食療不如心療：心態決定健康

by 禾土

當今社會，人們都非常關注自身的健康問題。對於如何防疫疾病，獲得健康的身體，不同的人卻有各自不同的見解和各自習慣的方法。例如，有的人喜歡多運動、鍛煉身體，有的人喜歡飲食營養、注意食補，有的人重視醫療保健，喜歡做體檢等等。但是，很多人卻忽略了另一個更重要的問題，那就是：食療不如心療，藥補不如心補──健康源自良好的心態。無數事實告訴我們，心態對一個人的健康有著巨大的影響──心態影響健康，甚至決定健康，心態才是健康生命和人生的真正主人。



總之，心態決定健康，健康的關鍵在於自己，在於堅持鍛煉和保持一個良好的心態。

你想獲得並保持身體的健康嗎？那麼先調節好自己的心態吧。

做自己心態的主人，你就永遠是健康的主人。

359 pages, Kindle Edition

Published April 1, 2024