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Nicht mein Zoo, nicht meine Zebras: und 25 andere Sätze, die Coach und Couch ersetzen
Mentale Snacks gegen den täglichen Wahnsinn
Wenn der Körper schlapp macht, wissen wir uns zu ein paar Nusskerne, ein Kaffee und wir finden zu gewohnter Form zurück. Vergleichbares gibt es auch für die Psyche, es ist uns nur nicht Positive Leit- und Glaubenssätze liefern halb psychologisches, halb philosophisches Gedankenfutter, wenn wir ratlos sind oder die Welt nicht so will, wie wir es gern hätten. In solchen Momenten brauchen wir keinen Coach. Es reichen ein paar Worte, die uns aufbauen, beruhigen und zurück auf die Spur bringen.Das ist kein Hokuspokus. Aus der Sprachpsychologie wissen Worte prägen unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Positive, einprägsame Sätze wirken im Gehirn wie ein Medikament – nur viel schneller. 25 mentale Snacks versammelt Doris Märtin in diesem Buch. Die meisten sind so fluffig wie Popcorn. Aber sie haben es in sich.
Energiekugeln für die 25 motivierende und sofort wirksame Impulse für mentale Stärke Inspirationen für mehr Halt, Klarheit und Leichtigkeit im AlltagLiebevoll illustriert und ausgestattet – ein wunderbares Geschenk
Wenn der Körper schlapp macht, wissen wir uns zu ein paar Nusskerne, ein Kaffee und wir finden zu gewohnter Form zurück. Vergleichbares gibt es auch für die Psyche, es ist uns nur nicht Positive Leit- und Glaubenssätze liefern halb psychologisches, halb philosophisches Gedankenfutter, wenn wir ratlos sind oder die Welt nicht so will, wie wir es gern hätten. In solchen Momenten brauchen wir keinen Coach. Es reichen ein paar Worte, die uns aufbauen, beruhigen und zurück auf die Spur bringen.Das ist kein Hokuspokus. Aus der Sprachpsychologie wissen Worte prägen unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Positive, einprägsame Sätze wirken im Gehirn wie ein Medikament – nur viel schneller. 25 mentale Snacks versammelt Doris Märtin in diesem Buch. Die meisten sind so fluffig wie Popcorn. Aber sie haben es in sich.
Energiekugeln für die 25 motivierende und sofort wirksame Impulse für mentale Stärke Inspirationen für mehr Halt, Klarheit und Leichtigkeit im AlltagLiebevoll illustriert und ausgestattet – ein wunderbares Geschenk
273 pages, Kindle Edition
Published October 16, 2024
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Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
February 9, 2025
In ihrem Ratgeber „Nicht mein Zoo, nicht meine Zebras. Und 25 andere Sätze die Coach und Couch ersetzen“, stellt Doris Märtin 26 (An-)Sätze vor, mit denen man Ordnung und Leichtigkeit in seine Gedankenwelt bringen kann, wenn es mal nicht so gut läuft, wie man es sich wünscht.
Diese Glaubenssätze - auch Mood Food fürs Gehirn genannt - sind kurz und knackig formuliert und bringen das Problem oft direkt auf den Punkt. Anhand von Beispielen stellt die Autorin die einzelnen Sätze vor und erklärt, was sie bewirken können, wenn man sie verinnerlicht und zur passenden Situation abruft. Schon während des Lesens denkt man oft an eigene vergleichbare Szenen und hat Aha-Effekte, dass man sich das Leben doch oft selbst zu schwer und kompliziert macht. „Deine Firma liegt nicht nachts wach und denkt an dich“ gehört seit der Lektüre des Buches zu meinem Standard Repertoire, wenn ich abends überlege, was am nächsten Tag noch alles anliegt. Und wenn die Firma nicht an mich denkt, brauche ich das auch nicht und damit hört der innere Monolog auf und ich kann besser einschlafen.
Eine Buchempfehlung für alle, die ihren Gedanken etwas mehr Leichtigkeit und Freude am Leben verschaffen möchten.
Diese Glaubenssätze - auch Mood Food fürs Gehirn genannt - sind kurz und knackig formuliert und bringen das Problem oft direkt auf den Punkt. Anhand von Beispielen stellt die Autorin die einzelnen Sätze vor und erklärt, was sie bewirken können, wenn man sie verinnerlicht und zur passenden Situation abruft. Schon während des Lesens denkt man oft an eigene vergleichbare Szenen und hat Aha-Effekte, dass man sich das Leben doch oft selbst zu schwer und kompliziert macht. „Deine Firma liegt nicht nachts wach und denkt an dich“ gehört seit der Lektüre des Buches zu meinem Standard Repertoire, wenn ich abends überlege, was am nächsten Tag noch alles anliegt. Und wenn die Firma nicht an mich denkt, brauche ich das auch nicht und damit hört der innere Monolog auf und ich kann besser einschlafen.
Eine Buchempfehlung für alle, die ihren Gedanken etwas mehr Leichtigkeit und Freude am Leben verschaffen möchten.
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