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Défatiguez-vous: Les clés pour retrouver votre énergie quand se reposer ne suffit pas
224 pages, Paperback
Published September 11, 2024
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
October 1, 2025
J'avoue être un peu déçue par cet ouvrage. Pour moi, le contenu ne répond pas à la promesse du titre.
Après une grande partie qui nous présente les différentes formes de fatigue liées à des maladies, la partie conseil se résume à "mangez équilibré et faites du sport". J'aurais lu un article de magazine, j'aurais exactement pu avoir les mêmes astuces. D'autant que c'est à peine si elles sont plus détaillées.
J'en retiens que la fatigue, c'est subjectif, et que si on est fatigué, c'est parce que l'on ne fait pas assez de sport. Heureusement que le texte se lit assez vite (et contient pas mal de répétitions), au moins je n'aurai pas perdu trop d'énergie à le parcourir.
Après une grande partie qui nous présente les différentes formes de fatigue liées à des maladies, la partie conseil se résume à "mangez équilibré et faites du sport". J'aurais lu un article de magazine, j'aurais exactement pu avoir les mêmes astuces. D'autant que c'est à peine si elles sont plus détaillées.
J'en retiens que la fatigue, c'est subjectif, et que si on est fatigué, c'est parce que l'on ne fait pas assez de sport. Heureusement que le texte se lit assez vite (et contient pas mal de répétitions), au moins je n'aurai pas perdu trop d'énergie à le parcourir.
June 23, 2025
Un peu en surface, mais reste intéressant.
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