Manual para la serenidad: Estoicismo práctico para gestionar emociones difíciles

by Pepe García

Genres: Philosophy

276 pages, Kindle Edition

Published May 15, 2024

Reviews

[Antonio GB · Rating 4 out of 5]

Ha estado bien

[Quique Castillo Aguilera · Rating 4 out of 5]

He leído Manual para la serenidad de Pepe García antes de haber leído su otro libro, anterior en el tiempo: me refiero a Siempre en pie. Sin embargo, creo que no era necesario haberlo hecho: los temas que aborda, al parecer, son diferentes, y el primero, más introductorio, puede suplirse con unas referencias mínimas de la escuela estoica (referencias que, en verdad, en cualquier caso, no son necesarias para afrontar este libro). Es innegable que el autor se toma en serio su trabajo: demuestra un vasto dominio de la materia, la cantidad de citas de los filósofos estoicos que incluye es altísima, pero creo que, si en algo aporta un valor añadido con respecto al resto de material que sobre el tema se está publicando actualmente, es en relación con los ejercicios prácticos que propone. Merece la pena leerlo si se está interesado en esta práctica ética.

[Rober · Rating 4 out of 5]

8/10. Estoicismo para emociones bien aplicado. Sencillo de leer, ameno y sin repetición de las ideas. Sumariza (muy bien) lo que autores clásicos y no tan clásicos querían explicar en sus obras, y aporta ejercicios prácticos (con los que se puede estar o menos de acuerdo) para cada emoción.

Pepe combina pequeños fragmentos de los autores estoicos por antonomasia, con su visión y explicación de cómo afrontar las emociones más humanas, tales como el miedo, la ira, el placer, el dolor o el miedo a la muerte.

Te deja un buen sabor de boca en cada capítulo y una vez más, muestra el estoicismo como una filosofía de vida “de sentido común”. Recomendable como libro de filosófia, pasatiempo o libro de autoayuda en situación de emociones difíciles o en momentos donde un@ sienta que ha perdido la cabeza.

[Vania Martín Portugués Martínez · Rating 4 out of 5]

Es una guía útil para la vida

Este libro, de alguna manera, trae hasta nuestra realidad actual varias decenas las enseñanzas de filósofos clásicos y las adapta a nuestra manera de entender. Es muy útil para alguien que está interesado en la filosofía estoica pero encuentra muy complejos los escritos clásicos.

[Astharit · Rating 3 out of 5]

Es la primera vez que leo algo relacionado con el estoicismo y tengo que decir que me parece una buena filosofia que seguiré estudiando. El libro contiene extractos de epicteto, seneca, marco aurelio, entre otros y el autor explica muy bien cada parte, además da buenos consejos practicos para cultivar la serenidad.

[Vicente Orjales Galdo · Rating 4 out of 5]

Este libro no es como acudir a una sesión con el psicólogo, pero se le parece bastante. No va a gestionar ni realizar un trabajo profesional sobre tus situaciones más complejas, pero su simple lectura te aliviará el alma y te aportará una serie de ideas que funcionan como una caja de herramientas. Además, su estilo es tan agradable y optimista que, sin necesidad de profundizar demasiado, logra transmitirte una sensación de bienestar: una especie de buen rollo, como el que se comparte con ese amigo eternamente optimista que siempre alegra la tarde. Una pequeña joya forjada a fuego lento por Pepe García que merece mucho la pena leer.

[Rociomelendezz Meléndez Garcia · Rating 5 out of 5]

Es muy buen libro. Me ha ayudado con una situación muy difícil que se lleva prolongando unos meses: dolor ciático que me agota físicamente, y desorientación y confusión por una ruptura de pareja que ha acabado de una forma muy fea que se ha manifestado como dolor emocional y nubosidad mental.

Pero este libro tiene claves muy buenas para analizar este tipo de situaciones, y consejos para empezar a salir de los momentos difíciles. Es una verdadera inspiración.

Me alegro de que mi madre me lo recomendase.

[Iñigo · Rating 5 out of 5]

Libro totalmente recomendable. Pepe el estoico transmite al lector sus experiencias con ejemplos cercanos y desde una humildad que se agradece enormemente.

Se puede caer en el error de pensar que el libro está orientado exclusivamente a personas en busca de un equilibrio que no encuentran. Sin embargo, doy buena fe en decir que aunque aparentemente tu vida sea tranquila, con el leer de cada página acabas incorporando en el día a día prácticas que te hacen mejorar y crecer como personas.

[Martina Torres · Rating 4 out of 5]

Es un libro con muchas herramientas prácticas, eso es lo que más destaco.
Sabe aterrizar ideas filosóficas complejas en conceptos más contemporáneos.
A mí personalmente no me gustó tanto la forma que está escrito o el estilo narrativo, pero es una percepción personal. Por lo demás, es un libro lleno de herramientas para repasar y consultar día a día.

[Álvaro Rodríguez · Rating 3 out of 5]

Pepe García sigue en la directriz de enseñarnos cuán interesante es aplicar esta filosofía como forma de vida y como combatir con los “demonios” que nos tientan día a día. Capítulos que son como píldoras, que aunque formen parte de un todo, hacen un libro muy asequible y entretenido. Recomendado.

[Alvaro · Rating 4 out of 5]

Es una lectura sencilla pero poderosa. Me ayudó a encontrar calma y profundizar en medio del caos diario, con reflexiones que realmente invitan a pausar y respirar, a autoconocerte mejor.

[Victor · Rating 5 out of 5]

Un gran libro, como su título indica es muy útil para tenerlo de manual con las ideas claves de cada emoción subrayadas para ser consultado de vez en cuando.

[Tamara Ventura · Rating 4 out of 5]

Esta bien como introducción a esta filosofía. Lo simplifica