Tools für einen besseren Arbeitsalltag bekommst du Hilfestellungen an die Hand, wie du dein Arbeitsumfeld analysierst und dieses für dein Wohlbefinden besser gestalten kannst. Dazu passt folgendes Zitat ganz gut.
„Man dreht sich immer nur so lange im Kreis, bis einer aussteigt und eine andere Richtung einschlägt. Warum sollte man nicht selbst die Person sein, die diesen Wandel anstößt?“
Der Abschnitt enthält das ein oder andere Modell, mit dessen Hilfe man sich selbst und die Situation reflektieren kann. Außerdem gibt es Anregungen zum Streitschlichten und der gewaltfreien Kommunikation. Hier musste ich an mein Studium denken. Ein Wochenendseminar drehte sich genau nur um dieses Thema und hat mir für meinen weiteren Weg sehr geholfen. Wobei ich im Affekt dies nicht immer berücksichtigen kann, aber ich versuche erst du denken und dann zu reden. Hierzu habe ich mit meinem aktuellen Chef sehr aufschlussreiche Gespräche geführt, die mir einen konstruktiven Spiegel vorgehalten haben. Was mich zu einem weiteren Zitat bringt, dass ich dir einfach nicht vorenthalten kann. Mein ganzes Leben begleitet mich nun schon Pippi Langstrumpf, sei es wegen der Gemeinsamkeiten durch die roten Haare oder durch die Autorin, die indirekt zu meiner Namensgeberin wurde.
„Resiliente Menschen haben also eher die Fähigkeit, schwierige Situationen zu meinstern und Dinge positiv zu sehen. […] Die Kindheitshelden Pippi Langstrumpf ist diesbezüglich ein Paradebeispiel: sie meistert ihr Leben mit Mut, ohne die Hilfe von Älteren und voller Zutrauen, dass es immer weitere geht.“
Diese Denkweise habe ich mir schon als Kind zu eigen gemacht und so blicke ich positiv in die Zukunft. Mit meinem Motto „Das Leben ist schön“ wird jeder noch so stressige Tag mit einem Lächeln auf den Lippen leichter, denn man kann den Satz nicht ohne Lächeln laut vor sich hin sagen. Damit habe ich für mich einen Anker gefunden, der mich zu jeder Zeit wieder ins Fahrwasser bringt.
Abschließen möchte ich mit wenigen Worten zum dritten und letzten Abschnitt des Buches. Leave it – Gehen oder bleiben? Hier dreht sich nun alles um die Entscheidung und diese mit bedacht zu treffen. Entscheide ich mich fürs Bleiben, dann kann ich aktiv dafür sorgen, dass es mir an meinem Arbeitsplatz besser geht. Wenn ich gehe, sollte ich mit bedacht eine neue Stelle wählen und hier genauso aktiv an meinem glücklichen Arbeitsplatz arbeiten. Dazu passt mein letztes Zitat.
„Das Wollen, das Können, das Dürfen, das Sollen und dass Müssen sind die Grundlage jeder Veränderung.“
Für mich gab es in meiner Beruflichen Laufbahn genügend Veränderungen, so dass ich nun glücklich an meinem Arbeitsplatz angekommen bin und dort auch bleiben möchte.
Bist du unglücklich mit deiner Arbeitssituation? Möchtest du an deiner beruflichen Laufbahn etwas ändern? Dann schnappe dir den Ratgeber: „Wie Arbeit glücklich macht“ von Prof. Dr. Class Lahmann und erfahre, wie du mit einfachen Mitteln in die Selbstreflexion starten kannst. Lerne darüberhinaus etwas über dich selbst und den Umgang mit deinen Mitmenschen. Stelle dir am Ende folgende Frage: Sollte ich mich beruflich neu orientieren? Meine Antwort lautet ganz eindeutig nein. Ich bin an meinem glücklichen Arbeitsplatz angekommen und möchte den auch nicht mehr missen. Ich empfehle das Buch jedem, der mit seiner Arbeit hadert bzw. eine Hilfestellung haben möchte, seinen Arbeitsalltag glücklicher zu gestalten.
December 22, 2024
Was macht uns wirklich zufrieden in unserem Job? Was können wir von einem gesunden Arbeitsumfeld erwarten? Was können wir tun, um unser Arbeitsleben selbst in die Hand zu nehmen? Und was tun, wenn die Arbeit zur dauerhaften Belastung wird? Diese zentralen Fragen greift Prof. Dr. Claas Lahmann in seinem neuen Ratgeber auf, der sich dem hochaktuellen und relevanten Thema der gesunden Arbeit widmet. Denn Arbeit prägt unser Leben wie kaum ein anderer Lebensbereich und wird auch immer anspruchsvoller. Gleichzeitig eröffnet der „War for Talents“ die Möglichkeit, eigene Ansprüche klarer und selbstbewusster zu formulieren. Aber sich durch die moderne Arbeitswelt zu navigieren ist alles andere als einfach. Mit "Wie Arbeit glücklich macht" liefert Prof. Dr. Lahmann einen ebenso fundierten wie inspirierenden Leitfaden für alle, die ihre Arbeitszufriedenheit steigern wollen oder über einen Jobwechsel nachdenken. Für mich war es das bisher gewinnbringendste und interessanteste Sachbuch des Lesejahres 2024!
"Wenn wir an den Montagen mit einem überwiegend guten Gefühl in die Arbeitswochen starten und uns an den Freitagen genauso aufs Wochenende freuen können, weil wir nicht zu viel Arbeit oder Sorgen vom Arbeitsplatz mit nach Hause nehmen, können wir uns ziemlich glücklich schätzen. Wenn wir an den meisten Tagen sehr gerne zur Arbeit gehen und dort ein Umfeld vorfinden, in dem wir uns überwiegend wohlfühlen, haben wir das, was sich die meisten Menschen wünschen: eine Arbeit, die an den meisten Tagen glücklich macht oder zumindest von einem gesunden Maß an Zufriedenheit getragen wird.”
Das Buch basiert auf einem klar strukturierten Ansatz: Love it, change it, or leave it. Auf 288 Seiten erklärt der Autor gegliedert in diese drei Hauptkapitel, was für ein gesundheitsförderliches Arbeitsumfeld nötig ist ("Love it"), schildert Lösungsansätze für eine Verbesserung des Arbeitslebens ("Change it" und hilft einzuschätzen, wann es an der Zeit ist aus Selbstschutz den Job zu wechseln ("Leave it"). Die Inhalte sind dabei in übersichtliche Unterkapitel gegliedert und folgen einem klaren roten Faden ohne unnötige Redundanzen. Dadurch ist das Sachbuch sehr leserfreundlich und ermöglicht es, sich gezielt auf einzelne Abschnitte zu konzentrieren, die für einen persönlich besonders relevant sind, falls man nicht das ganze Buch lesen möchte. Durch die breite Aufstellung an Themen finden sich hilfreiche Inhalte für jeden Beruf und jede Lebenslage. Egal ob Berufseinsteiger, erfahrene Fachkraft oder Führungskraft - hier kann jeder etwas Lernen.
Für die nötige Tiefe sorgen außerdem regelmäßige Einschübe wie "Under the Surface", welche tiefere, unsichtbare psychologische Aspekte unseres Erlebens und Verhaltens in der Arbeitswelt aufschlüsseln, oder "Kleine Therapieeinheiten", die praktische Übungen und direkt anwendbare Tipps bieten. In Kombination mit Fallbeispielen aus der klinischen Praxis sowie dem Coaching-Alltag des Autors, wissenschaftlichen Erkenntnissen, Studienergebnissen und den gängigsten Erklärungsmodellen umfasst "Wie Arbeit glücklich macht" somit einen Rundgang durch alles Wissenswerte, was die moderne Arbeitspsychologie zu bieten hat. Trotz der inhaltlichen Fülle und Tiefe bleibt der Ratgeber durch flüssige, laienverständliche Sprache und einem nahbaren, einfühlsamen sowie lockeren Ton auch für interessierte Personen ohne wissenschaftliche oder psychologischen Vorkenntnisse angenehm lesbar. Die Balance zwischen fundierter Inhaltsvermittlung und einem ansprechenden, leserfreundlichen Stil - ein kritischer Kernaspekt, den ich oft bei anderen Ratgebern oder populärwissenschaftlichen Sachbüchern kritisiere -, gelingt Prof. Dr. Lahmann und seiner Co-Autorin Kerstin Kropac also sehr gut.
Ein besonderer Mehrwert hat auch der Service-Teil am Ende des Buches. Dieser umfasst unter anderem einen Fragebogen, der dabei hilft, die eigene berufliche Situation zu reflektieren und Entscheidungen über mögliche Veränderungen zu treffen. Auch ein ausführliches Quellenverzeichnis zum Nachlesen sowie Hinweise zur Suche nach Therapeuten und Coaches, falls über die Lektüre des Buches hinaus weitere Unterstützung benötigt wird, sind dem Buch hinten angefügt.
Statt also wie andere Ratgeber einfache und allgemeingültige Lösungen für komplexe Probleme zu versprechen, hilft das Buch dabei, aufzuklären, einzuordnen und anzuregen, sich einen ganz individuellen Weg zu erarbeiten. Es lädt dazu ein, sich aktiv mit der eigenen Arbeitssituation, aber auch den persönlichen Erwartungen und den eigenen Verhaltensmustern auseinanderzusetzen und die Gestaltung eines gesunden Arbeitsumfelds selbst in die Hand zu nehmen.
"Das Streben nach Glück - auch am Arbeitsplatz - sollten wir vor allem als Ideal verstehen. Und Ideale sind eher Leitlinien als konkret zu erreichende Ziele Sie sind nichts, was wir unbedingt erreichen müssen. Sie sollten lediglich unserer Orientierung dienen.”
Fazit
"Wie Arbeit glücklich macht" ist ein lesenswerter und inspirierender Ratgeber, der zeigt, dass Arbeitszufriedenheit kein Zufall, sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen und Handlungen ist. Mit fundiertem Wissen, praxisnahen Tipps und einfühlsamem Ton bietet das Buch eine wertvolle Unterstützung für alle, die sich in ihrer Arbeitswelt wohler fühlen oder neue Wege einschlagen möchten.
"Wenn wir an den Montagen mit einem überwiegend guten Gefühl in die Arbeitswochen starten und uns an den Freitagen genauso aufs Wochenende freuen können, weil wir nicht zu viel Arbeit oder Sorgen vom Arbeitsplatz mit nach Hause nehmen, können wir uns ziemlich glücklich schätzen. Wenn wir an den meisten Tagen sehr gerne zur Arbeit gehen und dort ein Umfeld vorfinden, in dem wir uns überwiegend wohlfühlen, haben wir das, was sich die meisten Menschen wünschen: eine Arbeit, die an den meisten Tagen glücklich macht oder zumindest von einem gesunden Maß an Zufriedenheit getragen wird.”
Das Buch basiert auf einem klar strukturierten Ansatz: Love it, change it, or leave it. Auf 288 Seiten erklärt der Autor gegliedert in diese drei Hauptkapitel, was für ein gesundheitsförderliches Arbeitsumfeld nötig ist ("Love it"), schildert Lösungsansätze für eine Verbesserung des Arbeitslebens ("Change it" und hilft einzuschätzen, wann es an der Zeit ist aus Selbstschutz den Job zu wechseln ("Leave it"). Die Inhalte sind dabei in übersichtliche Unterkapitel gegliedert und folgen einem klaren roten Faden ohne unnötige Redundanzen. Dadurch ist das Sachbuch sehr leserfreundlich und ermöglicht es, sich gezielt auf einzelne Abschnitte zu konzentrieren, die für einen persönlich besonders relevant sind, falls man nicht das ganze Buch lesen möchte. Durch die breite Aufstellung an Themen finden sich hilfreiche Inhalte für jeden Beruf und jede Lebenslage. Egal ob Berufseinsteiger, erfahrene Fachkraft oder Führungskraft - hier kann jeder etwas Lernen.
Für die nötige Tiefe sorgen außerdem regelmäßige Einschübe wie "Under the Surface", welche tiefere, unsichtbare psychologische Aspekte unseres Erlebens und Verhaltens in der Arbeitswelt aufschlüsseln, oder "Kleine Therapieeinheiten", die praktische Übungen und direkt anwendbare Tipps bieten. In Kombination mit Fallbeispielen aus der klinischen Praxis sowie dem Coaching-Alltag des Autors, wissenschaftlichen Erkenntnissen, Studienergebnissen und den gängigsten Erklärungsmodellen umfasst "Wie Arbeit glücklich macht" somit einen Rundgang durch alles Wissenswerte, was die moderne Arbeitspsychologie zu bieten hat. Trotz der inhaltlichen Fülle und Tiefe bleibt der Ratgeber durch flüssige, laienverständliche Sprache und einem nahbaren, einfühlsamen sowie lockeren Ton auch für interessierte Personen ohne wissenschaftliche oder psychologischen Vorkenntnisse angenehm lesbar. Die Balance zwischen fundierter Inhaltsvermittlung und einem ansprechenden, leserfreundlichen Stil - ein kritischer Kernaspekt, den ich oft bei anderen Ratgebern oder populärwissenschaftlichen Sachbüchern kritisiere -, gelingt Prof. Dr. Lahmann und seiner Co-Autorin Kerstin Kropac also sehr gut.
Ein besonderer Mehrwert hat auch der Service-Teil am Ende des Buches. Dieser umfasst unter anderem einen Fragebogen, der dabei hilft, die eigene berufliche Situation zu reflektieren und Entscheidungen über mögliche Veränderungen zu treffen. Auch ein ausführliches Quellenverzeichnis zum Nachlesen sowie Hinweise zur Suche nach Therapeuten und Coaches, falls über die Lektüre des Buches hinaus weitere Unterstützung benötigt wird, sind dem Buch hinten angefügt.
Statt also wie andere Ratgeber einfache und allgemeingültige Lösungen für komplexe Probleme zu versprechen, hilft das Buch dabei, aufzuklären, einzuordnen und anzuregen, sich einen ganz individuellen Weg zu erarbeiten. Es lädt dazu ein, sich aktiv mit der eigenen Arbeitssituation, aber auch den persönlichen Erwartungen und den eigenen Verhaltensmustern auseinanderzusetzen und die Gestaltung eines gesunden Arbeitsumfelds selbst in die Hand zu nehmen.
"Das Streben nach Glück - auch am Arbeitsplatz - sollten wir vor allem als Ideal verstehen. Und Ideale sind eher Leitlinien als konkret zu erreichende Ziele Sie sind nichts, was wir unbedingt erreichen müssen. Sie sollten lediglich unserer Orientierung dienen.”
Fazit
"Wie Arbeit glücklich macht" ist ein lesenswerter und inspirierender Ratgeber, der zeigt, dass Arbeitszufriedenheit kein Zufall, sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen und Handlungen ist. Mit fundiertem Wissen, praxisnahen Tipps und einfühlsamem Ton bietet das Buch eine wertvolle Unterstützung für alle, die sich in ihrer Arbeitswelt wohler fühlen oder neue Wege einschlagen möchten.
January 30, 2025
Raus aus der Unzufriedenheit!
Klappentext:
»LOVE IT, CHANGE IT OR LEAVE IT!
Zufrieden und mit beiden Beinen fest im Job und im Leben stehen? Wie das gelingt, erklärt der Arzt und Forscher Prof. Dr. Claas Lahmann in drei einfachen Schritten nach dem Prinzip: Love it, change it or leave it.
Erfahren Sie, was es für ein gesundes Arbeitsumfeld wirklich braucht und wie Sie Ihren Arbeitsalltag oft schon mithilfe kleinster Tricks und Kniffe dauerhaft verbessern können. Anhand von Fallbeispielen aus der eigenen Praxis und neuer Forschung aus der Arbeitspsychologie zeigt Claas Lahmann, wie Sie auch schwierige oder belastende Arbeitssituationen selbstwirksam verändern und wie Sie aus einem krank machenden Hamsterrad aussteigen können. Dieses Buch navigiert Sie wie ein Kompass durch die moderne Arbeitswelt.
LOVE IT
Vertrauen, Kollegialität und motivierende Aufgaben: In diesem Buch erfahren Sie, was ein gesundheitsförderliches Arbeitsumfeld ausmacht.
CHANGE IT
Raus aus dem Hamsterrad: Sie erhalten lebenspraktischen Rat und bewährte Lösungsansätze für eine konsequente Verbesserung Ihres Arbeitslebens und belastender Arbeitssituationen.
LEAVE IT
Niemand muss in einer belastenden Situation verharren: Sie lernen, einzuschätzen, wann es an der Zeit ist zu gehen, und wie die Entscheidungsfindung gelingt.«
Nicht alles können wir in unserem beruflichen Verhältnis als Angestellte beeinflussen. Es gibt Rahmenbedingungen, die nun mal sind, wie sie sind. Dennoch zeigt der Autor auf, dass es weitere Möglichkeiten gibt, die jeder einzelne verändern kann. Niemand muss hilflos mit zusehen, wie sein Leben an ihm vorbei zieht. Nimm die Dinge in die Hand!
Gerade wenn sich eine gewissen Unzufriedenheit im Job abzeichnet, ist dieses Sachbuch ideal. Es zeigt sehr deutlich Wege auf, um seine Entscheidung treffen zu können. Gibt es positive Dinge, die den negativen überwiegen? Oder ist es doch and er Zeit, das Arbeitsumfeld zu verlassen und neu anzufangen?
Auf eine angenehme Weise lernt der Leser, die Arbeit wieder positiv wahrzunehmen, oder eben alternativ die Motivation zu finden, etwas zu ändern. Denn Unzufriedenheit ist für niemanden zielführend.
Klappentext:
»LOVE IT, CHANGE IT OR LEAVE IT!
Zufrieden und mit beiden Beinen fest im Job und im Leben stehen? Wie das gelingt, erklärt der Arzt und Forscher Prof. Dr. Claas Lahmann in drei einfachen Schritten nach dem Prinzip: Love it, change it or leave it.
Erfahren Sie, was es für ein gesundes Arbeitsumfeld wirklich braucht und wie Sie Ihren Arbeitsalltag oft schon mithilfe kleinster Tricks und Kniffe dauerhaft verbessern können. Anhand von Fallbeispielen aus der eigenen Praxis und neuer Forschung aus der Arbeitspsychologie zeigt Claas Lahmann, wie Sie auch schwierige oder belastende Arbeitssituationen selbstwirksam verändern und wie Sie aus einem krank machenden Hamsterrad aussteigen können. Dieses Buch navigiert Sie wie ein Kompass durch die moderne Arbeitswelt.
LOVE IT
Vertrauen, Kollegialität und motivierende Aufgaben: In diesem Buch erfahren Sie, was ein gesundheitsförderliches Arbeitsumfeld ausmacht.
CHANGE IT
Raus aus dem Hamsterrad: Sie erhalten lebenspraktischen Rat und bewährte Lösungsansätze für eine konsequente Verbesserung Ihres Arbeitslebens und belastender Arbeitssituationen.
LEAVE IT
Niemand muss in einer belastenden Situation verharren: Sie lernen, einzuschätzen, wann es an der Zeit ist zu gehen, und wie die Entscheidungsfindung gelingt.«
Nicht alles können wir in unserem beruflichen Verhältnis als Angestellte beeinflussen. Es gibt Rahmenbedingungen, die nun mal sind, wie sie sind. Dennoch zeigt der Autor auf, dass es weitere Möglichkeiten gibt, die jeder einzelne verändern kann. Niemand muss hilflos mit zusehen, wie sein Leben an ihm vorbei zieht. Nimm die Dinge in die Hand!
Gerade wenn sich eine gewissen Unzufriedenheit im Job abzeichnet, ist dieses Sachbuch ideal. Es zeigt sehr deutlich Wege auf, um seine Entscheidung treffen zu können. Gibt es positive Dinge, die den negativen überwiegen? Oder ist es doch and er Zeit, das Arbeitsumfeld zu verlassen und neu anzufangen?
Auf eine angenehme Weise lernt der Leser, die Arbeit wieder positiv wahrzunehmen, oder eben alternativ die Motivation zu finden, etwas zu ändern. Denn Unzufriedenheit ist für niemanden zielführend.
March 18, 2025
Ein Leitfaden für das Arbeitsleben
Das Buch “Wie Arbeit glücklich macht” von Claas Lahmann hat mich sofort durch sein auffälliges Cover und den vielversprechenden Klappentext angesprochen. Prof. Dr. Lahmann, ein erfahrener Arzt und Forscher, bietet in seinem Werk wertvolle Einblicke in die Arbeitswelt und zeigt in drei Schritten – “Love It, Change It or Leave It” – wie man sowohl im Berufs- als auch im Privatleben fest verankert bleibt.
Als Mitarbeiterin und Vorgesetzte beschäftige ich mich täglich mit der Frage, wie ich meine beruflichen Rollen optimal ausfüllen kann. Das Buch hat mir dabei geholfen, meine Fürsorgepflicht gegenüber meinen Mitmenschen besser zu verstehen. Es zeigt auf, was ein gesundes Arbeitsumfeld ausmacht und wie man den Arbeitsalltag mit kleinen, aber effektiven Tricks verbessern kann.
Besonders beeindruckend fand ich die Fallbeispiele aus der Praxis und die neuesten Erkenntnisse aus der Arbeitspsychologie, die Lahmann in seinem Buch präsentiert. Der Schreibstil ist klar und verständlich. Die zahlreichen Hilfsmittel sind leicht anzuwenden und haben eine grosse Wirkung.
Ein Aspekt, der mir besonders gut gefallen hat, ist der Fokus auf Selbstfürsorge. Dies erscheint mir realistisch und verhindert, dass man vorschnell und unüberlegt handelt. Die Fallbeispiele veranschaulichen die Herausforderungen des Arbeitsalltags sehr gut und regen zur Selbstreflexion an.
Ich habe aus diesem Buch viele wertvolle Erkenntnisse gewonnen, die ich in meinem Arbeitsleben anwenden werde. Die Lektüre hat mir oft Momente der Selbsterkenntnis beschert und ich plane, die Inhalte des Buches in zukünftigen Diskussionen und beruflichen Leserunden zu besprechen und unsere Erfahrungen auszutauschen.
Insgesamt finde ich das Buch sehr gelungen und empfehlenswert für alle, die ihre berufliche und persönliche Zufriedenheit steigern möchten.
Das Buch “Wie Arbeit glücklich macht” von Claas Lahmann hat mich sofort durch sein auffälliges Cover und den vielversprechenden Klappentext angesprochen. Prof. Dr. Lahmann, ein erfahrener Arzt und Forscher, bietet in seinem Werk wertvolle Einblicke in die Arbeitswelt und zeigt in drei Schritten – “Love It, Change It or Leave It” – wie man sowohl im Berufs- als auch im Privatleben fest verankert bleibt.
Als Mitarbeiterin und Vorgesetzte beschäftige ich mich täglich mit der Frage, wie ich meine beruflichen Rollen optimal ausfüllen kann. Das Buch hat mir dabei geholfen, meine Fürsorgepflicht gegenüber meinen Mitmenschen besser zu verstehen. Es zeigt auf, was ein gesundes Arbeitsumfeld ausmacht und wie man den Arbeitsalltag mit kleinen, aber effektiven Tricks verbessern kann.
Besonders beeindruckend fand ich die Fallbeispiele aus der Praxis und die neuesten Erkenntnisse aus der Arbeitspsychologie, die Lahmann in seinem Buch präsentiert. Der Schreibstil ist klar und verständlich. Die zahlreichen Hilfsmittel sind leicht anzuwenden und haben eine grosse Wirkung.
Ein Aspekt, der mir besonders gut gefallen hat, ist der Fokus auf Selbstfürsorge. Dies erscheint mir realistisch und verhindert, dass man vorschnell und unüberlegt handelt. Die Fallbeispiele veranschaulichen die Herausforderungen des Arbeitsalltags sehr gut und regen zur Selbstreflexion an.
Ich habe aus diesem Buch viele wertvolle Erkenntnisse gewonnen, die ich in meinem Arbeitsleben anwenden werde. Die Lektüre hat mir oft Momente der Selbsterkenntnis beschert und ich plane, die Inhalte des Buches in zukünftigen Diskussionen und beruflichen Leserunden zu besprechen und unsere Erfahrungen auszutauschen.
Insgesamt finde ich das Buch sehr gelungen und empfehlenswert für alle, die ihre berufliche und persönliche Zufriedenheit steigern möchten.
January 2, 2025
Beruf und Glück – ein machbares Duo
Kann Arbeit uns wirklich glücklich machen? Prof. Dr. Claas Lahmann liefert in seinem Buch "Wie Arbeit glücklich macht" spannende Antworten, die weit über das Offensichtliche hinausgehen. Seine zentrale Botschaft: Es gibt immer Aspekte, die wir beeinflussen können – und auch sollten –, um unser berufliches Glück zu finden. Gleichzeitig ermutigt er, auch in beruflicher Zufriedenheit nicht stehenzubleiben, sondern sich kontinuierlich weiterzuentwickeln.
Der Schreibstil ist überraschend angenehm und zugänglich – kein akademisches Fachbuch, sondern ein Werk, das sich an alle richtet, die sich mit dem Thema Arbeit und Zufriedenheit auseinandersetzen möchten. Besonders gelungen finde ich den Aufbau, der Theorie und praxisnahe Ansätze gekonnt miteinander verbindet. So bietet das Buch Inspiration und konkrete Handlungsvorschläge gleichermaßen.
Egal, ob du gerade über berufliche Veränderungen nachdenkst oder mit deiner Arbeit rundum zufrieden bist – dieses Buch mit 288 Seiten hat für jede:n etwas zu bieten. Es hilft nicht nur, Klarheit über eigene Wünsche und Ziele zu gewinnen, sondern zeigt auch, wie wichtig es ist, aktiv Verantwortung für das eigene Glück zu übernehmen. Eine klare Empfehlung für alle, die bewusst mit ihrem Arbeitsalltag umgehen möchten!
Kann Arbeit uns wirklich glücklich machen? Prof. Dr. Claas Lahmann liefert in seinem Buch "Wie Arbeit glücklich macht" spannende Antworten, die weit über das Offensichtliche hinausgehen. Seine zentrale Botschaft: Es gibt immer Aspekte, die wir beeinflussen können – und auch sollten –, um unser berufliches Glück zu finden. Gleichzeitig ermutigt er, auch in beruflicher Zufriedenheit nicht stehenzubleiben, sondern sich kontinuierlich weiterzuentwickeln.
Der Schreibstil ist überraschend angenehm und zugänglich – kein akademisches Fachbuch, sondern ein Werk, das sich an alle richtet, die sich mit dem Thema Arbeit und Zufriedenheit auseinandersetzen möchten. Besonders gelungen finde ich den Aufbau, der Theorie und praxisnahe Ansätze gekonnt miteinander verbindet. So bietet das Buch Inspiration und konkrete Handlungsvorschläge gleichermaßen.
Egal, ob du gerade über berufliche Veränderungen nachdenkst oder mit deiner Arbeit rundum zufrieden bist – dieses Buch mit 288 Seiten hat für jede:n etwas zu bieten. Es hilft nicht nur, Klarheit über eigene Wünsche und Ziele zu gewinnen, sondern zeigt auch, wie wichtig es ist, aktiv Verantwortung für das eigene Glück zu übernehmen. Eine klare Empfehlung für alle, die bewusst mit ihrem Arbeitsalltag umgehen möchten!
August 13, 2025
Die Grundidee von Claas Lahmanns Sachbuch "Wie Arbeit glücklich macht" Love it, Change it, Leave it war mir neu, aber sie ist logisch und zieht sich als roter Faden durch das gesamte Buch. Claas Lahmann strukturiert sein Sachbuch in drei übersichtliche Teile, die sich an diesem Prinzip orientieren. Innerhalb der einzelnen Abschnitte erklärt er weitere Theorien oder greift auf anschauliche Anekdoten aus seinem Coachinghintergrund zurück.
Die vermittelten Theorien sind nicht immer revolutionär neu, werden aber in einer gelungenen Auswahl präsentiert und mit eigenen Gedanken sowie frischen Ideen verbunden. Er liefert keine reine Ideensammlung, wie man noch resilienter wird, sondern macht aufmerksam auf Belastungsgrenzen und Gesundheitsschutz. Besonders angenehm ist der sprachlich einfache, gut nachvollziehbare Stil, der das Lesen flüssig und leicht macht. Durch die Einbindung seiner persönlichen Strategien wirkt Lahmann zudem nahbar und authentisch.
Die vermittelten Theorien sind nicht immer revolutionär neu, werden aber in einer gelungenen Auswahl präsentiert und mit eigenen Gedanken sowie frischen Ideen verbunden. Er liefert keine reine Ideensammlung, wie man noch resilienter wird, sondern macht aufmerksam auf Belastungsgrenzen und Gesundheitsschutz. Besonders angenehm ist der sprachlich einfache, gut nachvollziehbare Stil, der das Lesen flüssig und leicht macht. Durch die Einbindung seiner persönlichen Strategien wirkt Lahmann zudem nahbar und authentisch.
Displaying 1 - 6 of 6 reviews