இந்தக் காலத்து வாழ்க்கை முறை, ஊடகங்கள், உணவு ஆகியவை நம் உண்மையான இயல்பை மாற்றிவிட்டன. நிம்மதி என்பது வெளிப் பொருள்களில் தான் இருக்கிறது என்று பலர் நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள். மனம் போகும் போக்கில் ஓடிக் கொண்டிருக்கிறார்கள். மனம் என்பது என்ன என்பதை உணர்ந்தால் தானே அதை எதிர்கொள்ள முடியும். அதை வைக்க வேண்டிய இடத்தில் வைத்தால்தானே நிம்மதி பிறக்கும்.
மனம் எனும் சூட்சுமத்தை அறிய ஜென் உதவுகிறது. ஐந்தாம் நூற்றாண்டில், அதாவது 1500 வருடங்களுக்கு முன்பு போதிதர்மர் என்ற ஒருவர் காஞ்சிபுரத்தில் பிறந்தார். சீனத்திற்கு சென்று அவர் பெற்ற ஞானத்தை அந்த மக்களுக்கு அளித்தார். அதுவே ஜென் ஆனது. அதை சான் என்றும் கூறுவர்.