Der Longevity-Kompass

by Volker Limmroth, Gerd Wirtz

Den Wunsch nach einem langen Leben hegen wir alle. Doch allzu oft büßen viele Menschen im hohen Alter ihre gewohnte Lebensqualität ein. Krankheiten wie Alzheimer, Diabetes und Krebs sind dafür verantwortlich. Die gute Wir können alle etwas dafür tun, um länger gut zu leben. Es gibt zahlreiche Faktoren in unserer Lebensweise, die wir selbst aktiv beeinflussen können.

Mit Hilfe der neuesten Erkenntnisse aus Forschung und Wissenschaft schildern die Longevity-Experten Prof. Dr. Limmroth und Dr. Wirtz, wie wir unsere physische, kognitive und emotionale Gesundheit positiv unterstützen und fit halten – um jede weitere Dekade in unserem Leben zu optimieren. Für dieses praktisch angelegte Buch haben sie ein Mitmachprogramm entworfen, das zahlreiche Übungen, Tipps und Ratschläge bereithält.

Ein Muss für jeden, der nicht nur länger, sondern auch länger besser leben will.

305 pages, Kindle Edition

Published January 2, 2025

Reviews

[Nils Bautz · Rating 2 out of 5]

Ich habe nach der Hälfte abgebrochen.
Nichts Neues für mich. Beweg dich, Pflege deine Sozialen Kontakte, achte auf Stress und ernähre dich gut. Ne danke ? Wirklich ? .. naja für Anfänger in diesem Bereich ist bestimmt was dabei

[Janine Louis · Rating 3 out of 5]

Sehr informativ mit konkreten Tipps zur Erhaltung der Gesundheit in jungen und späteren Jahren...leider verstrickt sich der Autor manchmal sehr detailliert in den medizinischen Fachjagon mit vielen Details, die als Laie das ganze zeitweise etwas langatmig machen.

[Sarah · Rating 4 out of 5]

Unterhaltsam, wenn auch nicht viel Neues, wenn man sich schon mit dem Thema beschäftigt hat.
Okay-ish gesprochen von Autor Gerd Wirtz.

[Miriam Grobauer · Rating 3 out of 5]

Gut und verständlich geschrieben, auch für Laien. Ob alles so einfach umsetzbar ist?